靜脈曲張會由於各種原因而發展。

風險因素包括遺傳（家族史）、年齡、性別、懷孕、肥胖、荷爾蒙替代或避孕療法、長時間坐著或站立等。

其中一些風險因素 - 如家族病史或年齡 - 比其他因素更難避免。

但有沒有辦法防止靜脈曲張的形成？

不幸的是，答案是否定的。

但是，您可以防止現有的靜脈曲張惡化。您也可以過健康的生活方式，儘可能地延遲靜脈問題。

有些人比其他人更容易患靜脈曲張；瞭解靜脈曲張的風險因素將有助於您選擇健康的生活習慣。

1：遺傳：如果您的直系親屬患有靜脈曲張，您也可能面臨更大的風險。如果您出生時靜脈瓣較弱，則患靜脈曲張的風險較高。

2：年齡。年齡是否是您可能發展靜脈曲張的重要因素。衰老會導致靜脈失去一些彈性。靜脈內的瓣膜停止有效運作。這可能會導致靜脈曲張的發展。

3：性別：女性更容易患靜脈曲張。這可能是因為女性身體通常經歷的荷爾蒙變化，如更年期和懷孕。

4：肥胖。超重會給你的靜脈帶來很大的壓力。這可能導致靜脈曲張的發展。

5：缺乏運動：如果您長時間站立或靜坐，您可能更容易患上靜脈曲張。長時間保持位置會給靜脈帶來額外的壓力，妨礙血液流入心臟。

6：懷孕。

7：腿部創傷。如果您曾經有過創傷或受傷，例如血栓，那麼您患靜脈曲張的風險會更高。

　　引起靜脈曲張的原因：

　　1、久站久坐蹺二郎腿

　　當你長時間的站立行走或者坐著不動，下肢承受的軸向靜水壓是最大的，會因此影響小腿靜脈迴流，對靜脈瓣膜造成壓力，出現血液淤滯的現象，久而久之就會使靜脈血管不堪負重，形成曲張加重病情。而蹺二郎腿則會令放在下面的那隻腿加倍負重，影響該區域的血液流動，造成曲張進一步發展。想要平復靜脈曲張，就要及早進行治療。塗抹平曲寧，草本植物平曲寧透過外用塗抹的方式，不僅能能夠消除患處表面邪毒，而且草本精華活性分子透過面板參透入體內，直達病灶，修復受損的靜脈瓣膜，溶解問題部位淤積的血栓，疏通血管，從病發根源來平復蜷曲血管，不復發。

　　2、長時間蹲廁所、便秘

　　長時間的蹲廁所或便秘時，會由於蹲坐狀態太久，造成腹壓增高，這就會抑制腿部的血液迴圈，導致靜脈血管增壓，造成血液堵塞，加重靜脈瓣膜受損。避免方法：日常多喝水來促進腸道蠕動，稀釋血液，保證身體正常的新陳代謝，預防下肢靜脈曲張形成。

　　3、慢性咳嗽

　　慢性咳嗽是呼吸系統上的疾病，看似與靜脈曲張毫無關係，但實際上它會影響靜脈血壓，當你咳嗽時，靜脈內壓力會增高，如果長期的咳嗽不好，就會進一步加劇血液對瓣膜的衝擊力和靜脈壁的壓力，從而導致靜脈曲張。這樣就很有可能會在患有慢性咳嗽的期間，同時患上靜脈曲張。因此患有慢性咳嗽的人應注意，並加以預防。

　　4、飲食不節制。

　　隨著經濟水平的提高，吃食種類不斷增加，各種不健康食物的誘惑。人們飲食不節制，出現血液粘稠，血管雜質增多，脂肪累積導致身體肥胖。然而，肥胖也會增加腿部壓力，抑制靜脈血液正常回流，給靜脈膜瓣造成損傷，引發青筋暴起靜脈曲張形成。

　　避免方法：日常合理安排飲食，杜絕高熱量、高脂肪食物，多吃新鮮水果蔬菜補充身體營養，蔬菜水果中的維生素可增加靜脈血管彈性，保證血液的正常回流，防止因靜脈壓力增加形成靜脈曲張。

　　5、抽菸

　　研究表明，香菸中的尼古丁等有害物質會透過煙霧進入人體，增加血液中一氧化碳的含量，使血小板凝聚，增加血液粘稠度，逐漸形成血栓和血管閉塞，出現肢體血液迴圈障礙從而引起下肢靜脈曲張，因此要戒菸，防止誘發靜脈曲張。

　　瞭解引發靜脈曲張的原因之後，就要及時預防糾正，避免靜脈曲張發生或帶來更大的危害。及早預防，及時治療，才能更好恢復健康!

女性過了三十，常吃3種食物，靜脈曲張恢復的快

人一旦上了年紀身體的各項機能都會因為下降的特別厲害，尤其是對女性患靜脈曲張，不同意恢復，但是要經常吃這3種食物能幫助靜脈曲張恢復的比較快，下面帶你來了解下，想讓靜脈曲張恢復的快，就吃這幾種食物，助你早日恢復靜脈曲張。

1、腰果

腰果中維生素b1的含量僅次於芝麻和花生，可見他的營養價值之高，而且對消除疲勞的效果明顯，且非常適合靜脈曲張患者食用，因為腰果中所含有豐富的維生素A，是天然的抗氧化劑，能讓下肢小腿面板保持光澤防治小腿掉皮屑的現象。

2、李子

李子具有補中益氣通血的作用，比較適合靜脈曲張的朋友食用，尤其是李子中的維生素，和鈣、鐵磷的含量非常之高，能夠促進肢體的血管中血液流動，保護小腿，預防肢體疼痛的作用，而且還能夠增強面板彈性的作用，滋補身體，清理血管中多於的垃圾，促進血液迴圈。

3、黃花菜

黃花菜有較好的養腿護腿治功效，因其含有豐富的卵磷脂，這種物質是人體很多細胞的組成部分嗎，尤其是對增強和改善大腦功能有重要的作用，黃花菜同時能清除靜脈血管內的沉積物，還能有效的降低血清膽固醇的含量，幫助改善血液迴圈效果明顯，而且豐富的粗纖維蛋白能使非常好的控制靜脈曲張的並變。

腰果、李子、黃花菜是我們生活中最常見的營養豐富的食物，對於患有靜脈曲張的朋友來說，是非常好的控制靜脈曲張的食物，同時也希望靜脈曲張患者能夠控制靜脈曲張，擺脫靜脈曲張，恢復健康雙腿，免受曲張的折磨，讓家人少一些擔心。