孩子的身體、認知、情緒的成長在0-2歲，2-6歲，6-12歲每個階段，需要的能力的內容不同。一天24小時，除去睡覺的時間9-16小時，剩下8-15小時，如果除去心理學上親人陪伴和進食的時間3-4小時，剩下4-10小時。再去掉孩子群體玩耍的時間（或者上幼兒園的時間）4-5小時，孩子剩下的時間只有5小時左右，如何科學規劃，適應孩子成長的需求，便是核心。但是由於家長沒有太多時間學習孩子的成長過程，孩子需要的能力與實際參與的培訓方式不匹配，人云亦云，特別是英語和音樂等課程佔用時間較多，因為這些課程商業化較強，所以容易形成群體效應。所以，把孩子的成長過程看作一個整體，不同成長階段，不同的培養方式和內容，是關鍵的。

《伯克畢生發展心理學》是美國發展心理學領域最權威的頂級教材，被哈佛大學、杜克大學等600所全球知名大學廣泛採用。書中務實的介紹了人一生的幾個階段：嬰兒和學步期、幼兒期、小學期、青少年期、成年期、老年期等人一生的身體、認知、情緒和社會性的需求，也是相應教育內容的指南。

孩子從嬰兒期到幼兒期，再到小學期，成長的重點依次是：身體、認知/語言、情緒/社會性。三者都需要，同時三者在三個時期依次側重。

0-2歲，嬰兒和學步期，身高比出生時增長75%，體重是出生時的四倍。大腦發育將達到成人的70%，神經元和突觸以驚人的速度增長。開始初步的條件反射和模仿。做爬、站立、走等動作，主動的知覺（聽覺、視覺、聯合知覺等）。12個月開始說話。2歲時詞語可以達到200個。在情緒和社會性上，與父母建立安全型依戀。對人初步的信任萌生。

2-6歲，幼兒期，孩子成長重點為認知（包括語言）。1.區分外表和真實能力增強;2.注意力持續改善；3.再認、回憶、情節記憶和自傳式記憶增強；4.對錯誤觀念的理解增強；5.會順數、倒數和簡單加減；6.詞彙量達到10000左右，使用許多複雜的語法形式，理解字母和讀音有系統相關。使用自創的拼字法。同時，在情緒的社會性上，這段時間，孩子比較自我。以自我為中心。孩子能解釋和預測別人情感反應的能力增強，更多依賴語言表達共情，習得許多與道德有關的規則和行為。性別成見觀念和行為持續增多，理解性別恆常性。這段時間，閱讀和舞臺劇非常重要。

6-11歲，小學期，情緒/社會性是孩子成長的重點。自我概念開始加入人格特質和社會比較；自尊分化為等級結構，並下降到更現實的水平；自我意識到的自豪和內疚，感受到個體責任感的制約。9-11歲，自尊上升，做成敗歸因時能區分能力、努力和運氣。能設身處地從他人角度看待自己。責任感和獨立性更強；分配的公平性推理從絕對平等發展到論功行賞再到平等和慷慨。能從第三方角度看待自己和別人的關係，能辨別道德規則與社會常規。孩子有了友誼，所以這個時期，群體活動非常重要。

無論在哪個階段，孩子最需要的是父母雙方的陪伴，對孩子安全的依戀和人格的形成，有重要影響。父母任何一方都不可缺少。教育的專業化，不是把孩子放手給幼兒園或者早教機構，這些只是補充，重要的是，以孩子成長生涯為視角，各個階段有的放矢。

好的習慣影響人的一生，所以我建議您培養好孩子好的習慣。

一，作息規律

身體是革命的本錢，沒有好的身體其他的事就不能很好的勝任。所以我們從小就要培養好孩子的作息，早睡早起身體好。

二，戶外鍛鍊

每天鍛鍊一小時，對於身體以及孩子的成長是一種行之有效的方法。在鍛鍊中也可以磨鍊好孩子的意志力，現在有很多孩子在軍訓中暈倒的事情。從側面也反應了孩子身體素質。

三，閱讀能力

書是開啟世界的一把鑰匙，培養孩子閱讀的興趣以及能力，受益孩子的一生。

按照大腦發育的規律，孩子的黃金年齡是：0到12歲。

這個階段，父母更多的是開拓孩子的見識，創造孩子能夠輕鬆去接觸豐富事物的機會，比如，多和孩子做遊戲，閱讀，到大自然裡去探索。這些都會，刺激孩子大腦神經元之間的連線，這種連結一旦達成，就好像種子已經埋下，未來遇到合適的機會去發芽就很容易。比如小的時候，孩子對畫畫曾經採取過興趣，也曾練過一段時間，即便後來沒有堅持，但等孩子有了自我意識，到了青春期，他再想去畫畫的時候，因為前期埋下的的種子，他會很容易就生長髮芽開花。

這個階段嚴格遵循用進廢退的理論，經常使用的神經叢就會被保留，長期不用的神經叢則會被摒棄。這個階段呢，孩子可以上興趣班了，比如他上音樂班了，那音樂相關的腦神經從會被強化，最終形成一條非常寬闊的神經通路，以後音樂相關的驚喜就很容易進來，而在人群中，這孩子就表現出來音樂才華。所以這個階段，父母可以給孩子選擇1到2個，他真正感興趣的興趣班，讓孩子去強化某一方面的學習。

比如第一個階段，孩子主要的任務是玩耍。所以能夠有趣的和孩子一起玩耍，讓孩子在玩耍中心智得到正常的發育，爸爸媽媽就已經做的很到位了。

而在第二個階段，孩子是以學習和養成學習的習慣為主，所以這個階段家長更多的是幫助孩子樹立獨立去學習的習慣。