腋窩多汗，是指人體腋窩排汗的現象。主要是由於人體腋窩的部位分佈有大量的汗腺，特別是大汗腺和頂泌汗腺。正常情況下，人體運動量大或天氣炎熱等原因，腋窩出汗多是正常的。但有時人體患有某些疾病，也可以導致腋窩出汗多。比如，多汗症，再比如甲狀腺功能亢進，糖尿病和口服大量糖皮質激素等。具體是哪種情況導致的人體腋下出汗多，還是要選擇正規的醫院進行檢查，明確病情以後，針對病情做相應的處置。祝早日康復！

在夏天很多人都會出現腋下出汗多的情況，導致衣服溼了一大片，非常的尷尬，那麼，現在雖然到了秋天，但是，還有人會出現這種情況，那麼，這個時候就要注意了，今天我們就一起來了解一下，腋下出汗多怎麼辦?

腋下出汗多怎麼辦

1、注意飲食

不要過多的吃辛辣刺激的東西，尤其是生蔥等產生氣味的東西，它會隨著身體的新陳代謝在變成汗液排出時散發難聞的氣味。應多吃牛奶、豆製品、蝦米皮、海帶、魚、骨頭湯及綠葉蔬菜等富含鈣質的食物。

2、注意衛生

一般我們的汗液是要經過一定的細微的細菌分解才會發出一定的異味的，所以說保持身體清潔才能減低細菌的快速生長，這樣才能使我們的腋臭不會發作。

每天可用消毒液(如滴露)或消毒藥梘洗澡兩至三次;若要上班而無法經常洗澡，也應定時清洗腋窩。

運動後大量出汗，要儘快洗澡，否則會令細菌滋生繁殖，臭味更濃。

3、穿通爽衣物

有些人以為穿著長袖衣服能掩蓋腋臭氣味，其實，只會令臭味更烈。因為長袖衣服，尤其毛衣，會增加出汗，加速細菌分解汗液，而且臭味無法散開，愈來愈臭。所以在熱天，夏天腋下出汗多怎麼辦應穿著通爽、寬鬆、薄身的衣服。

4、減低出汗量

熱天狐臭的情況特別嚴重，是因為出汗較多，所以應用止汗劑減低出汗的情況。止汗劑能阻塞汗液分泌的通道，並有殺菌及消毒作用。基本上一天塗一次已可以，若情況嚴重，可塗兩至三次，但次數不能過多。

5、多飲乳酸飲品

經常喝乳酸飲品對治療狐臭還是很有效果的。乳酸飲品可抑制體內細菌生長，從而減少細菌經汗腺從面板排出體外，因為細菌最不喜歡在酸性的環境下生長。

6、保持身體清潔

每天洗澡保持腋下乾淨，接觸的衣物也須每天清洗。可以考慮剃掉腋毛. 腋毛容易繁殖細菌，在夏天容易出汗的季節裡，可以試著剃掉腋毛。

汗出的分類有多種，按汗出量的多少分類，可分大汗，微汗。汗出量多不止，稱大汗;汗出量少，綿綿不斷，稱微汗。

按出汗感覺情況分類，可分自汗，盜汗。自汗是指不因勞動，天氣過熱，而汗出，動則益甚，稱為自汗，多由陽氣虛衰，表衛不固而致;盜汗是指睡後汗出，醒後汗止，多由陰虛，陰不斂陽，汗隨陽洩而致。

按部位分類，可分頭汗，心汗，半身汗，手足汗。亦有些特殊出汗，如絕汗(又稱脫汗)、黃汗、戰汗等。絕汗是指大汗淋漓不止，或汗出如油，肢冷息微的絕脫之證。黃汗與戰汗是外感熱病中的特殊症狀。

腋下出汗多的原因

1、一般健康的人，在運動或遇高溫時，都會增加汗腺的分泌，這是為了讓上升的體溫下降的生理作用。因此，肥胖者往往較瘦者汗量多，這並非由於前者體表面積大的緣故，只因肥胖者體重偏高，體溫容易上升，為了降低過高的體溫，必須以多排汗來調節。

2、除了以上的原因，在平常不流汗時，腋下大量出汗者，就可能是汗腺有了問題，區域性多汗可由於交感神經損傷或異常的反應，乙酸膽鹼分泌增多，導致小汗腺分泌過多的汗液。

3、外科治療專家介紹，全身性多汗可以是一種異常的生理性反應，或某些疾病如甲狀腺功能亢進、糖尿病等等內分泌疾病引起的症狀，也有可能是高血壓、更年期和副腎皮質荷爾蒙的作用等，都可能發生這種症狀。

4、服用感冒藥降熱，休克也都可能引起大量出汗。

5、當腦貧血時，腦部血液的流動發生障礙，體溫調節中樞受刺激，也會多出汗。

6、幼兒因體形的關係，也較容易出汗。

7、精神抑壓的多汗症。

8、另一種多汗症稱為區域性多汗症，如腳底、腋窩等處，很容易出汗，例如乘搭飛機、開車時、手心出汗。在大眾前說話，臉上汗水 直流，這多半是精神抑壓或感動時發生。

9、腋窩部及陰部多汗時，由於該部面板薄嫩，經常潮溼摩擦，易發生擦爛紅斑，伴發毛囊炎等。

總結：當您出現腋下出汗多的時候，一定要注意衣物的選擇，不要選擇不吸汗，並且還緊繃的衣物，這樣的話會造成面板的發炎，可能對您造成影響，應該選擇寬一點的，吸汗的衣服，並且要注意保持身體的清潔哦!

腋窩多汗的原因：

一、對於健康的人來說，腋下出汗是正常的。因為在高溫或者運動的時候，會增加汗腺的分泌，使上升的體溫下降的生理作用。所以，正常人的腋下出汗，是健康的。

二、腋下多汗的人，可能是汗腺出現了問題。例如由於交感神經損傷或異常的反應，乙酸膽鹼分泌增多，導致小汗腺分泌過多的汗液。

三、因為某些疾病而導致腋下多汗。如甲狀腺功能亢進、糖尿病等等內分泌疾病引起的多汗症狀，也有可能是高血壓、更年期和副腎皮質荷爾蒙的作用等，而導致腋下多汗。

四、精神緊張而導致腋下多汗。由於高度緊張和情緒激動造成，是因為交感神經失調所致。如乘搭飛機、開車時、手心出汗。在大眾前說話等行為，多半是精神抑壓或者精神緊張而導致腋下多汗。

腋下出汗多是怎麼回事？

腋下出汗多的原因可分為生理性和病理性兩種，如果是生理性的可以不用過於擔心，如果是病理性的，應及時就醫診斷治療。

由於腋下汗腺較多，所以在鍛鍊運動，高溫環境、飲食辛辣，情緒緊張、憤怒、激動等因素下，體溫升高，熱反應會刺激神經系統，下丘腦會啟用汗腺導致出汗過多。若將這些因素控制後，腋下出汗多的情況是可控的。

若腋下出汗是毫無原因、頻繁、過量的出汗，多考慮為多汗症，可能與汗腺的活躍過度有關，也可能與身體的某些疾病有關，如甲亢、更年期、精神障礙、癌症、內分泌失調等有關。如果發現無原因出現腋下出汗過多，應及時前往醫院，明確病因，儘早治療。

本內容由首都醫科大學附屬北京友誼醫院 面板性病科 主任醫師 趙俊英稽核

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