什麼是抑鬱症？

作者威廉·斯泰龍(WilliamStyron)將抑鬱----這種持續的悲傷、無價值感、絕望或悲觀的感覺描述為“恐怖的灰色毛毛雨”，抑鬱總是和負罪感無助感如影形隨。

抑鬱症也叫抑鬱障礙，以明顯而長期持續的心境低落為主要特徵，是心境障礙的主要型別。

根據世界衛生組織的說法，抑鬱症現在是世界範圍內導致殘疾的主要原因。在全球範圍內，有超過3億不同年齡的人患有抑鬱症。

抑鬱症對人有哪些影響？

抑鬱症是一種複雜的疾病，涉及身體的許多系統，包括免疫系統。常常可以看到的影響有：

感到悲傷或“空虛”。

對喜愛的活動失去興趣。

暴飲暴食，或者根本不想吃東西，在某些情況下導致體重下降，而在另一些情況下則導致體重增加。

睡不著，或睡得太多。

覺得很累。

感到絕望、煩躁、焦慮或內疚。

疼痛、頭痛、抽筋或消化問題。

當然最嚴重的影響是厭世，甚至自殺。

抑鬱症可以治療嗎？

抑鬱症，即使是最嚴重的病例，也是一種高度可治療的疾病。與許多疾病一樣，治療越早開始，效果越好，復發的可能性也越大。

一旦確診，抑鬱症患者可以透過多種方法治療。最常見的治療方法是藥物治療和心理治療。許多研究表明認知行為心理治療，單獨或聯合藥物治療，都可能是非常有效的。

心理治療解決了導致抑鬱的思維模式，研究表明，它可以防止抑鬱症復發。藥物治療通常有助於緩解症狀，如嚴重焦慮，使人們能夠進行有意義的心理治療。

作為藝人來說，遭受網路暴力而自殺的藝人不在少數，像大家所熟知的喬任梁，因難以忍受網路暴力的痛苦而選擇自殺，在隔壁的南韓，據統計，每年有一到兩個藝人不堪重負選擇自殺來結束星途， 所以作為藝人，想要在娛樂圈走的更遠，學會正確面對網路暴力，不斷調整自己的心態 ，才能發展的更好。

感覺並不會。

“哥哥”張國榮，喬任梁，本兮，“林肯公園”主唱，SHIHee成員金鐘鉉……因為抑鬱症離開我們的明星說實話不止一個。

人走的時候，大家忽然驚覺：原來我們已經失去了他們，可時間過了，又有多少人記得呢？

應該不會。多年來，越來越多知名藝人因抑鬱自殺。事實證明，一個甚至多個知名藝人的死，並不能堵住廣大噴子的嘴，得知不幸的訊息後最多唏噓一下，然後各歸其位，該噴的照樣噴，不留餘地。

我覺得沒有被重視，只是引起了一些娛樂話題，時間久了也會隨著時間流逝平息事件。

大家都知道娛樂圈裡的自殺的明星有年輕有為的喬任梁，演技爆棚的張國榮，為情所困的翁美玲等，還有最近熱搜的雪梨。自殺的原因也被眾說紛紜，但是最主要原因還是情緒失控，抑鬱成疾造成的傷害。

據統計每年都有大量抑鬱症患者求醫需求救助。最多的患者來自於產後抑鬱的產婦，和身處高層壓力大的金領們。

抑鬱症這個殺人於無形的病毒，就像一枚隱形炸彈，某天膨脹到一定程度就爆發了。也是人心裡承受能力的表現。社會各界應該引起重視，加強思想品德人格的教育，在每所學校甚至每個行業都能設立專業的心理輔導課程，讓每一個人都擁有強大的內心和自我強大的能力。

偶然間聽到幼兒園的孩子突然問父母關於生死的事，甚至覺得人生毫無意義。這是一種悲觀消極的情緒，要積極及時的培養孩子的人生觀和價值觀。

人們情緒低落往往是因為受的創傷，不願與人交流，這就是自閉症患者更是潛性抑鬱症。這個初期因為沒有引起重視，甚至遭到各界的質疑和誹謗會使人產生自我懷疑。網路暴力輿論的非議都能讓年輕的心缺乏自信，自暴自棄。

雪梨生前每天都直播，她隱忍放肆甚至炫耀，她所呈現的恰恰是她最缺少的心靈慰藉。沒有一個人問她活的累不累，偽裝的辛苦嗎？產生的心理落差把一個人墜入深淵。

現在還沒有特殊的體制來救助這些患者，只能依靠藥物或者心理輔導。這些抑鬱症患者可能因為一件事就突然失去了自我，身份的變化或者環境的影響，這些萬變的社會規則中，必須產生自愈的能力。這就需要從小健全人格，提高自身心理抗壓能力，擁有自我價值觀和人生慾望感。現在每個學校或者行業只注重能力才華的培養，卻忽略了身心健康發展。這種消極情緒會無形中影響其他人的身心健康。

網路上經常出現一些“相約自殺”事件，這都體現了社會心理體系的缺乏，青少年心理健康教育的不健全。這不但和學校教育有關，和你和家庭教育有關，也和社會風氣影響有關。淨化網路暴力，學校增添心理健康教育課，讓每一個孩子都能找到自信和強大的內心，也就不怕收到任何打擊。

其實抑鬱症離我們並不遙遠，在我們身邊很多人都有抑鬱症的症狀，只是你們還沒有發現而已，現在很多人慢慢地不想表達太多，很多心事都藏在心裡面，只是你不知道而已，時間一久越來越多的心事都在心裡面，沒有人訴說，導致心情很低落，慢慢地從悶悶不樂到悲痛，然後再到自卑，生活狀態也很悲觀對待，覺得這個世界上沒有什麼活著的意義，因為沒有人去開導他們，也沒有人去關心他們的一舉一動。

所以我們應該積極樂觀去對待這個世界，沒有什麼可以讓我們不開心的事情，遇到了每一個難題，我們都應該換一種方式去思考，不應該悲觀去面對一切，如果現在的生活方式不能滿足你的要求，那我們就努力地改變生活現狀，記住沒有什麼不可以改變的，只是你不願意去面對去改變而已，樂觀對待生活，一切都會改變的。