父母們都希望自己的孩子茁壯成長，長大變成膚白貌美傲人長腿的女神，or顏高性格好的大長腿歐巴。想要get同款寶寶，營養補充的工作就要從小抓起啦！

在寶寶們的成長過程中，需要各種營養的補充，鈣就是孩子的健康衛士之一。

孩子的骨骼、牙齒髮育都離不開鈣，僅僅依靠膳食的攝入，如果恰好遇到孩子挑食的話，鈣的攝入量是遠遠不達標的。

0-6個月：每天需要鈣 200 毫克。初生嬰兒的唯一食品，是母乳或者配方奶，需要每天喝夠奶量（600 毫升以上）。

7-12個月：每天需要鈣 250 毫克。除了母乳或配方奶（600-88毫升），這個年齡段的孩子開始吃輔食，鈣含量比較豐富的嬰兒米糊、嬰兒酸奶、蛋黃泥、蒸豆腐、碎菜末等都是不錯的選擇。

4-6歲：推薦鈣攝取量為 800 毫克每天。已等同於成年人的鈣推薦量。媽媽們注意給寶寶多吃些綠葉蔬菜、豆腐等鈣豐富的食物。

7-10歲，推薦鈣攝取量為1000毫克每天；11-13歲為1200毫克每天；14-18歲為1000毫克每天。

Childlife 童年時光 是美國首屈一指的專業兒童營養品公司，其產品是純天然提取，有機工藝，營養豐富。液體補充極易於寶寶吸收，自然好味道使寶寶樂於接受，已成為美國兒科醫生認可的嬰幼兒生長營養補充素品牌，是美國熱賣的兒童營養補充液。

Childlife童年時光鈣鋅鎂補充液梁靜茹的寶寶也在喝，味道跟酸奶一樣。

可以改善寶寶體質，增加免疫力和食慾。改善寶寶盜汗、夜驚，厭食，便秘、煩躁不安等症狀，促進骨骼發育。

在美國，在2-16歲的兒童當中有超過1/3的適量兒童在服用多種維生素和礦物質補充劑。研究指出，健康狀況不良或者飲食不健康的孩子是維生素補充劑的最大受益者。Swisse兒童多維咀嚼片是專為兩歲以上的兒童設計的專用維生素，歷經25多年的全球性研究和臨床認證，隨科學發展進步不斷更新制成。

不僅可以為兒童提供每日所需的多種維生素、礦物質及抗氧化元素，還能減少寶寶因偏食，挑食所導致的營養不良，幫助骨骼的生長，使寶寶健康成長和發育。而且內含的西洋參能有效維持兒童身體的能量水平，蕁草和玫瑰果則能增強兒童的免疫力。

羊奶在營養學界被稱為“奶中之王”，其成分與人乳最為接近，營養價值及鈣的含量是牛奶的兩倍以上。其中的蛋白質成分不同於牛奶，由於它的脂肪粒子更小，所以非常容易被吸收。

羊奶含豐富的EGF(Epidermal Growth Factor，即上皮細胞生長保護因子)，它只存在人類母乳和羊奶中，能簇進兒童生長髮育。它是喉嚨、腸胃上皮細胞的保護因子，讓寶寶不易生病。羊奶中的CLA能幫助孩子發育更強壯，生長有更堅實的肌肉而不是脂肪。同時也讓肺、胃、腸道及免疫系統受益。

同時，羊奶片含牛磺酸(Taurine)，深海魚油(DHA)，花生烯酸(AA)及二十碳五烯酸(EPA)，有助孩子大腦和視力的的發育。

乳鈣也叫乳清鈣，是直接從牛奶中提取出來的純天然活性高乳蛋白鈣。乳鈣中富含的牛奶礦物質是從牛奶中提取出來的天然來源，這些成分的優勢不僅提供平衡的營養組成，還能促進鈣的吸收利用，如磷、鎂、乳糖和蛋白質等。

Bio island 天然液體乳鈣中的羥基磷酸鈣，從純淨的澳洲頂級牧場天然牛奶中提取，極易被寶寶和兒童所吸收，其中更富含有維生素D，可促進寶寶對食物中鈣質的吸收，還可促進血鈣向骨組織沉積，對骨骼的生長髮育有重要的作用。

初乳，是新生兒來到人世間的第一口食物，也是媽媽給寶寶的最好、最珍貴的禮物。牛初乳具有與母親初乳非常相似的成分與功效，是母牛分娩後3天內的乳汁。0-6歲的寶寶，從母體帶來的免疫球蛋白消耗殆盡，同時自身的免疫系統尚未發育完善，處於生理上的“免疫功能缺陷期”。讓寶寶適當補充牛初乳，可以幫助寶寶順利成長。

Springleaf綠芙牛初乳片採用專業技術萃取天然牛初乳，蘊含豐富的免疫球蛋白，增強體質，提高免疫力，降低疾病感染；輔以優質蛋白質與鈣，助力骨骼生長，融合牛初乳中的天然生長因子，讓小朋友們健康成長，擁有快樂童年。

四個月女孩的奶爸，這個問題經常折磨新手父母。我經過看大量材料和育兒實踐，可以負責任回答你：通常情況在母親堅持吃鈣劑而又是母乳餵養的情況下不用特地補鈣。維生素D每天補充400單位並能夠有兩次為時一小時的戶外時間，能曬太陽最好。基本不用考慮缺鈣問題。傳統的醫生和老人會把所有問題歸結到缺鈣上，建議理性判斷，實在不行可以做微量元素檢測。