一般與年齡有關。如果很嚴重可能是皮脂腺分泌功能平衡出現紊亂了。

注意事項:

1.注意洗頭的方法，不能過度清洗，不能用強效洗浴用品；

2.洗頭後使用護髮素、頭皮可以用保溼潤膚乳；

3.調整飲食習慣,不要過油膩、辛辣。

無論你還是不是青少年，我們都曾經歷過那油脂腺異常活躍的青蔥歲月。當我們將所有注意都放在我們臉部的粉刺的時候，卻忽略了我們的髮根是多麼的油膩。而事實是控制我們青春期臉部毛孔油膩的傢伙同樣控制了我們的頭皮。

在成年期，油性頭皮意味著荷爾蒙的失調，是可以調理好的。如果你正值月經期，避孕期或者懷孕期，你的頭髮或許會有一些不同尋常的地方。正如你的肌膚會在荷爾蒙失調期產生過量油脂一樣，你的頭皮也會做同樣的事情。 油膩的根源是頭皮問題，自己動手做1-2分鐘按摩，幫助頭皮調整到健康狀態，同時軟化面板角質層、擴張面板內的毛細血管、促進面板微迴圈，從而加速頭皮新陳代謝、舒緩頭皮緊張與疲勞、提升頭皮抵抗力。

頭髮油大部分是屬於溼熱引起的，或由於嗜食肥甘厚味，損傷脾胃，化溼生熱，燻蒸面板，逼迫油脂過度分泌。有的人是痰溼體質，有的人則是後天生活習慣不好造成的，如喜吃甜食、魚肉過多的人，就容易造成痰溼。當出現痰溼內生的時候，體內的脂肪代謝出現不暢，消化不掉，排洩不掉的營養變成廢品，堵在身體裡，造成溼熱，發洩不出去，從而在頭皮層積累，燻蒸，時間久了就會出現油膩頭髮。

　　現代人喜好高熱量高脂肪含量的食物，吃得油膩、辛辣，這會刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、長時間玩電腦、快節奏的生活、高強度的工作壓力等，都會影響人體的內分泌系統，加劇頭皮出油。

　　頻繁地洗頭將頭皮上的油脂洗淨後，皮脂會收到“缺油了”的資訊，然後進一步分泌油脂，這就會導致分泌越來越多，頭髮越來越油。

　　1、隔次用清水沖洗可控油

　　如果已習慣天天洗頭，或不洗就會分泌過多油脂的話，即便是天天洗也不用一洗頭就用洗髮水、護髮素，可視情況隔天用清水沖洗，這同樣能清除頭髮及頭皮上的汙漬，但又不會加重油脂的分泌。而對於出油不嚴重的人來說，一週洗兩三次頭就可以了。

　　2、不要乾洗頭，少按摩刺激頭皮

　　很多人喜歡去理髮店乾洗頭，就是直接倒洗髮水在幹發上搓揉10分鐘以上。其實油性頭髮按摩搓揉頭皮只會促進油脂分泌更旺盛，而且理髮店的洗髮水也不太可靠，還是建議快速溼洗比較健康。

　　3、少做保健性梳頭

　　雖然早晚用手指肚按摩頭皮有一定的保健效果，但對於易出油的頭皮來說，這樣會使油脂被動分散到毛幹，刺激油脂分泌，加重出油。

　　4、更換洗髮水

　　頭髮愛出油的人最好使用含有吡啶硫酮鋅或水楊酸成分的洗髮水，它們多存在於去屑洗髮水中，能夠幫助控制頭皮出油。

　　5、頭髮經常剪

　　頭髮越長，在重力作用下就會越下垂，髮根受到的拉力就越大，因此就越容易出油、顯得扁平。建議人們至少每個月修剪一次頭髮，不僅可以幫助控油，對髮根也有一定的保護作用。

　　定製專屬頭皮養護方案

　　方案一：

　　面板專家堅信約有一半以上的成年人受到過頭皮屑的困擾。當頭皮很健康時，脫落的細胞是我們不易察覺的粉末，也就看不到頭皮屑。但當頭皮出現問題時，表皮層就不能很好地成熟，於是大片大片地剝落，這就是頭皮屑。頭皮屑是一種頭皮的良性鱗屑性疾病，大多由情緒緊張、飲食習慣不佳、嗜酒、內分泌失調引起。除了摒棄這些烏七八糟的生活之外，還要對自己的頭部面板進行精心護理。

　　方案二：

　　頭皮出油困擾了一部分人，但還好，他們只佔成年人的5%。很多人在撓頭時，會出現黃色油膩性的頭皮屑，很多人以為就是該洗頭了，其實這是溢脂性皮炎的一個徵兆，就是說你的頭皮出油已經到了很嚴重的程度，脆弱的頭皮需要調理，來達到水油平衡，規律頭皮的微生物環境

長髮飄飄，猶如仙境出來的仙子，絕對是愛美的妹子們最理想的狀態（雖然有人也說，短髮女人也是性感得可愛，但黑長直不才是王道嗎？）

不過長髮飄飄雖然仙氣，但是要養成“長髮及腰”並烏黑油亮的一頭秀髮，可不是那麼簡單。在生活中，別說秀髮，一頭油發還差不多。尤其是趕著上班、下班，人擠人逼得滿頭大汗，頭髮變得油油膩膩，難受至極，既影響心情又影響美觀。

那麼有什麼辦法解決大油頭的嗎？

①正確的洗頭方式

油性發質的頭髮一般比較細軟，洗髮時動作要輕柔，不要用力過大。而且越油的頭髮越不能用很熱的水清洗，要溫水洗頭。

②多做頭皮按摩

針對油脂分泌多，經常梳頭和做日常的頭部按摩可以促進頭部血液迴圈，改善頭皮。

儘量挑選適合油性發質使用的洗髮水。另外不要用含鹼性大的洗髮皂，那樣容易刺激皮脂腺分泌更多的油脂來對抗鹼性，頭髮出油會更快。

④儘量別使用過多髮膠

這樣做的後果是使頭髮與空氣隔絕，在人為製造的內環境中，皮脂腺分泌加速，頭皮會變得更油膩

————————