心靈其實有個垃圾桶，專門放生活中各種事件帶來的負面情緒或者念頭，我們都知道，生活中垃圾桶有垃圾了就要倒，但對於心靈中的這個垃圾桶人卻總是忽視，或者不知道如何去排除這些垃圾，以至於心靈中這些用不了還丟不掉的垃圾越來越多，甚至還因為腐爛發臭讓人心變的扭曲導致心理疾病和心理障礙

正常情況下，心靈應該是保持通暢且清明的，但由於這些情感垃圾的存在導致心靈愈發擁堵，所以會感覺心靈背個包袱般沉重

學會放下，易經中有一個卦象叫風雷益：風雷相搏，萬物驚怖。鑿石見玉之卦，掘土為山之象。也就是講了一個自然規律，有損才有得，所以做事知止損，還會有什麼負擔呢？

家家都有本難唸的經，同樣每一個人也都有屬於自己的快樂，屬於自己的煩惱，這都是無可非議的！

在我們漫長的人生路上，我們會遇到很多人，遇到很多事，當然可能也有很多的人會讓我們感覺到厭煩，同樣也會有很多的事讓我們心煩意亂！不知道如何去處理，從而在自己的心靈上會產生很大的壓力，讓我們有一種窒息的感覺，相信對於步入社會的朋友們來說，應該都有這種體會吧！

在這裡不得不說的是，我們要學會放下，學會釋懷！真的，人生不如意之事十之八九，哪有那麼多的一帆風順，哪有那麼多的稱心如意，人生本就多坎坷，多磨難，這個道理大家都明白，但是真正能做到放過自己，學會釋懷的人卻不多！

放下也是一種智慧，因為我們只有學會了放下，才不會讓自己始終負重前行，還才不會讓自己感覺到那麼累！

學會放下吧，朋友，讓自己輕裝上陣，相信輕裝上陣的你更能找到真正的自己，找到真正的方向！