美白牙齒有幾種方法：

1.早晚刷牙，在刷牙的時候，在牙刷上用點酵母粉可以幫助牙齒變白的(MODEL們常用的方法)。但是要長期堅持才能看到效果哦。

2.如果是本身顏色發黃就只能做冷光美白，藥物漂白或者瓷貼面。本人牙齒美很白，就是用了冷光美白牙齒的產品，不損害牙齒，並且有光澤。是從內而外的美白，不損害牙釉質。

3.洗牙，本人不推薦，剛洗牙前幾個月牙齒很白，但是半年或者一年後你會發現牙齒越來越黃，那是因為洗牙損害了牙釉質，牙齒表面光滑的一層被刮掉，表面看起來白了，保護不了牙齒！

日常清潔加定期潔牙，可以保持牙齒本身色澤，避免牙垢遮蓋發黃。

牙科專業美白治療，比如冷光美白、牙貼面等方式可以讓牙齒得到很好的美白效果。

之前做過一次牙齒冷光美白，優惠之後的價格是888一次，半瓶SK-II的水就這樣沒有了，我屬於精緻窮體系的女生，所以我選擇放棄了，還是神仙水重要，再怎麼說，也是拿來續命的。

之後發現風靡一時的電動牙刷和牙粉的CP檔，看起來效果特別的不錯。

（網上一大波西紅柿炒蛋後，我每次都不忍心看自己的牙齒，典型就是說我的。

）

開始嘗試最省金的美牙方式：

於是乎。每天先把牙刷給泡溼，甩一下水，然後沾上美牙粉，刷3分鐘左右。

我是因為懶，所以才用電動牙刷的，也可以用軟毛的牙刷，這樣最好嘖嘖嘖......

至於牙粉我用的是純植物的薇詩瀾靚齒白。它的味道像薄荷，根本不用擔心它會鈣化掉你的牙齒，剛開始用的時候比較清涼，時間長了真的會喜歡上的，我就是這樣的。

差不多用了一個多月吧，牙齒的黃調就無影無蹤了，真的蠻白的，幸好不是陶瓷牙糊上去的假白，想想牙粉也做不到，畢竟是手動健康美牙。

牙齒屬於天生不白的型別！！！而且加上後天對零食的喜愛，更加是加重了牙齒變黃！！本來是沒報多大希望了！但是還是得解決問題啊！！真的是很藍瘦了~

中間也是換了很多牙膏，都沒啥作用！！之後才用了牙粉的！沒想到效果還不錯！沒失望！

像這種牙黃都是常年積累下來的，手刷肯定是刷不淨的了，入手了個電動牙刷，因為馬力足，刷的比較乾淨全面！

然後搭配薇詩瀾靚齒白牙粉來刷牙，每天早晚各刷一次，因為牙粉比較細，所以清潔力強！！而且牙粉還有美白的功效哦！！

用了一個多月吧，雖然不是立見成效，但是那效果，也是覺得棒棒噠~不僅僅牙齒刷白了，口氣也清新了不少~難搞哦！!

美白牙齒的過程中飲食也得注意的。因為有的食物會導致牙齒黃！！有些食物有助於美白牙齒並消除導致染色的細菌口腔。

像蘋果啊，菠蘿，梨啊，綠葉蔬菜；對，還有堅果，芹菜，紅薯就有助於防止形成汙漬呢。試試去吧！~

凡事都是堅持才會看到效果~~俗話說得好~你不試永遠不知道，井底之蛙曉得哇！

我滴牙齒不是很白，（有種叫別人的白）衣服洗久了都會變黃，牙齒也是一樣的，大街上看到好多好看的小姐姐都是大白牙，糟糕！危機感來了！

特別是塗上口紅，這不塗還稍微好點不那麼黃~估計小時候經常不怎麼刷牙，沒清潔到位，諮詢過朋友說我這是平常吃的食物啊都是外界的因素教了我一個小妙招用了一個月，牙齒變得光亮乾淨，真的白了好多

想要美白牙齒又不想折騰自己的小妙招；牙膏蘸取薇詩瀾靚齒白牙粉，早晚刷牙2分鐘，最後用上白醋漱口（偶爾用就好了），再用清水漱口~簡單粗暴~

塗上口紅顯的更白了傳說中的死亡芭比粉我都能駕馭 美白牙齒路上道路且長，一定要堅持下去哈，你不試永遠不知道它到底有多好，一起擁有一口大白牙吧

可以刷牙啊？

如果你RMB充足也可以做烤瓷牙貼，也就是把你自己原本的好的牙齒，打磨掉一部分，然後貼上烤瓷牙的牙片，要多白有多白！

不過我能力有限消費不起！！！還是刷牙來的實在！ 說說我吧！超愛笑的，聽麻麻說小時候一逗就笑，但是不知道從什麼時候開始，笑容逐漸變少了，因為愛笑，朋友來愛開玩笑叫我大黃鴨、不刷牙！ 剛開始也只是笑笑而已，可是老拿牙黃說事，慢慢的，心裡就開始有了牴觸不願意跟他們說話了，在班裡也很少講話，性格安靜了好多。 因為一笑別人就嫌棄，所以就發誓一定要洗心革面，從心開始！

洗牙美白牙齒！！nonono，This is a misunderstanding，半年一次洗牙，這沒毛病，可洗牙只能幫我們把牙齒上藏的很深，刷不到的牙石洗掉，順便檢查下有沒有蟲洞~但是，洗牙並不能讓牙齒變白！！！

所以，後來就用到了薇詩瀾靚齒白美白牙粉粉，因為它一點兒都不刺激，美白效果不亞於其它！！！簡單、方便實惠~方法啊~就是電動牙刷上面撒上一撮美白粉，直接放嘴裡幹刷，不僅牙齒白了，嘴巴里的異味也隨著刷美白粉=慢慢消失不見了！舔舔牙齒，簡直是顆顆分明、靚白閃耀；嘴巴從未有過的利索！！！ 用了小半個月的時間就明顯看到，牙齒白了很多很多，牙齒上黃黃的牙垢，逐漸在脫落，又堅持用了一個月，牙齒就徹底變白了！愛笑的我又回來了！！！ 敲黑板~劃重點---千萬不要偷懶，晚上回家多累都要刷牙，時間最少3minute！！！ 不過牙齒美白後平時的護理也不能少，可以多吃蘋果，最好蘋果帶皮吃，蘋果皮裡含有豐富的果酸，可以清潔和美白牙齒！！！ 就是這麼簡單，具體怎麼用呢也都說到位了，牙齒還黃？那就是你真的懶嘍~ 曾經已是過眼雲煙，笑看未來，前途無限！