秋季高發病

01關節炎

高齡人群或伴有關節炎的朋友進入秋季一定要注意養護自己，暑溼蒸騰尤在，同時寒意襲人，極易發生外寒內溼的關節痛症。預防：注意防寒保暖，尤其是大汗後不宜立即接觸冷水或用冷水洗澡有關節炎症的朋友更該注意並及早治療。

02心腦血管病

秋季冷暖多變，這樣的天氣心肌梗死的發病率明顯提高，尤其是患有心血管等慢性疾病的老人，要在醫生的指導下對平時服用的藥物進行必要的調整;要適量進行一些戶外活動，外出時要注意保暖，防止感冒;有高血壓、冠心病的老人以清淡的飲食為主，如青菜、水果等，保持大便暢通。要多喝水，晚上睡覺前和早晨起床後最好喝一杯水，降低血液黏稠度，防止心梗;另外，保持平和的心態也特別重要。

03 十二指腸潰瘍

秋季一到，涼風陣陣，秋雨綿綿。可同時季節的交替和秋天的乾燥，也容易引起很多病的發作。在日常生活中，我們要謹防以下五種疾病：

1.秋季抑鬱症

秋季抑鬱症又叫“秋悲”，是一種季節性心理疾病。秋季萬物由盛轉衰，蕭瑟的景象容易勾起人們低落的情緒，從而導致心情不佳、精力缺乏。預防“秋悲”要注意心理調節，例如多做自己喜歡的事，參與各種運動等，可以產生多巴胺，增強興奮感；適當增加糖分的攝入，可提高血糖水平，提升活力，糖尿病患者除外；多出去走走，透過旅行與遊玩舒緩壓力。

2.呼吸道疾病

秋季早晚溫差大，呼吸道粘膜易受到刺激，抵抗力減弱，病原體容易入侵，導致感冒、哮喘、支氣管炎等疾病的發生。因此，秋季要注意天氣變化，及時增減衣物，多加運動，增強抵抗力，這是防治呼吸道疾病的關鍵所在。對於有過敏性疾病的患者而言，秋季還要注意與過敏原進行隔離。

3.心血管疾病

“一場秋雨一場寒”，夏秋更迭時是高血壓、冠心病、中風等心血管疾病的高發期，尤其是老人年，心血管系統逐年硬化，溫差的波動易影響心臟供血，血壓波動較大，易誘發心絞痛或心肌梗死。因此，心血管疾病患者應按時服藥，做好保暖，做一些力所能及的鍛鍊，防止感冒，控制病情的發展。

4.痔瘡

秋季氣候乾燥，容易引起口乾舌燥、大便乾結等秋燥症狀，從而導致痔瘡。防治痔瘡，首先要預防便秘。多喝水，多吃含水果、蔬菜等富含維生素和纖維素的食物，少吃或儘量不吃辛辣、油膩等刺激胃腸道的食物；多參與鍛鍊，促進血液迴圈；還要注意肝門衛生，經常清洗肛門。

5.關節炎

秋季由於其多變的氣候，極易誘發膝關節骨性關節炎，俗稱“老寒腿”。值得注意的是這種病並非只有老年人易得，年輕人稍不注意也容易得。表現為下肢及關節發涼、酸脹麻木、疼痛和行動不便，並且天氣越冷越感到疼痛。防治關節炎首先要注意保暖，可以多用熱毛巾熱敷膝蓋，促進血液迴圈；對於患者來說，還要減少活動，少做一些上下樓梯、爬山之類的動作，保護關節。

你好。

進入秋季，中國大部分地區的氣溫開始下降。最大的特點就是“白天熱，早晚涼，晝夜溫差極大”。氣溫開始由炎熱向寒冷交替，而在這種氣象條件下，白天還是秋老虎，晚上卻冷得不行，可謂是“早穿皮襖午穿紗”。

如此溫差，你的身體受得了嗎？

醫生提醒：處暑前後，如果不好好注意，非常容易誘發或惡化以下幾種疾病。

1.風寒感冒

溫差過大，再加上最近颱風侵襲，國內大部分地區連日陰雨，對於部分人群，尤其是抵抗力較弱的老人和兒童，非常容易得感冒，表現為咳嗽、流鼻涕等，而且不利的環境也會降低人體免疫力。

建議：風寒感冒頻發，抵抗力較差的人群一定要及時增添衣物，身邊最好常備一些感冒藥，以備不時之需。

2.面板病

秋天有一個顯著的氣候特點，可以概括為“秋高氣爽”，表現為多風、氣候乾燥，中醫稱之為“秋燥”。空氣的溼潤度降低後，人體的直觀反映就是面板乾燥、面板乾裂、面板瘙癢等，而且厲害的“秋蚊子”叮咬人體還容易導致皮炎。

建議：面板的保溼工作非常重要，一方面，常備潤膚品，早晚塗抹，和幹皮、瘙癢說拜拜；另一方面，保證人體充足的水分攝入，從內部補足水分。

3.呼吸道疾病

秋季早晚溫差過大使得呼吸道粘膜不斷受到乍熱乍冷的刺激，削弱了抵抗力，給各種病菌提供了可乘之機，非常容易引發扁桃體炎、氣管炎等呼吸道疾病，對於抵抗力較弱的老人和兒童來說，更是一個不小的挑戰。對於本身就患有呼吸道疾病的群體來說，症狀往往也會加重。

建議：平時積極進行戶外運動，比如慢跑、打羽毛球等，增強人體的免疫力和抵抗力，天氣變化較大的時候，及時增減衣物，以防病毒侵擾。

4.心腦血管疾病

季節更替，晝夜溫差大，受熱脹冷縮效應的影響，人體血管的收縮和擴張力度也會增大，早晚時候天氣較冷，會急劇收縮，中午較熱的時候，短時間內又會急劇擴張，如此大的刺激，對於心腦血管疾病患者來說，會打亂治療節奏，容易加重病情。

建議：夏秋之交，養心需要小心謹慎，心腦血管疾病患者需要及時調整治療方案，根據天氣情況，遵醫囑增加或減少劑量，平時注意均衡飲食，少吃油膩食品，定期運動，做好養心護心工作。