蒲公英泡水喝，功效驚人

中醫典籍：蒲公英：味甘，微苦，性寒。入肝、胃經。清肺，利嗽化痰，散結消癰，養陰涼血，舒筋固齒，通乳益精。清熱解毒，利尿散結。治急性乳腺炎，淋巴腺炎，瘰癧，疔毒瘡腫，急性結膜炎，感冒發熱，急性扁桃體炎，急性支氣管炎，胃炎，肝炎，膽囊炎，尿路感染。1清熱解毒蒲公英泡水能夠緩解口乾舌燥的症狀，對於治療熱毒症、目赤腫痛、化膿性疾病以及清肝熱有較好療效。泡上一杯茶，加入蒲公英，愜意地享受這份甘甜溼潤吧 !2利尿蒲公英具有豐富的維生素 A、維生素 C 以及礦物質鉀、鈣等，對消化不良、便秘都有改善的作用，有非常好的利尿效果哦。3提高免疫力蒲公英中的菊糖、葡萄糖成分能顯著增強增強體內抗毒功能，孕婦喝蒲公英茶可以提高對疾病的免疫力。4養肝補腎蒲公英通肝經，祛火，消炎。據說，中醫用蒲公英治療糖尿病，效果也很好，無副作用。其實，所有苦、澀、寒的鹼性食物，都是糖尿病的剋星。而且，從能量角度來看，養肝補腎的法子，對糖尿病都是有治療作用的。5抗菌蒲公英的葉子中含有的某些物質對於傷寒桿菌以及金黃色葡萄球菌具有一定的抑制作用。所以說，在沒事的時候服用一些蒲公英泡水喝的，對於身體是很有好處的。6美容養顏蒲公英葉子中含有改善溼疹和舒緩面板炎的成分，花朵還有去除雀斑的功效，經常服用蒲公英水能夠很好的改善面板出現面板炎或者是溼疹等情況。

合理搭配蒲公英 有助治療慢性病

【蒲公英茶+玫瑰花】

玫瑰花茶活血化瘀，調節內分泌，兩者結合，不寒不燥。適合人群：內分泌失調、容易上火的人群。

【蒲公英+紅茶】

紅茶是全發酵茶，性溫，去寒，可以和蒲公英茶一同飲用，去蒲公英寒性，並且可以養胃解毒，生津去熱，消脂減肥。適合人群：脾胃虛寒、三高人群。

【蒲公英茶+紅棗】

紅棗補氣養血、健脾益胃，對體虛者效果不錯。適合人群：陰虛火旺人群。

【蒲公英茶+枸杞】

枸杞滋陰、養血、護肝，性質溫和。適合人群：腎氣虛弱、肝火旺盛的人群。

【蒲公英茶+丁香】

丁香溫中降逆，主要針對胃寒嘔吐呃逆，溫腎助陽等。適合人群：由於脾胃虛寒而呃逆嘔吐人群。

【蒲公英茶+山楂】

山楂微溫，對食滯不化，脘腹脹痛效果好，可以活血化瘀，調節血脂等。適合人群：消化不良，脾胃有火人群。

【蒲公英茶+甘草】

甘草能補脾益氣，潤肺止咳，調和百藥，性質甘平。適合人群：倦怠乏力，肺熱久咳者。

【蒲公英+幹龍眼】

龍眼：補心安神、養血益脾，安神作用也非常顯著，並且口感較甜，調和蒲公英茶苦味，口感更好。適合人群：心腎不交失眠者，體虛貧血者。

春天的蒲公英食療價值最高

蒲公英在春天是最美的，這裡說的不是她的姿色在春天最撩人，而是她的味道。

只有最簡單、最天然的食法才最能保留蒲公英的營養，那就是——洗洗涮涮，直接蘸醬吃!

春季的早餐或晚餐，進食一些溫腎壯陽、健脾和胃、益氣養血的粥，如果用蒲公英清炒時蔬，再吃上一碗香米飯，那更是絕佳的配搭!