對於這個問題，網上文章不少，我也寫過一些，但別人的看法終歸是別人的，看得再多不等於自己真正瞭解了，最好的辦法是自己親身實踐。

如果你是練傳統武術的，不妨也學一兩種現代搏擊，如拳擊或散打；如果你是練現代搏擊的，不妨也學一兩種傳統武術。

但傳統武術較現代搏擊種類更多，至少要對太極、形意、八卦、少林等較有代表性的拳種有較深入的瞭解，而且每個拳種還有不同流派。可選一種自己喜歡並且身邊有明師的，先學五年以上，然後再學習和研究其他拳種和流派。

在此基礎上就可以進行比較研究，這實際上就是中國傳統武術的方法論，叫做“練一家，觀百家”，“觀千劍而後識器”，你按此方法不難得出自己的結論。

至於說傳統武術“術高難用”，術高不高我先不說，但我的體會是最好用，最容易用，學了就能用上，可以說有立杆見影之效，待你學過五年以後，你再看看我說的對不對，你反駁我時也有一些力量。

傳統出的發力，更多是感悟，是一些模糊的詞彙，現代搏擊是力學是解剖學。

傳統武術經常說顫抖勁，丹田之力，纏絲勁，這些都是高度的經驗學很好，也能夠練出很強的力量，但是沒有師傅的指點，個人的領悟性高，是不好做普及的。

現代搏擊是運動解剖學，力學，比方說打右後手重拳，前腳支撐，後腳發力，腰部保持核心穩定，哪一塊肌肉先動這個肌肉的結構是什麼。這些術語更加容易理解。

傳武的發力和現代搏擊的發力究竟有什麼區別？是不是傳武的發力已是術高難用了？看到這個問題回答的不多，我從練習太極拳和與老師的交流學習中的所得回答一下這個問題。中國的傳統武術對於發力雖然沒有過多的介紹，也沒有具體說明怎麼發力的，但是都默默的遵循這這麼一條規律，就是放鬆狀態下做發力動作，出去的力即快又有力量，並且是螺旋著發力，這樣攻擊到目標時才會有更大的破壞力。越是緊張越發不出又塊又有力量的動作來！

陳式太極拳十八代洪均生先生著作《陳式太極拳實用拳法》中對傳統武術的內勁是這麼說的：陳式太極拳的運動形式是螺旋形的。這種螺旋形的動作，不但運行於肌膚之上，而且貫穿全身。它使各個關節、肌肉束，甚至每個細胞都得到運動。透過反覆絞拉地持久鍛鍊，體內自然會產出一種似松非松而富有彈性的勁來，就是纏絲勁（陳氏通稱為“掤勁”，也就是一般太極拳刊物上所說的那種“內勁”）。這是洪均生先生學習（跟隨十七代宗師陳發科十五年未間斷，後來再去北京又去學習推手終於得到太極拳真髓）和教授太極拳幾十年（從二十世紀五十年代初教太極拳直至逝世）的成果總結。不止太極拳是用這種發力方法，其他傳統武術也都不自然的使用了這種柔韌性發力方式（放鬆發力的這個松不是鬆懈，也不是鬆軟，是帶有蓬鬆、膨脹的意思，當這種力打到目標上面時，不只是一個直的力量打在上面，而是一個打到目標上面之後，這個力量並沒有消失和減退，而是繼續有後續的力量不斷湧上來）。這種使用力的方式是在實際生活和在實戰經驗中不斷總結出來的。

再說一下現代搏擊，我沒有練過搏擊，只是聽練拳擊的和摔跤的師兄們聊天聽來的，搏擊的發力注重瞬間的爆發力，要求快、準、狠，發力的方式就是一個快（兩點之間直線是最短的距離，快就是走的直線）一般就是走簡單而有效率的直拳發力。所以兩種發力方法方式還是不同的。

再說傳統武術的發力怎麼才能練出來？並不是術高難用那麼高深莫測。要想練出傳統武術的這種松活、圓轉、後勁十足的所謂“內勁”是有方式方法的。普通人在幹農活的時候都會使用這種力，只不過讓你單獨使用這種力時或者是用到拳法裡時有個融合與適應的過程，這個過程就是練功的過程。比如你要用鐵鍁講土拋向很遠的地方，你是怎麼用力的？並不是講土送出去的更遠，而是甩出去的更遠（使用甩這個字可能不完全符合這種發力的形容方式，但是真的想不出更好的字了）。把這種實際生活中的方法結合到拳法中去練習，等到不用想就隨手有了，就會使用這種勁力了。

最後總結一下這個問題的回答，傳統武術和搏擊的發力不同就是，傳統武術發力是柔韌性的後勁十足的內勁發力，搏擊的發力是快而直的爆發力。傳統武術的這種發力是收起來發出去，涵養身體，比較好；搏擊的這種爆發力隨著年齡增長就不要再去練了（只是建議而已）。傳統武術的這種內勁是慢慢的、隨著時間的積累，練習方法正確指引下，身體自然而然就產生的一種自然反應。以上僅是個人練習所得，僅作參考！

陳式太極拳實用拳法二路下邊這兩個式子，是練習這種勁力的比較有代表性的式子供大家參考、交流

中國現代格鬥科研是落後於世界現代搏擊強國就是國內很多業內人員對中國武術格鬥技術地認識也就是小學生水平世紀八十年代中國武術期刊大量刊載掃腿膝法肘法技術文章我們國家散打老師們就是對這些文章視而不見直到我們對抗泰拳吃虧了這才發現這些技術地重要性我不知道在此前十八年間他們在幹什麼難道一本武術技術書他們都沒有看嗎他們地武術和中文老師學地嗎他們中外格鬥都不懂的人有什麼資格當中國散打國家隊老師

傳武和現代搏擊的力，沒有本質區別！

只是現代搏擊很多帶拳套，所以，手上變化少，就是用拳頭最硬的地方去打！

傳武沒有戴拳套的習慣，手上打人，就變化出很多技巧，比如所謂的小天星掌力！

當然，有些人練的傳武功法，下了大功夫，但是他們並不能從科學上解釋功法的道理，所以，他們可能會認為傳武更高，實際上再過一些年，大家也就都明白了，內功就是物理力學結構！

這個結構，傳武練功的未必有！但是，拳擊等現代搏擊功夫未必無！