對於寶Bora說,斷奶是很痛苦的事,對媽媽而言,回奶也不是輕鬆事,回奶的時候,容易引發疼痛、漲奶,甚至乳腺炎。
下面介紹一些科學回奶的方法:
一、逐漸減少餵奶次數。
逐漸減少給寶寶餵奶的次數,多餘的乳汁應擠出,直到乳房鬆軟,沒有脹痛感。
二、延長餵奶間隔時間。
儘量延長每次的餵奶間隔時間,讓寶寶慢慢適應,也讓乳房適應,漸漸減少乳汁分泌。
三、縮短單次餵奶時間。
逐漸減少給寶寶的餵奶時間,寶寶吮吸刺激的減少,會使乳汁分泌量逐漸下降。
四、減少攝入高蛋白。
媽媽要少吃下奶的湯和食物。
不要吃魚肉和羊肉。
可以適量吃些韭菜和山楂。
清淡飲食也可以減少乳汁分泌。也可以喝些大麥茶。
五、斷奶後,要穿合身或稍微緊身的文胸,能夠抑制乳汁分泌,還能減輕脹痛感。
回奶時間:
一般回奶需要7-15天左右,期間媽媽要多休息,區域性可以熱敷,能夠緩解疼痛。
而且要注意觀察,預防乳腺炎。
如果出現乳房持續腫痛,應馬上就醫。
特別提醒:
哺乳時間長達一年以上或更久,正常斷奶的媽媽,可以使用自然斷奶方法。
如果哺乳時間不足10個月,且因特殊疾病或原因的媽媽,建議採用人工回奶的方法。
對於寶Bora說,斷奶是很痛苦的事,對媽媽而言,回奶也不是輕鬆事,回奶的時候,容易引發疼痛、漲奶,甚至乳腺炎。
下面介紹一些科學回奶的方法:
一、逐漸減少餵奶次數。
逐漸減少給寶寶餵奶的次數,多餘的乳汁應擠出,直到乳房鬆軟,沒有脹痛感。
二、延長餵奶間隔時間。
儘量延長每次的餵奶間隔時間,讓寶寶慢慢適應,也讓乳房適應,漸漸減少乳汁分泌。
三、縮短單次餵奶時間。
逐漸減少給寶寶的餵奶時間,寶寶吮吸刺激的減少,會使乳汁分泌量逐漸下降。
四、減少攝入高蛋白。
媽媽要少吃下奶的湯和食物。
不要吃魚肉和羊肉。
可以適量吃些韭菜和山楂。
清淡飲食也可以減少乳汁分泌。也可以喝些大麥茶。
五、斷奶後,要穿合身或稍微緊身的文胸,能夠抑制乳汁分泌,還能減輕脹痛感。
回奶時間:
一般回奶需要7-15天左右,期間媽媽要多休息,區域性可以熱敷,能夠緩解疼痛。
而且要注意觀察,預防乳腺炎。
如果出現乳房持續腫痛,應馬上就醫。
特別提醒:
哺乳時間長達一年以上或更久,正常斷奶的媽媽,可以使用自然斷奶方法。
如果哺乳時間不足10個月,且因特殊疾病或原因的媽媽,建議採用人工回奶的方法。