從懷上小baby開始就一直想著剖宮產，不想順，對順產有著未知的恐懼，但是沒想到我會那麼快的順產，出乎意料。
預產期是17號，9號白天在打麻將到下午4點，晚上吃好飯自己開車去婆婆家，把寶寶的拼接床安裝好，回到家裡快9點了洗澡後，感覺肚子一陣陣的有點疼，因為是頭胎也不知道是不是要生了，打電話給弟媳婦，她說是的，趕緊叫堂弟送我去醫院，我打算自己開車去（哈哈哈哈，心大的很），趕到醫院10點多，辦住院，一查宮口沒開，胎心監護做完，睡覺，10號一天肚子都隱隱痛，早上9點多見紅，出了很多宮頸粘液栓，宮口一直沒開，11號晚上凌晨3點破水了，肚子比前一天要疼，墊上衛生巾，繼續睡，早上8點多，醫生上班了跑去跟醫生說我破水了，一問說3點破的醫生罵了，怎麼還站著趕緊去躺著，查宮口開2.5（覺得開前面幾指，沒啥特別疼的，可以忍受的那種），這時候老公已經來了（因為出差10號晚上趕回來的），叫推車躺著去做b超，這段路程疼的厲害，一路跟我老公說我疼，b超做好回待產房，跟醫生說我想要大便，但是我羊水破了能大便嗎，醫生說我查下，結果10指全開的，叫我趕緊去產房臺生孩子了，別大便了，啊，哈哈，沒想到這麼快呀，我說我可以生了嗎，“是的是的，趕快去，別人都羨慕你了”，10點進在產房臺上，全程跟醫生在聊天，宮縮來的時候，醫生叫我怎麼用力，一定要配合醫生，側切後很快10.57生下我的6.4斤小公主。可能是女兒心疼媽媽，沒讓我吃那麼多苦，開宮口我沒大哭，生的時候沒有大叫，醫生說我是非常配合的產婦。很感謝我的產檢主任，一直堅持讓我順產，生完回病房，整個人狀態很好，一下午都在聊天吃水果，孕前體重90，孕後128，35歲的高齡產婦第一胎，整個孕期都不運動，連走路我都不喜歡。整個順產過程不是想象的那麼疼痛，我沒有打無痛分娩，最痛的時候就是在推我去做b超的路上，生的時候就是漲漲的，側切縫線，都還好，可以忍受的，醫生說可能我比較能忍受！
接下來就我的月子生活了。坐月子可以吃什麼水果？吃哪些水果對身體較好？在許多人的腦海中，會覺得水果寒涼，產婦坐月子不能吃。其實這種說法很片面，水果能很好地提供維生素、礦物質和膳食纖維。因此，坐月子不僅能吃水果，而且應該主動去吃水果。該怎麼科學的給新媽咪吃水果呢？ 這些水果能通便✔️蘋果蘋果味甘涼、性溫，含有豐富的維生素、礦物質、蘋果酸、果膠，不僅提供身體所需營養物質，還能防止便秘。✔️香蕉香蕉有清熱、潤腸的功效，能夠調節腸胃功能，讓新媽媽輕鬆通便，排出體內雜質。✔️火龍果火龍果含有豐富的鐵元素，有補血的作用，同時富含的花青素具有抗氧化的作用，對便秘也有很好的緩解作用。 2、這些水果能補血✔️紅棗紅棗含有豐富的鈣和鐵元素，可以將紅棗煮水喝，或燉湯、煮粥放上幾粒。但紅棗的外皮不好消化，脾胃不好的媽媽就不要多吃了。✔️櫻桃櫻桃的含鐵量非常高，加上豐富的維生素C，可以補氣補血。✨還能調節腸胃，保護脾胃健康，幫助消化。✔️葡萄葡葡萄性平，富含鐵元素，可以補血。生完寶寶後多吃葡萄，可以達到補血補氣的作用。食用前可以用溫水泡，或做成水果湯。✔️龍眼龍眼味甘性溫，去殼去核曬乾後就是桂圓，口感甘甜，補血補氣。不但能幫助產婦的恢復身體，補脾胃之氣，還能有效改善心血不足的情況。 3、這些水果能下奶✔️木瓜木瓜是“下奶聖品”，母乳不足的媽媽，可以將木瓜與魚或排骨燉煮後食用，能有效刺激乳腺的分泌。✔️橘子橘子具有通乳的作用，產婦乳腺管不通暢或乳汁不足時可以適量食用。但要注意，一定要連橘絡一起吃掉，否則通乳的作用會打折扣。 4、這些水果不吃或少吃✖️芒果芒果中含有容易過敏的物質✨，若寶媽經常吃的話，這些致敏性物質會透過乳汁傳給寶寶，很容易過敏或得溼疹。