霧霾對人體的影響不小，特別是有鼻炎的，或者是哮喘、肺炎等問題的人，更是需要預防，因為霧霾極易喚醒疾病，直接加重或者復發，因此，現在有不少人，從有霧霾的環境中歸來後，都會洗鼻子，那麼洗鼻子，對預防霧霾是否有效呢？很多人都說洗鼻對預防呼吸道疾病有一定的效果，這是沒錯，可以及時有效的移除入侵的汙染物質和有害病菌。但是，霧霾天漂浮在空氣中的懸浮顆粒比較小，不像灰塵，揚起後就沉下來，霧霾的微小顆粒可以隨著呼吸的空氣，進入到較小的支氣管，沉積在肺的最外周，反而沉積在大氣道的機率比較低，所以清洗呼吸道、洗鼻這些做法不一定合適。
霧霾天洗鼻，有一定作用
鼻腔是肺進行呼吸和氣體交換的通道及門戶，也是各種病毒、細菌最易生長、繁殖、聚集和進入呼吸道及肺部的場所。
人的鼻腔有黏膜纖毛自淨系統，它保護著上呼吸道並避免其受感染。正常情況下，鼻黏膜上覆蓋著一層薄薄的黏液，上面生長著顯微鏡下可見的纖毛。這層“黏液毯”能俘獲吸入的微生物、塵埃、花粉和其他過敏原，然後由鼻纖毛不斷向後擺動將其送至鼻咽部，最終進入胃部或由口中吐出。
通常情況下，這種鼻腔自淨功能一直在正常、自然運轉，不需要人為干預。但是在空氣汙染嚴重的情況下，人們在呼吸時吸入大量灰塵、塵蟎、花粉、化學物質（如二氧化硫）、黴菌等。這些有害物質不斷破壞鼻腔內柔嫩的鼻黏膜和鼻纖毛組織，從而使得黏液比較黏稠，鼻腔自淨能力因此嚴重下降。這時候可以輔助進行鼻腔清洗。也就是說，在空氣汙染嚴重時洗鼻是有一定作用的。但是，清洗過多反而可能會影響鼻腔內正常的平衡，因此洗鼻也不宜太頻繁。在空氣汙染嚴重時，每天早晚各洗一次就夠了。
有鼻炎怎麼辦呢
中醫用辯證論治的方式，急則治其標，緩則治其本，對症調理，常常收到滿意的效果。
鼻炎護理（鼻塞、鼻敏感、噴嚏、流鼻水、頭暈頭痛、鼻涕倒流等），最好用專業的鼻炎護理產品（個人推薦鼻之草鼻通精油，在淘..寶有售）早晚2次塗抹到鼻腔內就可以，消炎、抑菌，清除鼻粘膜腫脹，改善鼻及鼻竇的通氣，可以能明顯的改善和鼻腔通氣，緩解鼻炎效果很好。堅持用可以達到長期穩定恢復狀態，注意保持好就行。
選擇洗鼻器時要注意
洗鼻器應選擇正規廠商生產的、有合格批號的產品。送入鼻腔的一端以紡錘形為佳，如果過於尖銳可能刺傷鼻腔。用生理鹽水或正規廠家生產的洗鼻鹽洗鼻比較好。
兒童洗鼻時，家長必須在旁邊指導、監督，以防洗鼻不慎造成鼻腔傷害。
霧霾對人體的影響不小，特別是有鼻炎的，或者是哮喘、肺炎等問題的人，更是需要預防，因為霧霾極易喚醒疾病，直接加重或者復發，因此，現在有不少人，從有霧霾的環境中歸來後，都會洗鼻子，那麼洗鼻子，對預防霧霾是否有效呢？很多人都說洗鼻對預防呼吸道疾病有一定的效果，這是沒錯，可以及時有效的移除入侵的汙染物質和有害病菌。但是，霧霾天漂浮在空氣中的懸浮顆粒比較小，不像灰塵，揚起後就沉下來，霧霾的微小顆粒可以隨著呼吸的空氣，進入到較小的支氣管，沉積在肺的最外周，反而沉積在大氣道的機率比較低，所以清洗呼吸道、洗鼻這些做法不一定合適。
霧霾天洗鼻，有一定作用
鼻腔是肺進行呼吸和氣體交換的通道及門戶，也是各種病毒、細菌最易生長、繁殖、聚集和進入呼吸道及肺部的場所。
人的鼻腔有黏膜纖毛自淨系統，它保護著上呼吸道並避免其受感染。正常情況下，鼻黏膜上覆蓋著一層薄薄的黏液，上面生長著顯微鏡下可見的纖毛。這層“黏液毯”能俘獲吸入的微生物、塵埃、花粉和其他過敏原，然後由鼻纖毛不斷向後擺動將其送至鼻咽部，最終進入胃部或由口中吐出。
通常情況下，這種鼻腔自淨功能一直在正常、自然運轉，不需要人為干預。但是在空氣汙染嚴重的情況下，人們在呼吸時吸入大量灰塵、塵蟎、花粉、化學物質（如二氧化硫）、黴菌等。這些有害物質不斷破壞鼻腔內柔嫩的鼻黏膜和鼻纖毛組織，從而使得黏液比較黏稠，鼻腔自淨能力因此嚴重下降。這時候可以輔助進行鼻腔清洗。也就是說，在空氣汙染嚴重時洗鼻是有一定作用的。但是，清洗過多反而可能會影響鼻腔內正常的平衡，因此洗鼻也不宜太頻繁。在空氣汙染嚴重時，每天早晚各洗一次就夠了。
有鼻炎怎麼辦呢
中醫用辯證論治的方式，急則治其標，緩則治其本，對症調理，常常收到滿意的效果。
鼻炎護理（鼻塞、鼻敏感、噴嚏、流鼻水、頭暈頭痛、鼻涕倒流等），最好用專業的鼻炎護理產品（個人推薦鼻之草鼻通精油，在淘..寶有售）早晚2次塗抹到鼻腔內就可以，消炎、抑菌，清除鼻粘膜腫脹，改善鼻及鼻竇的通氣，可以能明顯的改善和鼻腔通氣，緩解鼻炎效果很好。堅持用可以達到長期穩定恢復狀態，注意保持好就行。
選擇洗鼻器時要注意
洗鼻器應選擇正規廠商生產的、有合格批號的產品。送入鼻腔的一端以紡錘形為佳，如果過於尖銳可能刺傷鼻腔。用生理鹽水或正規廠家生產的洗鼻鹽洗鼻比較好。
兒童洗鼻時，家長必須在旁邊指導、監督，以防洗鼻不慎造成鼻腔傷害。