一個人當人能下象棋，就是左右互搏嗎！紅方黑方都是你自己，紅方進攻黑方防守。估計會覺得很枯燥，因為沒有對手。有點像成語《矛盾相爭》裡，以子之矛，攻子之盾。這樣有個好處就是會換位思考，敵人進攻我如何防守。自己和自己下棋，提高水平不大，因為你是對和你相同水平的棋手博弈，這也就侷限了你的水平不會提高，要想提高想起水平，必須去參加象棋比賽，必須與高手對弈，才會有所提高，多和高手下棋，觀摩高手的行棋次序，佈局構思，中盤計算，殘局破門。是提高象棋水平的的重要階段。更重要的是基本功的訓練，實用殘局的掌握非常重要。

本人只是象棋的業餘愛好者，平時也喜歡下下棋，小時候沒有網路，又找不到人時就一個人左手和右手下，這真的有點像周伯通的左右互搏。連阿爾法Go都能自己和自己下棋，何況是人呢？

但下棋畢竟以大腦思考為主（列寧曾說國際象棋是智慧的體操），你要不斷的設定陷阱讓對手來鑽，如果對手也是自己，就不會掉到陷阱裡去，而且要馬上切換立場，站在對方的角度，想出應對這招的最好的下法。這樣一個人不斷的訓練總結，你的棋藝水平自然而然就提高了。

現在，有很多的軟體可以陪你下棋，幫助你提高水平，你自己探索出來的路數可能只是區域性最優解而非全域性最優解，透過軟體的提示，你可能會學到很多妙棋，併為之拍案叫絕。

那麼怎樣才能自己左右互搏下象棋呢？

首先是分心二用，將自己分解成兩個角色。比如一個注重防守以飛象局開局，另一個只求進攻當中炮進取。這第一步最是重要，沒分好角色，棋局不可能出現超乎想象的變化，那就沒意思了。

其次是讓本我扮演其中一方，比如平時自己的棋風偏向進攻，那就選之，而另一方可參考名家開局或是經常和自己對弈的棋友的著法，這樣的好處是順利將棋帶入中盤廝殺，而不至於平淡無奇。

接下來，相對簡單了，雙方都往後看三步，避免踩入陷進，當然也可以故意入局來考驗一方的韌性和抗打擊能力。由於開局各自不同，差之一步，變化萬千，後來的局面順其自然就好，無須過多假想。

殘局階段，可以試試不同的應招，比如第一感覺應當這麼下，則反其道而為之。

左右互搏可以訓練自己的思考能力，更可以讓自己開拓棋路，對於已經棋風成型思路固化的棋友應該是有很好的幫助的。

謝邀。一個人下一場象棋就是講紅方黑方都是本人，相當於自己研究開局中局殘局，自己又怎麼應對，結合實戰，過去的棋譜，還有流行的走法，如何破解，實際這個過程是拆棋過程，很多參加比賽時，抽籤確定了對手，這個時候就要研究對方的棋路，習慣佈局，中局特色等，而自己針對對方的習慣，能否研究出有效的飛刀，令對方措手不及，自己就佔據優勢，在訓練時自己一個拆一盤棋，就相當於一個人下一場象棋了。

棋友好，對於你的這個問題，個人看法如下：

一個人下一盤棋當然是可以的，比如說自己可以擺個棋盤，你一個人分飾二角，執紅棋的時候，你就要思考怎麼才能穩執先手，步步領先，執黑棋的時候，你就要考慮該如何接招，怎麼應對紅棋的進攻，又改如何防守。又比如說，當前這個盤面下，會有哪幾種變化，如果你執先手或是執後手，面對其中的變化，你又會有怎樣的應對之策！等等。這樣的話，對於你的棋力提高，是很有幫助的，因為它能加深你的印象，讓你熟悉先後手變化和應對之策，而且對於你的象棋推演能力和想象力是很有幫助的！

這個問題菜農是有資格回答的，因為我就經常和自己下棋。

菜農今年60歲，不到6歲學下棋。棋齡也有54年，小時候可以下一盤盲棋。

由於自己是搞科研的，那時“下棋不入流”，總給人“不務正業”的感覺，從小想進棋隊的“理想”就永遠無法實現了。但是菜農有幸參加了省郵電管局的兩次比賽，都拿到獎，雖然由於特殊原因，個人賽進決賽後罷賽了。

工作後下棋的機會就很少了，但出差遇到棋攤就走不動路了，有次在新鄉站下棋差點誤了火車。

故菜農物件棋的痴迷是無法改變的。沒機會下，就在睡覺關燈後自己和自己下棋，即左右互搏，左腦對右腦。

自己下棋的關鍵在“公正”！即雙方都不帶“感情色彩”，按棋譜走到中局，進入左右搏擊。

因為“雙方”每一步必須走到“最佳位置”，即“急所”。

“任意方”走一步緩手就可能被反先，甚至被拿住一步不能動。

因為都清楚對方的殺棋和下一步的幾種“最佳變化”，故“雙方”很少失誤，和棋居多。

如果不會下盲棋的，可以用兩部手機在網上對局。

自己和自己下棋的最大好處是練好防守，一般選擇四種陣型即可。

1.紅方先手進攻，黑方後手防守。(中炮對屏風馬，反宮馬等)

2.紅方先手防守，黑方後手進攻。(先手反宮馬，飛相局，過宮炮等)

3.雙方互攻。(順手炮，列手炮)

4.雙方互守。(飛相局，起馬局等)

自己和自己下棋要比與他人下棋累多了，因為後者是要麼我套路你，要麼你套路我，要麼大家都不會上套路。你不可能算清楚對手的每一步，對手也一樣算不出你的下一步。但是左右互搏是“雙方”每一步棋都必須是“最佳位置”，故用腦過度是很容易的。

故自己和自己下棋肯定會提高棋藝，因為只有棋藝達到一定水準時，才可能自己和自己下棋。

如圖所示，就是前天菜農與自己(HotCRC計算器)下的一盤棋。

此棋下了50回合打成平手(實際上黑優，因為沒時間了，才和棋的)。

而一般在網上下棋35回合基本分出勝負。