✖️西瓜西瓜是非常寒涼的水果，產婦經常吃西瓜不僅對自己身體恢復不利，還可能導致寶寶腸胃不適、腹瀉或溼疹等。✖️荔枝荔枝非常熱性，✨大量吃會導致上火、便秘、便血，這種熱性還會透過乳汁傳給寶寶。✖️山竹山竹屬於非常寒涼的水果，寶媽經常食用會導致脾胃虛弱或是腹瀉腹痛，也會間接引起寶寶溼疹和腹瀉。燙一下或煮一下產婦吃水果時最好切成小塊用熱水燙一下或煮一下再吃。但不建議將水果長時間煮沸，會破壞營養成分✨。建議兩餐間吃為了避免影響正餐，建議兩餐之間的時間段吃，當做加餐。
奶娃換尿片是每個人都要經歷的，本人奶水比較多，每天娃喝了還是漲奶，好在順產，活動方便，就是夜裡得天天吸奶… 每次老公都陪著我吸奶，然後他再放到冰箱去。 惡露開始到結束一共是23天，說明我的子宮恢復的還不錯，滿月後老公就帶上寶寶去打預防針，在產後42天覆查的時候醫生給我說的一種用來束縛，的衣服，我看著不錯，老公立馬就給我拿了兩套。 （一套肉色的➕黑色的，本人感覺肉色的好像穿著更舒服一些拿回來的第二天就開始用了，剛開始的那個月每天堅持起床開始，一直氚到睡覺，我一直期待自己會有所變化，沒想到一個半月下來真的少了16伒，看到效果後更加有信心一直穿了差不多兩個多月，每天除了洗澡睡覺都穿著，終於快四個月的時候，我掉了近30想想好老公直接拿了，當時我還猶豫來著。 瘦下來真的是整容級別的，現在婆婆也都說瘦了人都變漂亮了，帶著寶寶出門很多人都說我不像剛生了孩子的身材這麼好，美得我呀！感覺每天心情超好。(附圖：產後3個月，肚裡基本平了)其實產後半年內是媽媽恢復身材的黃金時期，因為此時媽媽體內的脂肪還沒有形成包裹狀的難減脂肪，面板彈性較好修復也比較容易。所以媽媽一定要把握好時間，多注意下面幾點，讓自己的身材儘快恢復
從懷上小baby開始就一直想著剖宮產，不想順，對順產有著未知的恐懼，但是沒想到我會那麼快的順產，出乎意料。
預產期是17號，9號白天在打麻將到下午4點，晚上吃好飯自己開車去婆婆家，把寶寶的拼接床安裝好，回到家裡快9點了洗澡後，感覺肚子一陣陣的有點疼，因為是頭胎也不知道是不是要生了，打電話給弟媳婦，她說是的，趕緊叫堂弟送我去醫院，我打算自己開車去（哈哈哈哈，心大的很），趕到醫院10點多，辦住院，一查宮口沒開，胎心監護做完，睡覺，10號一天肚子都隱隱痛，早上9點多見紅，出了很多宮頸粘液栓，宮口一直沒開，11號晚上凌晨3點破水了，肚子比前一天要疼，墊上衛生巾，繼續睡，早上8點多，醫生上班了跑去跟醫生說我破水了，一問說3點破的醫生罵了，怎麼還站著趕緊去躺著，查宮口開2.5（覺得開前面幾指，沒啥特別疼的，可以忍受的那種），這時候老公已經來了（因為出差10號晚上趕回來的），叫推車躺著去做b超，這段路程疼的厲害，一路跟我老公說我疼，b超做好回待產房，跟醫生說我想要大便，但是我羊水破了能大便嗎，醫生說我查下，結果10指全開的，叫我趕緊去產房臺生孩子了，別大便了，啊，哈哈，沒想到這麼快呀，我說我可以生了嗎，“是的是的，趕快去，別人都羨慕你了”，10點進在產房臺上，全程跟醫生在聊天，宮縮來的時候，醫生叫我怎麼用力，一定要配合醫生，側切後很快10.57生下我的6.4斤小公主。可能是女兒心疼媽媽，沒讓我吃那麼多苦，開宮口我沒大哭，生的時候沒有大叫，醫生說我是非常配合的產婦。很感謝我的產檢主任，一直堅持讓我順產，生完回病房，整個人狀態很好，一下午都在聊天吃水果，孕前體重90，孕後128，35歲的高齡產婦第一胎，整個孕期都不運動，連走路我都不喜歡。整個順產過程不是想象的那麼疼痛，我沒有打無痛分娩，最痛的時候就是在推我去做b超的路上，生的時候就是漲漲的，側切縫線，都還好，可以忍受的，醫生說可能我比較能忍受！
