大家都知道，女性年齡和生育有著非常大的關係，年齡過大不僅生育有風險，而且極容易引起胎兒出生缺陷。胎兒出生缺陷也叫先天異常，先天畸形。它包含兩個方面：一是指嬰兒出生前，在媽媽肚子裡發育紊亂引起的形態、結構、功能、代謝、精神、行為等方面的異常。形態結構異常表現為先天畸形，如無腦兒、脊柱裂、兔唇、四肢異常等；生理功能和代謝缺陷常常導致先天性智力低下，以及聾啞、致盲等異常。

　　一、進行遺傳諮詢

　　大部分出生缺陷的起因都是不知道的，但如果有遺傳病家族史的夫婦一定要進行遺傳諮詢分析遺傳病影響到胎兒的機率。

　　二、受孕前諮詢醫生

　　為了寶寶的健康，現在越來越多的女性在計劃受孕之前都會先諮詢醫生，特別是有慢性病症的女性一定要進行孕前的檢查。

　　三、服用適量葉酸

　　懷孕前的至少三個月和懷孕期間的準媽媽都應該服用葉酸補充劑。因為葉酸不足的話很可能會引起寶寶神經中樞的缺陷，這種缺陷很可能在懷孕的早期就會出現了。恆健海外但是千萬不要過度服用葉酸補充劑，每天服用0.4mg就足夠了。

　　四、病毒檢測

　　預防感染在懷孕期間，特別是妊娠前3月，要儘量預防感染，特別要防止風疹病毒、弓形體、單純皰疹病毒、鉅細胞病毒和梅毒螺旋體的感染，免疫注射是最好的預防方法。

　　五、戒酒

　　能夠完全避免的出生缺陷就是胚胎酒精綜合症。酒精可能會引起胎兒的智力出現問題，還可能導致殘疾，而且現在並沒有一個安全的酒精量，所以準媽媽一定要滴酒不沾。

　　六、戒菸

　　避免二手菸如果孕婦戒菸的話，出現出生缺陷的機率會降低5%，體重偏輕降低20%，早產降低8%。同時如果空氣中有恆，健，海，外大量的毒素的話會減低胎兒的吸氧量，所以孕婦要避免吸二手菸。

　　七、避免空氣汙染

　　許多專家都懷疑出生缺陷是由周圍的化學物質引起的，因此孕婦要避免暴露在含有大量化學物質的環境中。如果你是在清潔行業、藝術室或化學物質工廠工作的話，一定要戴上手套、面罩和有足夠的通風裝置，而且要避免在懷孕期間進行房間裝修。

　　八、合理健康飲食

　　營養對於寶寶的健康來說是十分重要的。專家建議孕婦應該進食多種健康食物，特別是全麥類、豆類和蛋白質食物，同時還要注意補充DHA。

　　小編認為，不管是自然妊娠還是做試管進行助孕生育，我們不僅做到以上幾點，還要都關注自己的身體狀況，做好優生優育的各種準備，這樣才能保證未來寶寶的健康。現在生育一個寶寶，可謂是全家總動員，盡最大努力創造最好的條件來保障寶寶的健康。對於不孕不育的患者，如果能成功懷孕，那更是慎之又慎，受到整個家庭的呵護。但現在流傳著各種各樣的泰國試管嬰兒備孕傳言，我們該如何辨別真假呢？

　　一、山楂容易導致流產。

　　專家說法：山楂有活血化瘀作用，孕期不宜食用。

　　中國中醫科學院教授楊力指出，從傳統中醫學角度來說，山楂味酸甘，性微溫，具有活血化瘀的作用，孕期不宜食用，尤其是體質較弱的孕婦更不能吃。

　　二、孕婦吃苦瓜易導致流產。

　　專家說法：孕期可適量食用。

　　苦瓜中致宮縮的物質奎寧含量較少，苦瓜中奎寧含量很少，效用微小，孕婦可適量食用。但由於苦瓜性涼，脾胃虛寒的孕婦不宜多食，否則可能“破氣”。

　　三、孕婦吃兔肉，胎兒易致畸。

　　專家說法：吃兔肉與兔唇並不相干。

　　其實，兔唇是一種先天性畸形，與遺傳基因、病毒感染、藥物等因素有關，與孕婦是否吃什麼無關。這個純屬迷信說法。

　　四、孕婦吃豬肝，胎兒易畸形。

　　專家說法：吃肝多了可能致畸。

　　媽媽吃豬肝能導致體內維生素A達到危及胎兒健康的水平，可能致畸。研究表明，維生素A過量會引起發育異常，而動物肝臟含維A較多。儘管動物肝臟含豐富的鐵，但不建議孕期吃得太多，一般每週控制在100克左右。

　　五、孕婦不宜吃螃蟹，容易導致流產。

　　專家說法：眾多專家說法不一，多數專家認為可以吃螃蟹，但要看個人體質。

　　有些準媽吃一點都會導致流產，有的準媽吃很多也不會有事。中醫院角度分析，螃蟹性寒，性寒則會引起氣血淤阻，胚胎供血不足，導致早期的嬰兒發育不良。按照此原理，懷孕三個月以內的孕婦不適宜吃螃蟹。此外，螃蟹屬於性寒食物，體寒的孕婦應少吃，吃螃蟹時不僅注意適量，還要要注意飲食衛生。

　　六、孕婦吃多杏，易導致流。

　　產專家說法：杏吃多了，易導致滑胎。

　　中醫認為，杏屬熱性水果，一次吃過量，會使人上火，流鼻血、生眼疾、生口瘡，甚至還可能拉肚子。孕婦、幼兒、糖尿病人不宜吃杏，一般人均可適量食用。杏仁中含有毒物質氫氰酸，為了避免其毒性透過胎盤屏障影響胎兒，孕婦應禁食杏仁。

　　從中醫角度講，體質虛弱的準媽媽的確要少吃寒涼性食物，否則容易滑胎。桂圓、荔枝性溫熱，體質陰虛內熱、容易上火的孕婦不宜吃。馬齒莧藥性寒涼而滑利，準媽媽儘量少吃。其實所有食物都是如此，再有營養也不能吃個沒完！

這個問題真的很好，之前去的時候各種焦慮和不安，這種狀態一點也不好。要平常心，服務結構會把一切都處理得妥妥當當，所以打擊去的時候不要操心、也不要擔心，有問題隨時溝通。