孕婦
孕婦有不少食物禁忌。同樣的，孕婦不建議食用辣木籽，畢竟孕婦在孕育了一個新的生命體的時候，個人本身的體質等等會發生一些改變。
嬰兒
尤其是六個月以下的嬰兒最好也不要服用。此時的孩子還處於剛剛發展階段，除了母乳和一些水外並不適合其它營養滋補類食品。
嚴重氣喘者
辣木籽中含有生物鹼，對某些特殊人群具有剋制作用，比如哮喘等疾病，如果嚴重氣喘者吃辣木籽的話，有可能會加重病情，引發意外
心臟病患者
辣木，本身含有的辣木草酸，此物有有亢奮神經的作用，生物鹼刺激心臟興奮，因此建議有心臟病的朋友，在食用辣木時，需謹慎食用。
一次服用不要超過10粒。
在食用辣木籽的時候，請注意服用的量，建議是最好一天吃5-6粒，過量服用可能導致腹瀉。
食用辣木籽後的禁忌:
在吃了辣木籽之後不建議食用高蛋白、高糖食物，以免降低辣木籽蛋白的吸收，降低其營養價值。
功效與作用:
辣木籽有降低血糖、改善睡眠、清腸及促進新陳代謝功能。因為富含辣木籽油，辣木籽在排毒、加速新陳代謝方面有一些比較好的表現，總體來說，辣木籽在降低血脂、血壓，減肥瘦身，調節腸胃，護肝戒酒，增強人體免疫力方面具有顯著療效。另外，其在殺菌、瘦身、降脂、降血壓、調節腸胃功能、護肝、抗紫外線、潤膚、營養頭髮、保溼等許多方面也表現出色。
食用方法:
1、便秘的人：早上、中午空腹吃辣木籽2粒後喝水。（早上吃辣木籽儘量多喝水，有助腸道暢通）剝殼食內籽。
2、喝酒的人：喝酒前30~15分鐘，食用辣木籽4~5粒，直接嚼碎吞服，同時飲水約300毫升。吃了辣木籽注意不要吃過油膩、辛辣的食物，避免影響辣木籽功效的發揮。
3、糖尿病：開始階段，西藥暫時不能停，注意觀察每天血糖情況。每天早午晚辣木籽各5粒，直接嚼碎吞服，食用後飲水約500毫升（每次喝水量約150毫升左右，分3~4次）。如病情不算嚴重量可減少至早午晚各3粒，擺脫後藥物後可以加量至4粒（建議不超過6粒）
4、三高人群：有三高、心血管等慢性病的老人，可每天飯後半小時吃1~3粒辣木籽。
5、亞健康人群：早期適應階段，中午晚上各2粒，直接嚼碎吞服，食用後飲水約500毫升（每次喝水量約150毫升左右，分3~4次）。適應期過後，早中午晚上各3粒。
孕婦
孕婦有不少食物禁忌。同樣的，孕婦不建議食用辣木籽，畢竟孕婦在孕育了一個新的生命體的時候，個人本身的體質等等會發生一些改變。
嬰兒
尤其是六個月以下的嬰兒最好也不要服用。此時的孩子還處於剛剛發展階段，除了母乳和一些水外並不適合其它營養滋補類食品。
嚴重氣喘者
辣木籽中含有生物鹼，對某些特殊人群具有剋制作用，比如哮喘等疾病，如果嚴重氣喘者吃辣木籽的話，有可能會加重病情，引發意外
心臟病患者
辣木，本身含有的辣木草酸，此物有有亢奮神經的作用，生物鹼刺激心臟興奮，因此建議有心臟病的朋友，在食用辣木時，需謹慎食用。
一次服用不要超過10粒。
在食用辣木籽的時候，請注意服用的量，建議是最好一天吃5-6粒，過量服用可能導致腹瀉。
食用辣木籽後的禁忌:
在吃了辣木籽之後不建議食用高蛋白、高糖食物，以免降低辣木籽蛋白的吸收，降低其營養價值。
功效與作用:
辣木籽有降低血糖、改善睡眠、清腸及促進新陳代謝功能。因為富含辣木籽油，辣木籽在排毒、加速新陳代謝方面有一些比較好的表現，總體來說，辣木籽在降低血脂、血壓，減肥瘦身，調節腸胃，護肝戒酒，增強人體免疫力方面具有顯著療效。另外，其在殺菌、瘦身、降脂、降血壓、調節腸胃功能、護肝、抗紫外線、潤膚、營養頭髮、保溼等許多方面也表現出色。
食用方法:
1、便秘的人：早上、中午空腹吃辣木籽2粒後喝水。（早上吃辣木籽儘量多喝水，有助腸道暢通）剝殼食內籽。
2、喝酒的人：喝酒前30~15分鐘，食用辣木籽4~5粒，直接嚼碎吞服，同時飲水約300毫升。吃了辣木籽注意不要吃過油膩、辛辣的食物，避免影響辣木籽功效的發揮。
3、糖尿病：開始階段，西藥暫時不能停，注意觀察每天血糖情況。每天早午晚辣木籽各5粒，直接嚼碎吞服，食用後飲水約500毫升（每次喝水量約150毫升左右，分3~4次）。如病情不算嚴重量可減少至早午晚各3粒，擺脫後藥物後可以加量至4粒（建議不超過6粒）
4、三高人群：有三高、心血管等慢性病的老人，可每天飯後半小時吃1~3粒辣木籽。
5、亞健康人群：早期適應階段，中午晚上各2粒，直接嚼碎吞服，食用後飲水約500毫升（每次喝水量約150毫升左右，分3~4次）。適應期過後，早中午晚上各3粒。