隨著社會環境和生活方式的改變，生活壓力的加大，再加上環境變差，癌症的發病率明顯增加。但有的人年紀輕輕就患癌症，有的人一輩子也不會得癌症，什麼樣的人易得癌症？生活中又該如何預防癌症呢？

第一，有癌症家族史的人。不能說父母患癌症，其子女就一定患癌症，只是相對來說有癌症家族史的人患病的風險比其他人要大一些。對於這種情況，最好每年體檢，這樣就能及時發現。

第二，大量吸菸、飲酒的人。吸菸可以導致肺癌，因為菸草中有許多致癌物質，比如環芳烴，有研究表明，肺癌死亡率中90%都是由吸菸導致的。大量飲酒常常對肝臟損害嚴重，因為酒精的代謝是透過肝臟進行的，在解毒過程中會產生乙醛，乙醛是一種致癌物質，對肝臟細胞會產生毒害，使其變性，因此長期飲酒過度嚴重者會導致肝癌。所以，為了預防癌症，在平時要戒菸少酒。

第三，工作和生活壓力大的人。壓力大的人長期處於精神緊張狀態，有研究表明這樣會降低人的免疫系統，在其他致癌因素的共同作用下易誘發癌症。尤其是女性，女性乳腺癌的發生和壓力大，精神緊張有很大關係。我們在平時要學會排解壓力，適當放鬆來緩解緊張情緒。

除了以上幾種，還有生活不規律、缺乏運動、長期接觸放射物質、飲食習慣不好的人比常人患病的機率大。但是以上這幾個方面只是致癌的幾種危險因素，不是說有這些情況就一定患癌。為了預防癌症，我們要避免這些因素，如果有身體不適表現，及早去醫院檢查，早發現早治療。

本期答主：張曉玉，醫學碩士

癌症喜歡哪種人？愛“作”無節制的人！

哪些“作”的行為和生活方式更容易惹癌上身？

1、吸菸的人，明知道吸菸有害健康，還要繼續吸，心存僥倖，還愛為吸菸找理由辯護，說什麼某某名人吸菸很厲害不照樣活到八十多歲。好吧，那就繼續“作”吧，不過，要“作”就躲到一邊“作”去，別拉上別人，特別是你的家人。二手菸，三手煙，傷害他人，這就不只是“作”，而是“壞”。

2、酗酒之人。偶爾少量喝酒可能很多人都難避免，但如果無酒不歡，長期嗜酒成性，則儘管喝了一堆毛病，不只是癌。

3、長期久坐不動的“懶”人。

4、飲食無節制，任性胡為的人。

5、濫性的人。

6、長期熬夜的人。

7、一大堆不良生活方式和不良飲食習慣的人。

8、長期處在負面情緒之中，心理垃圾不能及時清除的人。

還有一些並非個人主觀意願的無奈，比如，從事某種職業，暴露於危險因素中；腫瘤家族史。

有人還是會辯解：很多人各方面都做得好，不還是得癌了；某某吸菸喝酒無所不為，也並沒有得癌。這種缺乏基本的邏輯思維的人，懶得去跟他辯解，想zuo就繼續zuo，真沒人攔著，科普也只能拯救擰得清的人。

生活中如何預防癌症？想要絕對避免不得癌症，當然是可能的，生活中的很多事都是機率，比如我們努力學習，考好成績的機率大，並不是保證一定能考北大清華；工作努力，事業成功或賺錢的機率大，但不是保證肯定能成功。這種最基本的邏輯，不用我再舉例子了。

想要降低患癌風險機率，其實很簡單，關鍵是要去切實做到，比如，戒菸，限酒，養成良好的飲食習慣，不胡吃海喝，飲食有節制；不肥胖；不濫性，潔身自好；少熬夜；保持良好的心態，遇事學會調整心態，不長期處在負面情緒之中出不來……適齡或高危人群，主動進行相關腫瘤的篩查。

有的人又會辯解，唉呀，這樣活著還有什麼意思？呵呵，是讓你節制，無節制不成人。你生活和工作中哪件事可以任性胡來？勿以善小而不為，勿以惡小而為之。

隨著醫學技術的進步和人們的健康意識不斷提高，癌症的發現率越來越高。雖然治癒的案例也越來越多，但癌症仍是令人們聞風喪膽的可怕疾病。癌症越是早發現早治療治癒率就越高。下面就讓我們看看哪些人患癌症的風險較高，需要提早預防吧：

首先，吸菸人群患癌症的風險很高。香菸中對人體有害的物質有幾十種，很容易誘發癌症；同時，生活作息及飲食不規律的人，尤其是經常熬夜的人，會由於自身免疫力下降而使得癌細胞的生長有機可乘；

此外，癌症還具有一定的家族遺傳性。如果家中有血緣關係的親人患有癌症，則自身患癌症的機率也會大大增加。應當定期體檢以預防或儘早發現。在飲食上不注意，也會使癌症的發病率提高。如吃肉較多的人會因為體質變為酸性而利於癌細胞生長；嚴重缺乏一種或多種維生素也會導致不同部位患癌症的風險提高；

經常進食高溫食物或飲料的人也會因為食道胃腸粘膜受損而易發生癌症。生活中少飲酒、戒菸、作息規律且良好是預防癌症的必要條件。多吃堅果和蔬菜水果可以降低癌症發生機率。房間多通風以減少室內汙染，少用塑膠製品等均可降低患癌風險。

擁有癌症易感人格的人群，在日常生活常表現出“C型行為”。

C取的是癌症英文單詞“Cancer”的首字母，具有“C型行為”的人癌症發生率比常人更高。

主要行為特徵為：缺乏自信心，過分合作與忍耐，具有很強的情緒控制能力但長期如此容易產生抑鬱，不喜歡錶達自我，生活沒有新意、一層不變等。

癌症往往持續時間長，是遺傳、生理、環境和行為因素綜合作用的結果。平時養成良好的生活習慣，控制飲食、鍛鍊身體及避免引起癌症的危險因素。此外，定期體檢來了解自己身體相關指標的變化，很多癌症早期發現治癒率較高，不拖延不放棄。