請答主詳細說一下自己電腦的情況：比如是桌上型電腦還是筆記本，基本是哪些配置？作業系統是不是裝在固態硬盤裡了？固態硬碟有做4K對齊麼？

在此之前，大概分析一下幾種可能：

固態硬碟不是萬能的，只能說固態硬碟的普及在一定程度上改善了以往電腦計算效能強於儲存效能的現象。在以往機械硬碟讀寫速度只有幾十兆，也就是說一個1GB的檔案都要十秒以上，而在隨機讀取上速度更是不堪。作業系統和軟體其實是由很多小檔案組成的，大多隻有幾百Byte到幾十MB,更典型的大概就只有幾十KB，而機械硬碟的特性就是需要磁頭去尋找這些個檔案的開頭主體和結尾，雖然可以透過演算法來減少尋找兩個檔案中間磁頭移動消耗的時間，但是單個磁頭只能做一件事情。這就極大的限制的傳統機械硬碟在存取小檔案時的速度。

固態硬碟則在各個方面都超越機械硬碟，但是隻是改善了電腦在計算能力和儲存的存取速度上的不匹配，並不是治本了，因為儲存器分為快取，記憶體，外存的最根本原因就是價格。高速度的儲存器價格太貴了，就得用速度慢的來降低成本。

但是也可能出現計算速度跟不上固態硬碟存取速度的情況，那就是在一些古老的機器上，因為處理器和匯流排速度不能達到或者超過固態硬碟速度，但是這種情況十分少見。不過電腦不是隻為了儲存資料而生的，在電腦處理其他任務時，如果任務繁重，而這時候又需要存取資料的時候CPU可能就會負擔過重，電腦就會變得反應慢，卡頓等。所以如果電腦配置不是很好，出現卡頓是正常的，並不是說安裝了固態硬碟就可以一勞永逸的解決問題，實際上只是減少了卡頓而已。

如過電腦配置實在是連差強人意都達不到，那體驗也不會很好的。

很多以往的電腦都有SATA2介面，最大速度只有3Gb/s，也就說理論最大速度也只有375MB/s.實際上只有300左右而已，放在機械硬碟上完全夠用。而很多固態硬碟讀取速度都在500MB/s以上，如果還放在SATA2介面上，就完全不能發揮固態硬碟的高效能優勢，所以至少都需要把固態硬碟安裝在SATA3介面上，這樣才能提供600MB/s的傳輸速度，不至於抑制固態硬碟的發揮。

除此之外，還有MSATA介面和M.2介面，PCI-E介面，當然MSATA現在逐漸在淘汰了。而M.2(走SATA通道的除外)和PCI-E是比SATA3速度更快的介面。

因此需要把固態硬碟安裝到正確的介面上才能發揮其效能。

既然作業系統小檔案多，那自然需要把作業系統和常用軟體安裝到固態硬碟上。題主的固態硬碟是250G的，完全可以把軟體和作業系統都安裝在固態硬碟上，機械硬碟可以只儲存文件檔案

部分固態因公確實存在質量問題，這個需要題主自己去鑑別了！可以百度一下固態硬碟測試,會有很多經驗，還是挺詳細的！

這個要看你把系統盤放在機械或者固態裡啊，如果是機械盤，然後固態盤就會成非系統盤。或者相反！

這個，我個人覺得應該有兩種情況，我們知道機械盤的讀寫速度，一般情況下不會超過100M/S，250G的讀取速度也只有300M左右頂天了，也就是3個倍左右，這裡就會波及到一個問題，主機板的相容性問題，特別是一線品牌以下的主機板，對於不同的硬碟相容性是不一樣的。有些更差的主機板直接只能識別一個硬碟，例如微星主機板，如果你用西部資料和希冀硬碟，它就只能識別其中一個。

另外一個原因，就是，你原來機械盤上面的系統沒有清理乾淨，作業系統有時候會接受到兩個盤的雙重命令。

因此，面對第一種方法，可以用硬碟盒連線機械盤試試看，有沒有改觀，再用防毒軟禁重新最佳化系統，第二種就要用檔案粉碎機，把機械盤上面原來的系統全部粉碎完。

以上僅僅是個人參考意見

百度一下雙硬碟卡頓問題，有解決方法，太多不在這裡說了。簡單解釋一下就是機械盤做從盤，現在機械硬碟都有節能保全措施，不工作大約8秒，磁頭就會歸位，硬碟等於關閉，這樣可以防止磁碟磕碰損傷盤面，。當機械做從盤，機械硬碟就會頻繁關閉，一讀寫就要重啟，重啟就會卡頓數秒。不明白為什麼微軟，西數不出一個補丁

一般機械硬碟加裝固態硬碟，如果系統安裝在固態硬碟上，由於機械硬碟長時間不工作存在休眠的情況，所以一旦讀寫機械硬碟的資料，機械硬碟會重新啟動，出現卡頓的情況。如果是這種原因造成的卡頓，一般將機械硬碟的休眠時間設定長一些或無休眠即可。但對於機械硬碟出現壞道或硬體故障，就需要考慮對磁碟進行維修或者更換了。

如果系統安裝在固態硬碟，電腦執行時間較長，機械硬碟會存在自動休眠的狀況，當讀寫機械硬碟資料時會自動喚醒，存在卡頓的情況。一般這種情況可以在電腦的電源選項中選擇禁止硬碟休眠。

機械硬碟如果出現壞道或者硬體故障也會存在卡頓的情況，對於磁碟壞道可以考慮使用mhdd工具進行修復，或使用分割槽工具對壞道進行遮蔽。如果壞道嚴重或者存在硬體故障，則考慮直接更換硬碟。

由於固態硬碟的儲存速度較快，可以考慮直接將常用的軟體安裝在固態硬碟，而機械硬碟可以作為資料盤來使用，這樣一般就不會出現卡頓的情況了。