可以查，降低寶寶出生缺陷的風險，服用葉酸片可以預防胎兒先心病等出生缺陷。、預防神經管缺陷，神經管缺陷是中國常見的新生兒先天畸形。如果女性在受孕前至少一個月，並且在孕期的頭3個月都堅持每天服用推薦劑量的葉酸，就能把寶寶出現神經管缺陷的風險降低50%～70%。5服用含葉酸的多種維生素，可以減少孕婦患先兆子癇的風險。我是備孕前三個月個懷孕前三個月吃的

懷孕8周，醫生讓檢查葉酸，需不需要檢查呢？有哪些必要性？

既然醫生讓檢查建議檢查一下。通常，想要寶寶的朋友孕前三個月孕後三個月補充葉酸即可，但是仍有部分孕媽媽可能存在葉酸代謝功能障礙，或者葉酸攝入不足導致胎兒畸形問題。所以，孕期不僅需要補充葉酸有些孕媽媽還會被建議做“葉酸代謝能力基因檢測”。葉酸攝入不足，顧名思義就是葉酸補充的不夠，孕期孕媽媽葉酸需求量為平常的4倍，平常人食補即可但是孕媽媽必須補充葉酸片，每日0.4毫克。一般情況下，孕前3個月開始補充，孕後3個月結束即可。但是有些孕媽媽孕期補充不及時，或者時吃時不吃，吃的量太少可能會導致葉酸攝入不足。

葉酸代謝障礙，則是補充了葉酸，但是不能很好的代謝，也會造成葉酸攝入不足。

另外維生素C與葉酸同服，可抑制葉酸在胃腸中吸收， 大量的維生素C會加速葉酸的排出，所以，葉酸不能與維生素C同時食用。但是並非所有的孕媽媽都需要做葉酸檢測，主要檢測人員有：低齡或高齡孕媽媽，多胎孕媽媽；曾有不明流產，早產，畸形兒甚至死胎的孕媽媽。當然，其他孕媽媽也可以檢測葉酸，有些醫院為了孕媽媽以及胎兒的健康，也會建議檢測葉酸。

所以說，孕媽媽們完全可以做葉酸檢測，不僅能夠預防神經管畸形的發生，還能預防妊娠高血壓高血糖，孕晚期流產早產現象。

孕期葉酸檢測，幫助孕媽媽及時排查葉酸攝入不足，葉酸代謝障礙高危人員，以便及時治療。

葉酸攝入不足或者葉酸代謝障礙的孕媽媽，也不需要太擔心可以遵醫囑繼續補充葉酸片，或者增加葉酸量的攝入。

沒關係，另外提醒建議保暖，不要吃刺激性食物。1)孕早期：此期孕婦多有“早孕反應”，食慾減退，出現嘔吐等，此時胚胎髮育較緩慢，故孕婦對熱能、蛋白質、無機鹽等營養素的需要量增加不明顯，基本同孕前。此期首先應考慮提高食慾，選食清淡的、清涼的、爽口的及水分多的食物，如新鮮蔬菜、水果等，以調節消化功能的改變。進食的嗜好有改變不必忌諱，選食富含B族維生素的食物如動物內臟、硬果類等來緩解嘔吐，同時設法攝取一定量的穀類食物，以防體重下降。 　　(2)孕中期：此期孕吐已消失，食慾較好，胎兒生長髮育快，孕婦體形也開始有所變化，此期孕婦需足夠的熱能、蛋白質、脂質、無機鹽及維生素。如果熱能、蛋白質及脂質等缺乏，可影響胎兒腦組織的發育。此期胎兒需要大量鈣，對鐵的需要也顯著增高，應強調選擇優質蛋白質如豆及豆製品、動物內臟、瘦肉、乳品、魚及蛋類。為補充維生素，應選食動物內臟、瘦肉及新鮮蔬菜、水果等。 　　(3)孕晚期：此期胎兒繼續發育成熟，胎兒迅速成長，如果孕婦活動明顯減少，熱能的供應量可視情況適當減少或保持中孕期的水平，意見建議：請根據患者想要得到的幫助，提供合理化指導意見，答非所問、敷衍、無意義回覆，將會被通蛋白質的供給要適當增加。為滿足後期胎兒發育對多種無機鹽，維生素A、維生素E等脂溶性維生素的需要，應做到膳食多樣化，擴大營養素的來源，保證營養的供給報！

懷孕8周，醫生讓檢查葉酸，需不需要檢查呢？

有哪些必要性？

回答：很有必要，需要檢查。關於懷孕期的保健問題，一定要遵醫囑。同時，還要注意聽取營養師的意見，在飲食上進行合理的調理，有助於優生優育，還可以幫助孕產婦保持健康的身體和良好的體態。

對於孕婦和胎兒來說，葉酸是一種很重要的營養元素，孕婦經常補充葉酸，可防止新生兒體重過輕、早產以及嬰兒顎裂(兔唇)等先天性畸形。同時也可以減少孕婦患先兆子癇的風險、預防孕婦貧血。

葉酸補充的最佳時間應該是準備懷孕前3個月至整個孕期。在孕早期是胎兒神經管發育成型的最重要的時期，也就是說一般在懷孕的3個月內是胎兒神經系統發育成型的階段，葉酸缺乏容易造成胎兒神經管發育不良。這個階段是比較關鍵的。懷孕8周屬於孕早期，補充葉酸非常必要。在孕中、後期，寶寶DNA的合成，胎盤、母體組織和紅細胞增加都使你對葉酸的需要量大大增加，所以即使寶寶的神經系統在孕早期已經發育完成，但孕中、後期葉酸的缺乏仍然會引起巨幼紅細胞性貧血、先兆子癇、胎盤早剝的發生。

含葉酸的食物很多，但由於葉酸遇光、遇熱就不穩定，容易失去活性，所以人體真正能從食物中獲得的葉酸並不多。因此，準媽媽們要改變一些烹製習慣，儘可能避免高溫烹調，減少葉酸流失。含葉酸豐富的蔬菜，如：萵苣、菠菜、西紅柿、胡蘿蔔、青菜、龍鬚菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆莢、蘑菇等。含葉酸豐富的水果，如：楊梅、海棠、酸棗、山楂、石榴、葡萄、獼猴桃、草莓、梨、胡桃等。

除了透過食物獲取葉酸外，口服葉酸製劑也是必要的選擇，如何服用，應遵醫囑。所以，定期到醫院檢查是非常必要的。

劉東

國家二級公共營養師

瀋陽市營養學會常務理事

瀋陽市科協科普大學特聘講師

遼寧電視臺特聘講師

遼寧營養師事務所簽約講師