我是2.15預產期，我一直幻想他14號出生當我的小情人或者準時出生，我從來沒想過我會推遲預產期。咱也沒生過孩子咱也不懂啊。2.15號有肚皮發緊的感覺+我吃了一大個紅心火龍果wc的時候紅紅的我一緊張以為見紅了。全家火速去了醫院，做了胎心監護說有兩個大宮縮這兩天應該就生了。天真的我以為肚皮發緊就是宮縮的感覺，可能是孕期太順利，不吐不腫不難受胃口好心情好行動力好血糖好血壓好，漲了24公斤的我還很自信我一定會很容易生產。醫生說我生產條件好長輩們說我健步如飛好生。然後我就被留院咯，安心等著寶寶發動。結果一住就是7天，我的耐心在一天天住院裡耗的光光的開始慌張還是失眠開始害怕開始焦躁。住院第一天幻想第二天就發動結果又是不疼的一天，產科醫生說我都沒入盆完，胎心好羊水好就不干預。等自己發動，到41周才會干預。第二天還沒動靜，我每天拖著我媽出去走很多路吃很多不敢吃的（不是說孩子不出來就是差頓好吃的）千萬別在後期吃太多啊朋友們，我的肚皮花的那一點全是這一週的功勞。每天睡覺前都在祈禱就是今天了吧今天該生了吧。情人節等元宵節元宵過去了等結婚紀念日又過去了，後來我實在頂不住找醫生要求你給我刨吧，她給我開了單子b超完羊水50%給我放球囊第二天上產床。一個男醫生給我放球囊讓我拒絕了，換了個專家幫我操作，不得不說球囊真是太難受了。那天夜裡疼的睡不著我到處翻帖子，還自動遮蔽生產不順利淨看超快順產那種。也有很多媽媽說放了球囊快快就宮口全開生了。那一夜才有了規律宮縮我覺得已經疼出天際了，原來這種疼才叫宮縮。但我還很開心，畢竟疼起來了就該生了嘛。熬啊熬一夜無眠到了第二天醫生內檢說嗯宮頸軟化點差不多了。我的媽，合著我疼了一夜其實宮口還沒開。沒關係那就等等唄，就在進產房的時候家裡人想盡辦法轉進了VIP，老公能進來陪產了。因為宮口不開只能人工破水了，一根巨大的針。我就記得是真難受，具體多難受我還真想不起來了。然後就光著屁股進我自己的一間房。老公陪產。後來寶寶就出生了1.月子期不止30天，應為6-8周月子期可不止0天，整個產桶期需6-8周，也就是42-56天，應以休息為主，產後15天內應臥床為主，促進全身器官各系統的儘快恢復.2.產後媽媽應該每天用溫開水清洗外陰部3、惡露約在4-6周後乾淨分娩後，子宮蛻膜等組織隨血液排出稱為惡露。惡露的顏色由鮮紅一漿性一白色，約4-6周乾淨，可以使用衛生棉或產婦衛生巾,如果惡露不盡或異味不止需要就醫.4.產後可以洗澡產後感覺行動方便時就可搖浴、洗頭，可根據需要淋浴，但要迅速～5.產後需要刷牙每天一兩次，可以選用產婦軟毛牙刷，行動不便時使用藏口水6.產後及時讓寶寶吸吮順產後半小時內孩應讓寶寶吸吮，剖腹產也應儘快讓寶寶吸吮。寶寶吸吮是最快的下奶方式，可以儘早建立催乳和泌乳反射。同時，還有利於子宮收縮恢復。7.每天按摩下肢，促進血液迴圈，產後容易腰痠背痛，每天按摩，很舒服8.乳頭咬破的護理方法寶寶將乳頭咳破，多是銜乳嘴型不對，應該是乳暈而不是乳頭，用手指輕輕壓寶寶下嘴唇，使上下嘴唇包裹著媽媽的乳暈，即使正確的銜乳姿勢。9.哺乳前不宜用肥皂清潔乳頭哺乳前不需清潔，切忌使用肥皂，酒精。因為乳頭上有益生菌，對寶寶的腸胃來說是最好的禮物。如需清潔，只需用溫水擦洗10.產後可側躺哺乳寶寶順產或剖腹產的媽媽，產後幾天虛弱無力，可側躺哺乳寶寶，但需注意不要睡著，以免壓到寶寶的口鼻。11.月子裡按需哺乳月子裡到寶寶應按需哺乳餵奶，即寶寶感覺餓了想吃就給。12.每次餵奶時兩側乳房都要餵奶水充足前，新生兒每隔兩三個小時就應輪流吃到兩側乳房（夜間可以有一次較長的間隔）。讓新生兒先在一側乳房吃到滿意為止，再換到另一側乳房。下次餵奶時調換一下順序，從上次後喂的那側乳房開始餵奶。13.母乳餵養的作用母乳喂蒂可以促進媽媽的子宮恢復，餵奶時腹痛是子宮收縮的表現。14.不用叫醒餵奶如果寶寶睡眠超過小時或更長時間都不醒，媽媽不要擔心寶寶會餓壞而將寶寶喚醒餵奶。奶娃換尿片是每個人都要經歷的，本人奶水比較多，每天娃喝了還是漲奶，好在順產，活動方便，就是夜裡得天天吸奶… 每次老公都陪著我吸奶，然後他再放到冰箱去。 惡露開始到結束一共是23天，說明我的子宮恢復的還不錯，滿月後老公就帶上寶寶去打預防針，在產後42天覆查的時候醫生給我說的一種用來束縛，的衣服，我看著不錯，老公立馬就給我拿了兩套。 （一套肉色的➕黑色的，本人感覺肉色的好像穿著更舒服一些拿回來的第二天就開始用了，剛開始的那個月每天堅持起床開始，一直氚到睡覺，我一直期待自己會有所變化，沒想到一個半月下來真的少了16伒，看到效果後更加有信心一直穿了差不多兩個多月，每天除了洗澡睡覺都穿著，終於快四個月的時候，我掉了近30想想好老公直接拿了，當時我還猶豫來著。 瘦下來真的是整容級別的，現在婆婆也都說瘦了人都變漂亮了，帶著寶寶出門很多人都說我不像剛生了孩子的身材這麼好，美得我呀！感覺每天心情超好。(附圖：產後3個月，肚裡基本平了)其實產後半年內是媽媽恢復身材的黃金時期，因為此時媽媽體內的脂肪還沒有形成包裹狀的難減脂肪，面板彈性較好修復也比較容易。所以媽媽一定要把握好時間，多注意下面幾點，讓自己的身材儘快恢復

月子安安心心養身體，多走動，睡好吃飽。不要吃油膩的糖，白米飯換成雜糧飯，不用刻意控制，隨便吃，不讓還會瘦。我就是這樣，一是為了控制血糖，因為我懷孕血糖有點高，糖媽媽一枚，所以我懷孕到今天生產40天，都吃的黑米糙米等在一起煮的飯，一共長了20斤，現在已經回到懷孕時的體重了