開始新增輔食以高鐵米粉為好，先按說明吃一週時間！沒有不良反應開始新增青菜，或者根莖類蔬菜！蔬菜要煮熟打成泥！每吃一樣需要吃三頓觀察寶寶有沒有不舒服的地方！水果也可以從蘋果開始，打成泥！

六個月的寶寶以“奶”為主，輔食為輔，一般來說一天最多1-2餐輔食。

輔食性狀：泥狀

輔食順序：高鐵米粉 根莖類菜泥 葉菜泥 果泥

輔食新增原則：由少到多，有細到粗，有稀到稠，由單一到混合

粗細搭配，循序新增

下面來詳細說說~

剛開始新增輔食以泥類，糊類的食物為主。含鐵米粉應為首選，六個月的寶寶，出生時體內儲存的鐵消耗殆盡，六個月之後母乳中的鐵也少，因此，需要引入富含鐵的輔食。

開始吃高鐵米粉，一天一次即可，最好在上午10點多，這樣如果寶寶有不良反應可以及時就醫。可從5克開始，慢慢增至20克，也就是剛開始喂2-3勺米粉即可。由稀到稠，有少到多，新增米粉3-5天左右沒問題，就可以新增蔬菜類了。

為了避免過敏，應該從根莖類的菜泥開始，比如，土豆泥，胡蘿蔔泥。

接著可以新增葉菜泥，比如小白菜泥、菠菜泥（在給寶寶食用這類菜是一定要用開水焯水，去掉裡面的草酸，防止草酸影響鈣的吸收）。

菜泥新增完後，可以開始吃水果泥啦！比如蘋果泥，香蕉泥等等。

如果您的寶寶吃的很開心，且上述內容順利“享用”過後，就可以開始混合吃了。誠意奉上我家的混合水果、蔬菜輔食單（兩個寶貝的量），以下搭配我家兩個寶都吃過且很安全（最喜歡的就是牛油果加蘋果或者香蕉）當然每個寶貝不一樣，僅供寶媽們參考。

寶寶六個月以後可以適當新增輔食了。因為此時單純的母乳已經不能滿足寶寶成長的需要，寶寶食物可以逐漸開始多樣性。給寶寶新增乳製品外的其他食物一起吃，這些新增的食物就稱為輔食。常見的嬰兒輔食有米粉、粥、肉鬆、果泥、果汁、麵條等。

一、新增太多易造成寶寶腸胃負擔

輔食新增一定不能過快，最初每次只能給寶寶吃一種與月齡相宜的輔食，在吃了一段時間後，如果寶寶的消化情況良好，排便正常，再新增另一種，千萬不能在短時間內一下增加好幾種。寶寶的消化系統尚未發育完善，要確保不能增加其胃腸負擔。

二、太晚新增無法滿足發育需求

新增輔食固然不能太快，但是也一定要按時新增，因為母乳中一些營養元素的含量是很少的，比如鐵、鋅等，如果超過6個月不新增輔食，寶寶就可能會貧血、發育遲緩等。一般認為，新增輔食最晚不能超過8個月。

一、遵循由少到多的原則

新增輔食應該由少到多，逐漸遞增。建議最早可從4月齡開始新增奶粉、米糊、蔬菜泥等，從6月齡開始新增果泥、蛋黃泥、魚泥等。7-9月齡時可新增面粥、碎菜粥等。1-12月齡時，大多數寶寶可逐漸轉化為進食固體食物為主的輔食。

二、注重食物配比達到營養均衡

應培養孩子不挑食的習慣，少食多餐，要乳類、米飯、水果、蔬菜、鈣劑等食品輪番補充到位，循序漸進慢慢增加食量。

三、營造快樂和諧的進食環境

給寶寶喂輔食時，最好選在寶寶心情愉快且有食慾的時候。如果寶寶表示不願吃時，千萬不可強迫寶寶進食。如果是寶寶不接受吃的輔食，可以改變烹飪方式試試，例如寶寶不喜歡吃蛋黃，可將雞蛋搗碎，放些醬油、醋、糖一起攪拌後給寶寶餵食。也可用與其他小朋友比較的方法鼓勵寶寶進食。

四、輔食過於精細易患齲齒

如果總給寶寶吃的過於精細，會導致寶寶咀嚼能力得不到鍛鍊，還容易患齲齒，長牙也慢。。寶寶8個月之後可以嘗試新增少量粗糧，以促進胃腸蠕動，預防齲齒，防止寶寶便秘。

五、適當新增果汁助消化

適當喝少量果汁可助寶寶消化，補充營養成分。不過最好不要弄成人果汁給寶寶喝，因所含新增劑不利於寶寶健康。寶媽可以自己動手，用新鮮水果、蔬菜榨成果汁。

六、1歲內輔食不需額外加鹽

高鹽飲食會影響寶寶體內對鋅的吸收而導致缺鈣，也會殺死寶寶體內的正常菌群，引起寶寶生病。天然食物中所含鹽分已經足夠寶寶營養攝取了。

看完這篇，寶媽一定知道如何逐漸給寶寶新增輔食了。希望您的寶寶吃的健康，營養均衡，快快樂樂的長大！

三歲之後就可以教寶寶開始識字啦，我閨女就是這個時候開始認字的，用了 很多方法培養她的興趣，最有效的還是用Apipi，你百度搜索【貓小帥學漢字】挺不錯的，我閨女用了1年多了，特別喜歡，現在還經常給我講故事，棒棒噠。