辦法有三:

1:由政府把青藏高原推平

2:由醫療專家團隊全程護理

3:做夢

有很多人拉板車、推輪胎、騎腳踏車進西藏，園了自己的夢想。所以，若身體沒問題只是暈車船就可以嘗試用其他方法去實現自己的夢想。

暈車暈船確實難受。如果非要去不可，家人陪同，駕車去，速度不要太快，路上家人再講講一路的風景，轉移老人的注意力，再吃點藥可以的。如果身體還有其它的病，最好是呆在家裡，不要把愉快之旅變成痛苦之旅，甚至西天之旅。

要麼選擇坐飛機從青藏高原上飛過，在飛機上領略這壯麗的風景。

要麼等到物聯網，AR技術成熟，可以足不出戶的欣賞世界各地的美景。

人總得為自己的夢想過一次，管他成功或失敗！

暈車暈船無所謂，飛過去就行了，或者吃藥上車睡覺。海拔3000左右正常人都能適應，3500以下都沒問題。

路線選擇上，可以考慮先青海後西藏，大致為西寧-格爾木-安多-拉薩，在青海的西寧到格爾木一帶先遊玩適應一段時間，看看青海湖 大柴旦啥的，海北州海拔不算特別高，大概3000到3600左右（海南州過了共和盆地海拔就上升了，瑪多縣的扎陵湖和鄂陵湖風景好，海拔4100左右，不往那邊走就是了），如果在格爾木有反應，那就考慮返回西寧或者蘭州飛拉薩，如果沒有反應，那很好，兩人換開直接過唐古拉山，在沱沱河鎮住，第二天辛苦點直接進西藏到當雄，注意不要住安多縣，安多是北線海拔比較高的縣城之一，妥妥的會有反應。到了當雄一路往拉薩就好多了，拉薩河谷海拔就3600左右，輕鬆愉快，附近看看玩玩就ok。如果還想繼續玩，那就山南吧，往西基本都在4000左右了，北線不考慮，雖然現在路好走了，但是海拔基本4500往上，有百來公里都在4800以上。

還有一種有答主提到了，就是從雲南上去，在雲南大理（風景好）-麗江（看古城，雪山）先適應下，再到迪慶州的香格里拉（虎跳峽）呆幾天，沒問題了就直接上拉薩吧。

如果拉薩待不住，就撤吧，飛機下來也方便，成都 昆明 蘭州都可以。

其實主要還是調整心理，越緊張越高反，3500以上慢慢走，做事不要急，飲食清淡點，保證睡眠，保證睡眠，保證睡眠。高反有個適應過程，一般一週就好了。也不是上去就有反應，或許得過一兩天，有個誘因什麼的。

現在有各種高反藥可用，有一種據說效果不錯，能查到，具體忘了。大部分比如紅景天這些個人感覺沒啥用，純屬浪費，這個見仁見智。氧氣不建議一頭疼就用，容易依賴，還是讓身體自己慢慢適應比較好，除非頭疼無法入睡或者嘔吐拿來緩解下。

其他事項基本都能查到攻略。另外，實在擔心高海拔，去去318的魯朗林海，去去林芝啥的，其實也蠻不錯。

祝順利！