患病不分年齡大小，但有高發期年齡段。比如癌，多在50歲以上多發，但兒童也有患癌的，等等。糖尿病分1型和2型，1型是生下來就是，2型是後天飲食不節或其他原因導致的。所以20歲是可能患上糖尿病的。

要想減少患糖尿病的風險，那就要飲食合理，葷素搭配，不大魚大肉大油，不吸菸不喝酒。多食綠色蔬菜水果，加強鍛鍊，無病早防，有病早治。把疾病消滅在，或控制在萌芽之中。

無論多大年紀都可能會患上糖尿病，糖尿病不再是老年人的專利，只不過年紀小的一般患的是1型糖尿病，中年及老人患2型糖尿病的居多，不過目前青少年患2型糖尿病的也越來越多。

中國2型糖尿病防治指南指出，2型糖尿病的高危人群包括以下幾類人，屬於以下人群的一定要提早預防，以防惹上糖尿病。

1、有糖尿病家族史者：父母或同胞兄弟有一位2型糖尿病患者時，其患病風險是一般人群的3倍；當父母均為2型糖尿病患者時，其患病風險是一般人群的6倍。所以要儘早注意飲食和運動。

2、年齡＞40歲：人過中年，胰島素的受體老化，易發生胰島素抵抗。年齡每增加10歲，糖尿病的患病率增加68%。這類人一定要定期檢查，及早發現，及早診斷治療。

3、超重、肥胖：體重指數BMI≥24，腰圍男性≥90cm、女性≥85cm。肥胖者一方面胰島素受體不敏感，另一方面胰腺的負擔加重。肥胖是誘發糖尿病的高危風險因素。

4、高危種族：美國的調查發現，黑人糖尿病的患病率最高，墨西哥人次之，白人較低。華人也是高發人群，相同的肥胖程度，亞裔人群患糖尿病的風險更高；同等的身體條件，華人患糖尿病的風險是白人的1.6倍。這個因素屬於不可改變危險因素，改變不了，就要控制可改變的因素。

5、女性懷孕時有妊娠糖尿病史的，或者生過巨大兒（≥4kg）的。

6、高血壓，或者正接受降壓治療者；高脂血症，或者正接受降脂治療者。最新的研究表明，服用他汀類藥物易患糖尿病。

7、心腦血管疾病的患者，靜坐的生活方式。

8、體重指數≥30的多囊卵巢綜合徵患者，多囊卵巢綜合徵是一種育齡婦女的內分泌紊亂綜合徵，主要表現多毛、不孕、肥胖、月經稀少、卵巢增大等。

9、嚴重的精神病，或者長期接受抗抑鬱藥治療的患者。

糖尿病雖然之前一直是中老年人疾病，但是隨著現在人越來越不注意生活健康，導致糖尿病越來越年輕化。糖尿病是由於胰島受損導致胰島素不能正常分解葡萄糖，使人體內血糖超標。歸根結底還是由於我們現在的飲食和生活習慣的不健康，導致身體機能長期的代謝失衡導致的。現在不單單是糖尿病年輕化，高血壓、高血糖、高血脂、以及各種中風、心腦血管疾病都越來越趨向年輕化。

所以20多歲，如果平常不注意生活健康，也是會得糖尿病的，任何疾病都不是有一定的年齡界限。

年輕人會得糖尿病，這個是毋庸置疑的。小眼睛醫生為你分析一下，哪些原因，讓你容易得糖尿病。

這是一個典型的例子。劉小姐在看電視的時候，非常喜歡吃零食，一個非常典型的一遍看電視，一遍往嘴裡塞零食的我習慣。

久而久之，原本非常清瘦的劉小姐開始變得肥胖，在例行檢查的過程中，發現自己糖耐量異常。

所以，年輕患者喜歡用零食加餐的習慣其實是糖尿病或者糖耐量異常的一個非常大的隱患。

尤其是話梅、花生、果脯這些食物含有高熱量、高鹽分等等，勢必會造成胰島素功能受到損傷。

只吃菜不吃米飯的習慣，非但不能瘦身，而且是糖尿病的潛在危險。

菜餚中的油或者蛋白質攝入過多，可能會超過米飯中澱粉的含量。因此，只吃蔬菜，不吃米飯，可能導致總熱量的超標。

因此，小眼睛醫生建議，請你保持自己飲食結構，不要過於大魚大肉的飲食。

在人們的意識裡，可能40歲以上的中老年人才會得糖尿病，其實並不是這樣的，如果你不好好珍惜自己的身體，20多歲也是有可能得糖尿病的！

糖尿病主要是人體胰島素分泌異常導致的，這和年輕人長期熬夜、工作壓力大、精神高度緊張、飲食不規律等等因素有關。所以現在越來越多的年輕人也會患上1型糖尿病。

一般年輕人多發1型糖尿病，發病年齡不等，最小的才1，2歲，大的十幾二十幾歲。年紀大的人多發2型糖尿病。

1型糖尿病的影響因素有哪些？

環境因素:

1.飲食因素:有研究發現,過早斷母乳和生後8天內加食牛奶是1型糖尿病的危險因素。

所以提倡準媽媽儘量要母乳餵養，給寶寶最有營養的奶水；孩子8天內儘量不要喝牛奶。

2.病毒感染:大量流行病學研究發現:流行性腮腺炎,風疹,柯薩奇,鉅細胞病毒感染可能與1型糖尿病的發病有關。

所以，不管是糖友還是健康人，都要儘量避免孩子感冒、感染等。

3.其他:接觸某些有毒化學物質可能與1型糖尿病的發病過程有關。

所以，家裡使用的裝修材料，家居等一定要精心挑選，避免一切可能危險因素。

遺傳因素：

遺傳因素是有的，但是，說實話，其實並不大，也不是可以人為控制的，而上述環境因素是可防可控的，希望糖友都有健康快樂的小寶寶。

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