1、提高定性； 《大學》中說：“知止而後有定，定而後能靜，靜而後能安，安而後能慮，慮而後能得。”只有定下來，才能安心學習。讓你靜坐背經，就是要暫時“停止”一切活動，訓練其定下來的耐心和能力。其實，定性也是逐步培養出來的。實踐證明，靜坐背經就是提高定性的好方法。；　 2.消除不良情緒對大腦思維的抑制和干擾　　； 背誦經文時要求心無雜念，這其實鍛鍊了人的精神自控能力，訓練有素者，可以控制自己的意念不去想那些引發不良情緒的人、事或是厲害得失，從而把煩惱之源拒於心門之外。 ； 3、在守靜狀態下背誦，能起到很好心理暗示作用； 道德經經文是凝匯了古人高度智慧的道德雋語，透過心理暗示，與人為善、處下不爭、少私寡慾、大公無私、自然無為等思想理念深植於人的心靈，使人變得寬容大度，超然物外。　 ； 4、提高記憶力；　　背道德經時守靜就減少了不良資訊和不良情緒的刺激。正如道德經第十課說的“為道者日損”，大腦安靜，以一念代萬念，這樣堅持下去，久而久之，大腦的垃圾檔案自然就會“日損”，損到什麼程度呢？“損之又損，以至於無為”，最後可以損到沒有的地步，這樣大腦自然儲量廣闊，記憶力自然就增強了。　　； 5.促進靈感的產生，提高直覺領悟能力； 透過背經守靜，人的精神集中的能力得以提高，可以在學習中做到精神集中，心無旁騖，同時透過背書守靜大腦能得到及時的放鬆舒解，這樣靈感的產生就會會變得容易多了。　　； 6、有益於身心健康； 道德經所說的“虛其心，實其腹，弱其志，強其骨。”就是對守靜健身效果的描述。所以說，背誦經文，還能兼收健身之效。　　； 7、對健康人格的形成有積極的促進作用；　　自覺運用背誦道德經鍛鍊可以提高自制力，對一個人的情商和未來的發展有著非常巨大的作用。　　； 8.對一個人的道德水平和處事能力的提高有潛移默化的作用； 透過反覆誦讀，經由良性的心理暗示作用，書中蘊含的哲思、智慧和道德規範，會深植於人的心靈中，不斷產生潛移默化的作用，涵養其道德、開啟其心智，使其能在漫長的人生道路上，自覺自發地遵循道德原則、順應自然規律、運用處世智慧，從而完善人格、戰勝困難、成就事業，盡享人生之幸福。