接下來就我的月子生活了。坐月子可以吃什麼水果？吃哪些水果對身體較好？在許多人的腦海中，會覺得水果寒涼，產婦坐月子不能吃。其實這種說法很片面，水果能很好地提供維生素、礦物質和膳食纖維。因此，坐月子不僅能吃水果，而且應該主動去吃水果。該怎麼科學的給新媽咪吃水果呢？ 這些水果能通便✔️蘋果蘋果味甘涼、性溫，含有豐富的維生素、礦物質、蘋果酸、果膠，不僅提供身體所需營養物質，還能防止便秘。✔️香蕉香蕉有清熱、潤腸的功效，能夠調節腸胃功能，讓新媽媽輕鬆通便，排出體內雜質。✔️火龍果火龍果含有豐富的鐵元素，有補血的作用，同時富含的花青素具有抗氧化的作用，對便秘也有很好的緩解作用。 2、這些水果能補血✔️紅棗紅棗含有豐富的鈣和鐵元素，可以將紅棗煮水喝，或燉湯、煮粥放上幾粒。但紅棗的外皮不好消化，脾胃不好的媽媽就不要多吃了。✔️櫻桃櫻桃的含鐵量非常高，加上豐富的維生素C，可以補氣補血。✨還能調節腸胃，保護脾胃健康，幫助消化。✔️葡萄葡葡萄性平，富含鐵元素，可以補血。生完寶寶後多吃葡萄，可以達到補血補氣的作用。食用前可以用溫水泡，或做成水果湯。✔️龍眼龍眼味甘性溫，去殼去核曬乾後就是桂圓，口感甘甜，補血補氣。不但能幫助產婦的恢復身體，補脾胃之氣，還能有效改善心血不足的情況。 3、這些水果能下奶✔️木瓜木瓜是“下奶聖品”，母乳不足的媽媽，可以將木瓜與魚或排骨燉煮後食用，能有效刺激乳腺的分泌。✔️橘子橘子具有通乳的作用，產婦乳腺管不通暢或乳汁不足時可以適量食用。但要注意，一定要連橘絡一起吃掉，否則通乳的作用會打折扣。 4、這些水果不吃或少吃✖️芒果芒果中含有容易過敏的物質✨，若寶媽經常吃的話，這些致敏性物質會透過乳汁傳給寶寶，很容易過敏或得溼疹。✖️西瓜西瓜是非常寒涼的水果，產婦經常吃西瓜不僅對自己身體恢復不利，還可能導致寶寶腸胃不適、腹瀉或溼疹等。✖️荔枝荔枝非常熱性，✨大量吃會導致上火、便秘、便血，這種熱性還會透過乳汁傳給寶寶。✖️山竹山竹屬於非常寒涼的水果，寶媽經常食用會導致脾胃虛弱或是腹瀉腹痛，也會間接引起寶寶溼疹和腹瀉。燙一下或煮一下產婦吃水果時最好切成小塊用熱水燙一下或煮一下再吃。但不建議將水果長時間煮沸，會破壞營養成分✨。建議兩餐間吃為了避免影響正餐，建議兩餐之間的時間段吃，當做加餐。
奶娃換尿片是每個人都要經歷的，本人奶水比較多，每天娃喝了還是漲奶，好在順產，活動方便，就是夜裡得天天吸奶… 每次老公都陪著我吸奶，然後他再放到冰箱去。 惡露開始到結束一共是23天，說明我的子宮恢復的還不錯，滿月後老公就帶上寶寶去打預防針，在產後42天覆查的時候醫生給我說的一種用來束縛，的衣服，我看著不錯，老公立馬就給我拿了兩套。 （一套肉色的➕黑色的，本人感覺肉色的好像穿著更舒服一些拿回來的第二天就開始用了，剛開始的那個月每天堅持起床開始，一直氚到睡覺，我一直期待自己會有所變化，沒想到一個半月下來真的少了16伒，看到效果後更加有信心一直穿了差不多兩個多月，每天除了洗澡睡覺都穿著，終於快四個月的時候，我掉了近30想想好老公直接拿了，當時我還猶豫來著。 瘦下來真的是整容級別的，現在婆婆也都說瘦了人都變漂亮了，帶著寶寶出門很多人都說我不像剛生了孩子的身材這麼好，美得我呀！感覺每天心情超好。(附圖：產後3個月，肚裡基本平了)其實產後半年內是媽媽恢復身材的黃金時期，因為此時媽媽體內的脂肪還沒有形成包裹狀的難減脂肪，面板彈性較好修復也比較容易。所以媽媽一定要把握好時間，多注意下面幾點，讓自己的身材儘快恢復