寶寶經常玩的很累，而且有的時候倒頭就睡，其實寶寶多運動一下沒有什麼不好的，可以促進生長。但是要注意寶寶運動不要過量，以免出現膝蓋疼的情況，寶寶說膝蓋痛怎麼回事，是什麼原因？

一般在兒童時期，孩子經常會說自己的腿疼或者是膝蓋疼的情況，一般發生在晚上的時候比較多見，特別是三歲到十歲左右，而且隨著年齡變大，也會有這樣的情況出現。這樣的問題一般是膝關節疼痛為主，而且會有紅腫的症狀，持續一段時間以後這樣的症狀會小時。

而且消失以後不會影響走路和玩耍，具體發病多長時間根據孩子情況而定。一般這樣的情況屬於正常的生長痛，這樣的問題是不需要治療的。適當的補充鈣質以及維生素，不需要特殊的處理。

有些專家認為，這樣的情況可能和神經系統有關係，在生長髮育的過程中很正常，但是不會陰虛孩子的發育，家長們要觀察孩子的症狀，如果是比較明顯的話，需要及時去醫院。平時的時候要安撫孩子，讓孩子轉移注意力，如果不是很嚴重的話，逐漸就會自行恢復。

分享一個適合學齡前兒童用得識字軟體【貓小帥學漢字】，家裡或者身邊有適齡兒童的話可以去下載一個試試哦，這裡面有豐富的童話故事，還有有趣的冒險任務，孩子可以和喜歡的童話人物一起學習漢字，不知不覺中對漢字產生興趣。

小孩膝蓋疼的時間是白天還是晚上睡覺時呢？是持續的疼還是間接性的疼？

可能引起小孩膝蓋疼的幾種情況：

1、平時的運動量大也會引起小孩膝蓋疼，這種情況注意減少運動量，多注意。

2、小孩生長過快引起的生長現象，也就是生長痛，這種情況可以適量的補充點鈣和維生素D，多喝牛奶。

3、還有就是病理性的疼痛，這種情況就必須就醫治療了。

建議應儘早到醫院進行檢查，排出其他疾病所致！

現在病年輕化，在排除身體發育快的前提下，小孩和大人的病症無大異。膝蓋疼分正膝蓋疼:膝蓋上面疼，下面疼，內側疼，外側疼，還有的出現膝旺膕疼，這些都是傷了筋，或出現了筋結。前三者是膝膕處有筋結，膝膕疼也是如此，膝蓋內側疼在大腿內側出現筋結外，肝也出了問題，膝蓋外側疼是腿外面的筋傷了，沒有筋結，懂著幾秒鐘就能治好，不懂無從入手。象膝蓋正:上:下:膝膕疼是腿的後面筋短了並出現了筋結。詳細調理方法請關注我的評論。

兒童膝蓋痛比較普遍，去醫院檢查大部分是查不出問題的，所以被定義為生長痛，真相是這樣嗎？答案是否定的，因為兒童好動，膝蓋很容易受傷，可這種損傷大都是小錯位，所有影像檢查都很難發現，兒童陽氣旺盛，處在生長期，大部分過一段時間就會好轉，疼痛感消失，但因為錯位的關節沒有得到修復，部分會等成年後表現出來。兒童肌肉韌帶軟，很少有嚴重損傷的，可以忽略不計。治療：只需矯正失穩錯位的關節，大部分疼痛會馬上消失，因為治療過程無痛苦，兒童大部分可以接受。

孩子膝蓋疼我也經歷過，是我家寶寶三歲的時候，當時很著急，也查了不少資料，現在分享一下我的經驗。

第一，孩子膝蓋疼最普遍的問題是生長痛。

1.“生長痛”產生的原因。這是寶寶生長髮育過程中出現的非常正常的生理現象，家長們不用太擔心。寶寶骨骼生長快，超過肌肉和韌帶的生長，區域性肌肉與韌帶受到牽拉，就是生長痛。

2.多發年齡。一般多3歲到12歲的孩子較多見，其中，3歲到六歲寶寶最多。我家孩子就是3歲那年春天忽然一天回來說腿好疼。一般人們認為春天孩子長得快，春天才是生長痛，其實不是，生長痛一年四季都可能出現的。也不是所有孩子都有生長痛，沒有這種經歷也是正常的。

3.生長痛鑑別。一般孩子出現生長痛時年齡較小，表達不是很清楚，家長要注意傾聽、分析。孩子如果說腿疼，要先問問孩子近兩天有沒有摔倒，磕碰。看看孩子身上有沒有外傷，膝蓋有沒有青紫、傷口（小朋友經常磕到膝蓋）。生長痛一般是肌肉疼痛，不會有外在表現，最常發生在膝蓋窩、小腿和大腿的前面，也會出現在腹股溝區，多數是雙側疼痛。多在晚上，白天寶寶都忙著跑跳玩耍了，疼痛注意力分散，晚上安靜下來會喊疼。不過，休息後會好很多，一般第二天早上就不疼了。

4.注意事項。一是要多安慰寶寶。例如，我兒子和我說疼的時候，是很驚慌害怕的，孩子不知道發生了什麼，父母明確的解釋可以減輕孩子的不安。告訴孩子:寶寶真棒，你在長個子呢，就像你種的小苗苗一樣。但你長得快，會有一點點疼，過幾天就好了，爸爸媽媽小時候也是這樣的。二是分散孩子注意力，晚上抱著孩子講講繪本，玩玩他喜歡的玩具。小孩子很容易被新鮮東西吸引，關注少了，就不覺得太疼了。三是，可以根據孩子實際情況，讓孩子吃點兒童AD，保證孩子飲食營養全面，多吃新鮮蔬菜水果補充維生素，給孩子熬點骨頭湯補充營養等等。

第二，其他原因也會導致孩子腿部疼痛。1.外傷。一般可透過觀察發展，如存在紅腫、傷口、淤青。孩子骨骼發育不完全，容易發生骨折，由於生長痛多發，骨折易被誤診，家長要多注意。2.其他。如兒童白血病，膝蓋下方的疼痛較明顯；關節炎，觸碰到關節的時候患者會感覺到疼痛；骨膜炎，有大量運動的孩子容易出現骨膜炎，也是會出現疼痛幾種情況都會造成寶寶腿部疼痛，又因為與生長痛症狀相似，容易被誤診，建議家長髮現異常及時送醫，由專業醫生進行診斷。

寶寶們年齡較小，家長要多觀察，我家寶寶生長痛，大約持續一週就好了，但寶寶們是存在個體有差異，有的孩子時間較長，家長不要太過擔心。只要是正常的生長痛，不會對孩子造成影響。

希望這些能幫到你。