腎病綜合徵比痛風嚴重多，甚至是危及生命。

一、痛風的預防是平時多喝水，多運動。發病期，除遵醫囑服藥外，少吃含嘌呤高的海鮮產品，多喝水，多運動，多流汗水。

二、腎病綜合徵好發於少年，是變態反應疾病，病因機理不明，終身用藥，無法預防。

從疾病本身來說，腎臟綜合徵的危害是更大的，但痛風和腎臟綜合徵也是有聯絡的。

痛風的本質是人體尿酸代謝異常，而這與腎臟排尿酸功能相關，痛風患者尿酸值居高不下，那麼腎臟功能會受到影響，引發各種腎臟疾病。所以就有了痛風性腎病，這屬於痛風的併發症，比痛風本身嚴重的多。很多痛風患者就拖不治，是有可能引發腎臟損傷，也就是我們熟知的尿毒症，所以痛風性腎病危害是巨大的。

另外，腎臟是痛風與糖尿病、高血壓、高血脂症共同的靶器官，平時一定要定期體檢，關注腎臟健康。

對於如何預防痛風和腎臟綜合徵，改變生活方式至關重要！

現如今，人們工作忙、壓力大、飯也吃不好，覺也睡不好，還要抽菸、喝酒，代謝自然會出問題。我們雖然不能改變社會環境，但為了自己的身體健康，改變一下自己“小環境”還是可以的。吃飯儘量做到均衡飲食，少去外面吃，別犯懶，抽空運動運動，把菸酒戒掉，睡前別看手機，早點入睡 ，這一點一滴的生活方式上的改變，都是在對高血壓、糖尿病、高血脂症和痛風說“不”，也可以預防腎臟綜合徵。

另外，如果能把自己的生活調理好，相信體重會減輕的。

很多朋友都知道高尿酸會引起痛風問題，但相信有一部分朋友卻不一定不瞭解，高尿酸如果長期不控制，還可能影響腎臟健康，腎臟引起腎功能下降，出現慢性腎病綜合徵的問題，比起痛風問題，身體如果出現腎功能下降，慢性腎病的問題，對身體健康的危害也影響往往更大，也更加的難以控制和改善，因此，有了高尿酸問題，不但要注意預防痛風的發作，對於腎臟健康的關注也是很有必要的。

實際上，高尿酸發生伊始，很多時候就預示著我們的腎臟功能出現了一定的異常了。統計研究發現，大約有95%左右的高尿酸患者都存在尿酸排洩不良的問題，人體血液中多餘的尿酸主要經過腎臟排洩，尿酸排洩不良，主要原因就是腎臟腎單位的腎小管結構對於尿酸的代謝重吸收出現異常，使得排洩進尿液的尿酸減少，而重吸收進人體的尿酸增多形成的。這種腎臟對於尿酸排洩能力的減弱，在高尿酸出現初期，透過常規的腎功能檢查，是不一定能顯示出了腎臟功能問題的，但這種腎臟排洩能力的異常，卻是不容忽視的。

腎臟的尿酸排洩功能變差會引發高尿酸，而高尿酸反過來也會影響腎臟健康。當體內尿酸水平過高時，尿酸鹽在血液中形成過飽和而析出細小的尿酸鹽結晶，這些結晶不單會在關節部位形成沉積，引起痛風或影響關節健康，這種尿酸鹽結晶同樣也會在腎臟間質形成沉積，影響腎臟間質的健康，同時高尿酸也會加速腎臟中毛細血管的硬化，從而使腎臟的功能受到進一步的影響，除了這些慢性的漸進性的影響以外，高尿酸沉積還有在腎臟內形成尿酸性腎結石的風險，雖然一般都可以透過干預對腎結石進行治療和控制，但這種尿酸性腎結石的問題，也是引起腎功能受損的急性原因之一。

因此，高尿酸對於腎臟的損傷是多方面的，而當腎功能進一步下降，腎臟對於尿酸的排洩功能也會隨之進一步下降，從而使得高尿酸的問題更加的難以控制，因此，保持腎臟的健康，對於調理高尿酸非常重要，而高尿酸的調理控制，又是保證腎臟健康的重要方面，兩者相互影響，應該格外注意。

高尿酸會引起痛風，也會傷害腎臟功能，甚至引起慢性腎病的問題，那麼到底應該如何預防這些健康危害的，說起來很簡單，其實歸根結底就是一句話：早干預，早控制，儘早的把高尿酸控制好。

很多朋友發現高尿酸問題幾年了，都沒有什麼感覺，沒痛風，腎功能也沒有受損的跡象，每年體檢，腎功能也都是完全正常的，這樣的一種狀態，往往會讓高尿酸的朋友忽視尿酸的控制，但實際上，作為一種慢性代謝性的疾病問題，高尿酸對身體的危害是漸進性的，緩慢的，但對對腎臟或身體其他方面的傷害一旦形成，卻往往是不可逆的，與其等到出現明確的腎功能減退或慢性腎病問題時再去幹預控制，在高尿酸對身體形成危害之前，就把高尿酸問題控制下來，是不是就更好的選擇呢？

想要控制好尿酸水平，無外乎還是我們老生常談的兩個方面，一是加強生活的調理控制，低嘌呤飲食，戒酒，控制體重，避免熬夜，多喝水等方面，都是加強尿酸調控的重要生活方式，不管是否服用藥物，這些健康良好的生活方式都值得一直堅持，如果透過嚴格自控的生活調理，尿酸水平仍然無法有效下降，甚至超過540μmol/L這樣的水平，建議考慮服用藥物來控制和調理尿酸，尿酸控制的目標，一般建議把尿酸水平控制到360以下，多次痛風發作，或有痛風石問題的朋友，控制到300以下更佳，但一般不建議低於180的水平。

想要保護好腎臟健康，除了要調理好高尿酸問題以外，也應該注意其他對腎臟形成不良影響的慢病控制，糖尿病，高血壓，都是會傷害腎臟的慢性疾病，如果與高尿酸同時存在，對腎臟的健康影響就是多重的，危害更大的，因此除了要控制好尿酸水平以外，高尿酸問題的朋友也要注意好血壓，血糖的定期監測，如果有高血壓、糖尿病問題的話，更要做好血壓血糖的控制，同時日常生活中也要注意少量多次，適量多飲水多排尿，保持健康飲食習慣，這樣才能夠全方位的保護好我們的腎臟健康。