1 注意飲食規律，定時定量，避免暴飲暴食。

2 不要吃刺激性的食物，如辣條、生蒜、辣椒，食物粗糙、過熱、過冷、過酸、過鹹都建議不要吃。

3 戒菸戒酒，濃茶、咖啡內的不要碰

4 注意腹部保暖，避免著涼

5 多食用溫和的食物，如粥、南瓜、等等

飲食療法1、當口服抗菌素治療某些炎症性疾病時，也應同時飲用酸奶，這樣可以補充營養，避免抗菌素對人體產生的副作用，保護了胃黏膜。2、以少吃多餐、增加營養、減輕胃部負擔為原則，同時要忌菸酒。胃炎患者一定要忌食花生，特別是新花生，否則會引起嚴重的消化不良，使症狀加重。3、慢性胃炎者不宜大量喝啤酒。飲用一定量的啤酒，病人會比較普遍地感到上腹脹滿，燒灼感加重，噯氣頻繁，食慾減退；萎縮性胃炎患者飲後症狀尤為明顯。4、多吃些高蛋白食物及高維生素食物.保證機體內各種營養素的充足.注意食物酸鹼平衡。當胃酸分泌過多時，可喝牛奶、豆漿，吃饅頭或麵包以中和胃酸；當胃酸分泌減少時，可用濃縮的肉湯、雞湯、帶酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，幫助消化。要避免食用引起腹脹氣和含纖維較多的食物，如豆類和豆製品、蔗糖、芹菜、韭菜等。當患有萎縮性胃炎時，宜飲酸奶，因為酸奶中的磷脂類物質能對胃黏膜起到保護作用，增加胃內的酸度，抑制有害菌分解蛋白質產生毒素，同時使胃免遭毒素的侵蝕，有利於胃炎的治療和恢復。飲食禁忌：牛奶：牛奶富含多種人體必需的營養素和維生素，是人們普遍喜愛的食品。但是，大多數慢性結腸炎病人卻不宜飲用。有些特別敏感的病人飲用後，很快就會出現腸鳴、腹瀉。原因是牛奶雖有“補虛損、健脾胃”的功效，可又有“滑潤大腸”的作用，因此慢性結腸炎病人應慎服牛奶。瓜果：主要指各種新鮮瓜果，如西瓜、香瓜、黃瓜、香蕉、桃子、柿子、枇杷、生梨等。雖然瓜果含有豐富的維生素、礦物質、無機鹽等營養素，但對大多數慢性結腸炎病人來說，也在禁忌之列。因為瓜果大都性屬寒涼，會損及脾陽，又易滋生溼邪，困阻脾胃的運化功能，有的還有滑腸作用，從而導致腹瀉頻作，影響療效。很多病人夏季吃西瓜往往會引起腹瀉，就是一個明顯的例證。油膩食物：主要指葷油類食物，如紅燒肉、排骨、肉餡包子，餛飩及雞、鴨燉煮的濃湯等。這些食物都含有動物類脂肪，慢性結腸炎病人食用後，往往會出現排便次數增多的情況，所以也不宜食用。

如今由於各種原因，慢性胃腸炎疾病的發病率越來越高。患者最主要的臨床表現就是會出現便秘以及腹痛腹瀉的情況，病情嚴重的患者還會出現噁心嘔吐、畏寒、四肢無力、食慾不振、腰腿疼痛精神萎靡等全身症狀，對患者的身心健康及日常生活影響較大。

那麼，患有慢性胃腸炎的患者在平時的日常生活中應注意哪些問題呢？

首先在飲食上有很多東西都是需要忌口的，應力求做到“三不”，即不吃生冷食物；不吃辛辣和油膩的食物；不能吸菸和飲酒，因為這些都會使患者的病情進一步的加重。

其次，慢性胃腸炎的患者在日常飲食上一定要做到“三要”即：

一定要養成多喝溫水的好習慣；一定要適度吃些牛奶雞蛋和對胃腸有保護作用的某些新鮮的水果和蔬菜，其中包括西紅柿、西蘭花、獼猴桃、山藥、南瓜、芹菜、蘋果、菠菜等等；飲食一定要有規律，要少食多餐。

此外，慢性胃腸炎的患者還應該時刻關注自己的身體變化，定期的到醫院進行復查，根據病情按醫囑堅持服藥。注意個人衛生及飲食衛生。根據自己的身體情況選擇適合的體育鍛煉，注意防寒和勞逸結合，保證充足的睡眠。

總之，治療慢性胃腸炎這個疾病的過程是非常痛苦和漫長的，因此患者在治療的過程中不要心急，只要做到以上提到的“三不三要”並保持一個良好的心態，積極樂觀的配合醫生進行治療，就能能收到很好的效果。

慢性腸胃炎應該補充腸道益生菌以恢復腸道有益菌群，補充高蛋白高維生素食物以修復腸胃粘膜，飲食上注意忌生冷硬食物！益生菌的作用如下圖:

慢性腸胃炎這個疾病我覺得真的好難治癒，就本人來說，慢性腸胃炎已經三個月過去了，還時常感覺肚子不舒服，心情很鬱悶的。在飲食上一定要少吃辣的東西，油膩的，冰的東西也少吃，在發病期也不要吃過硬，難消化的東西，那時消化系統是非常差的，很容易出現腹脹的情況，可能到第二天也是脹脹的，十分難受。

慢性腸胃炎患者能吃的東西也是很多的，清淡一點的都可以吃，記得發病期的時侯，一些朋友說吃麵條，白粥，饅頭這些容易消化的東西，在我看來 真的是沒有用的，可能對急性的有用吧，發病第一週，我真的是天天吃白粥，小米粥這些，超級容易餓，一天不吃四五頓是不行的，而且一點好轉都沒有，我覺得胃也是一個有脾氣的東西，整天吃這些東西它也是不開心的，所以我們可以嘗試吃一些清淡的東西，畫素菜類的我們可以多吃，在此期間我們一定要吃點肉類補充營養，像魚肉，瘦肉，雞肉這些，蒸煮就好，不要炒啊，炸啊，都行，調味料也不要太多，清淡為主，如果肉質吃起來感覺太硬，自己很難消化了，就選擇煮湯吃，像山藥湯，木瓜湯可以喝一點，煮湯前最後開水過一遍肉類，這樣可以減少油脂，喝起來也不會油膩。平常也可以吃些水果，但不要吃太多，一點點就好，也不要吃太酸的，一般慢性患者，治癒時間是比較長的，飲食要多注意，吃的東西，如果不舒服，下次就不要吃的，少吃辣的，油炸的，冰的，還有外賣也少吃，一般外賣個人感覺都十分油膩的。