很多單位都存在一種現象：能力強的人，陀螺般不停的轉；能力一般的人，喝茶看報紙清閒自在。

但是，不得不說，我們看到的僅僅是表象。

能力強，一直不停的給你加活，充分說明領導對你的工作能力是認可且信任的。我們都說付出與回報是成正比的，既能夠賺工資，又能夠獲得本領，何樂而不為？但是我明白你的壓力甚至崩潰，因為我也有同樣的經歷。因為我們不想成為直到被辭退那一刻都不知道為什麼會被辭退的人。

那我們真的只能是埋頭幹活，把壓力甚至煎熬埋在心底嗎？

我的建議是學會拒絕以及藉助團隊的力量。

對於超過自己能力範圍，甚至是不屬於自己能力範圍之內的事情，可以先完成。畢竟領導要的是結果。等到完成之後，可以去向領導彙報，自己是如何完成此次工作工作的構成點有哪些，應該是哪個部門甚至是哪些人來負責，都可以去提，一定要明確而具體，表明下次碰到類似甚至相關工作，明確責任人，甚至責任部門。這就是學會拒絕，學會說不，我知道這很難，但是總歸是要嘗試的，對嗎？

每個人在一個集體生活中都不是一個孤立的個體，要學會藉助團隊的力量來完成事情。不要害怕去麻煩別人，因為彼此相互的交集，會讓我們成為，一個更加緊密的集體。

還有，如果實在是壓力很大，接近崩潰，不妨向領導請幾天假，讓領導知道你不在這幾天工作確實無法正常的運轉，甚至開展下去。領導自然而然就會知道自己應該怎麼去處理，怎麼去辦。

根據你的問題描述，我看到了兩個背後的心理狀態。

因為你有了這樣的信念，所以在潛意識當中你會覺得老闆加活給自己是應該的，因此你並沒有進行拒絕。但你的身體已經發出了訊號，證明自己已經負重非常嚴重。在這兩種矛盾衝突裡，讓自己一時不知道該如何抉擇。

對方是領導，而你是員工。這在多數人的眼裡，或者內心當中都會有一個層級差，不自覺的就會放棄或隱藏拒絕的權力。當矛盾衝突達到一定程度的時候，員工一方就會選擇默默離職。

能力強，可以多做事，但是需要在自己能夠承受的範圍之內。根據你的問題描述，很顯然你的身體和心理上已經是在負重工作了。

再就是，平息自己內心當中害怕衝突的念頭。和領導心平氣和平靜的，去提出自己的合理訴求，表達自己內心真正的想法。多數的領導都是可以理解並做出調整的，或者加工資或者加人員。但如果你不說這個事情就會被雙方預設的執行下去。

無論何時都要對自己好一點，如果能力強，努力工作，為公司多付出一點也無可厚非，但是不要用犧牲自己還作為代價！希望你可以在工作和自己之間找到一種平衡，積極去溝通吧，一定會得到解決的。

能者多勞，這個在職場裡是經常發生的事，作為公司部門都希望自己的部門能夠在每件事上都做的出色，但員工的素質是處於不同的水平。而在薪酬激勵很多時候又配合不到位，很多時候，幹活的時候沒有人，發工資的時候，少了一分錢，都會和你急。

我們所處的工作環境和公司現階段管理上的很多漏洞，我們是無法左右的，而作為職場的員工要做的就是，首先在心態上，做好調整，對於領導交付的工作，我們積極面對，提出解決問題的思路，幫助我們的領導應對困難，而實在無法解決的，和領導心平氣和的溝通，說明實際情況。而不是帶著情緒，那就得不償失了。

領導第一時間想到你，是信任你，而你透過不斷的去解決問題，提升自己的能力，成為公司不可替代的人員，你自身的價值也會得到提升。

每一個職場的達人，都是付出很大辛勞，我不知道你是什麼行業，我無法確認你的超負荷是一個什麼狀態，我的職業生涯中，我們經常組織活動，一年五六個大型活動，每次那都是連軸轉，一天有兩三個小時的睡眠，這段經歷，讓我學會很多知識和實踐經驗。這種超負荷是值得的。

我們把職場的這些經歷當做一種財，富當做一種學習，學習是為了改變。當這個職場環境已經無法讓你成長和改變，那你可以考慮換個環境，在做這個決定之前，要仔細考量，自己的真實的狀態，是不是這樣。

路邊那些開著五顏六色的花，都是要經歷風雨考驗的。世界上沒有任何一件事是隨隨便便成功，今天的付出是明天收穫的過程。

想起一則關於華為的故事

說，某日籍專家受聘華為，自我介紹時說“我是個工作狂，經常加班，請大家儘量配合我的工作”，然後深深的鞠了個躬。

三個月後，日本專家辭職，辭職時只說了一句“你們這樣加班，是不人道的”

這個問題我覺得可以從三個方面來分析

職場的管理習慣，通常是能者多勞。我們首先需要確認，“工作能力強”是自我評價，還是公司評價。就像華為工作的高強度業界聞名，華為的高待遇也同樣讓人羨慕。如果是公司評價，是否有與評價相匹配的回報。

“領導加活”是因為我們職責邊界不清晰，還是大家的分工已經很明確了，領導安排的都是職責外的工作。

身體是革命的本錢。對於大部分人來說，往往選擇的是“工作是為了生活”，而不是“生活是為了工作”。

所以我認為可以和領導從待遇、職責、負荷三方面坦誠溝通。