謝謝先生邀請！先生犯的是西醫的毛病，頭疼醫頭，腳疼醫腳，要不就動刀子切掉。按照先生所言，先生的飲食結構不合理，營養不均衡，導致身體抵禦寒冷的功能減弱，平時，多吃些補血、補氣的食物，少熬夜，調整生活規律，選擇適合自己的運動方式，堅持不懈就會好起來的，煮洗腳水加上少許花椒一起煮。謝謝！祝健康平安

肢冷畏寒一般屬腎陽不足的表現，以溫陽補腎為調理方向，氣血虧虛也易畏寒，透過食療替代藥物治療也能改善這種狀況

有一種病讓你的腳對溫度的感知降低，容易燙傷！神經末梢病變！建議不要泡腳！

1、糖尿病足為什麼不能泡腳 由於糖尿病足患者末梢神經不能正常感知外界溫度,即使水溫很高,他們也感覺不到,容易被燙傷,從而引發非常嚴重的後果。這也是為什麼患糖尿病足不能泡腳的原因。

2、糖尿病足患者日常注意事項 2.1、選擇有襯墊的襪子。挑選沒有接縫或接縫光滑平坦的襪子。為糖尿病人或步行特製的襪子會更合適。必要的時候,及時更換新襪子以保證裡面的襯墊合適。

2.2、糖尿病足患者洗腳擦乾後用剪刀小心地修整趾甲,並把邊緣磨光滑。如果因為趾甲太厚或看不清楚不能自己做,可以請足科醫生進行修剪。

2.3、糖尿病足患者對待雞眼和老繭要輕柔。如果醫生說不礙事,可以用磨石輕輕地磨平。千萬不要使用雞眼水、除繭劑或雞眼膏,也不要用刀片切刮。

3、糖尿病足會帶來哪些危害

3.1、溼性壞疽是糖尿足病中較為常見的足部壞死現象。由於糖尿病患者的血管硬化、斑塊已形成,支端神經損傷,血管容易閉塞,同時微迴圈受到破壞,壞死組織的代謝物無法排出,長久堆積後,形成病變組織嚴重腐敗菌感染,形成區域性組織腫脹,有些足部發展成呈暗綠色或汙黑色。

3.2、乾性壞疽是凝固性壞死加上壞死組織的水分蒸發變乾的結果,大多見於四肢末端,例如動脈粥樣硬化、血栓閉塞性脈管炎和凍傷等疾患時。此時動脈受阻而靜脈仍通暢,所以壞死組織的水分少,再加上在空氣中蒸發,故病變部位幹固皺縮,呈黑褐色,與周圍健康組織之間有明顯的分界線。

如何預防？

1、保持面板滋潤 病人每天要塗抹羊脂油類潤滑劑滋潤雙腳,並輕柔而充分按摩面板。病人如果是汗腳,出汗過多也容易引起真菌感染,建議他們在洗腳時用醫用酒精擦拭腳趾縫,還可以在洗腳水中加少量醋,因為酸性環境不利於真菌生長。

2、每天檢查足部情況 每天睡覺前,糖尿病足患者必須要檢查足部,看有沒有弄傷。最好家人幫忙查詢,看有沒有傷口,細小的損傷也不可放過。如果病人為獨居,就要準備一塊鏡子,每天照看,包括腳背腳底腳丫都要檢查清楚。同時仔細觀察面板的顏色、溫度、溼度,檢查有沒有水腫、皮損、疼痛程度及血管搏動、感覺、皮裂、甲溝炎等,若發現應及時處理及治療。

3、保持足部衛生 腳同洗臉一樣重要,每晚用溫水(39℃~40℃)及軟皂洗腳,水溫不能太高,以免燙傷面板。泡腳時間也不宜過長,不要超過10分鐘。洗完後用柔軟吸水力強的毛巾擦乾腳趾縫間。

謝邀。排開各種疾病的原因，是不是因為到了冬天，不愛活動，而覺得冷呢。我小的時候聽過一個故事。冬天臘月初十，凍死小人的天氣，一個地主和長工比賽打賭，誰能抗寒冷。夜裡他們相約上山，地主穿的是羊皮襖，羊毛靴，頭上還戴著一頂羊毛的帽子，一看就是非常暖和的樣子。而長工呢，穿著單薄，他帶了一把斧頭。到了山頂，地主暖和地坐著休息，長工到處轉悠，尋找枯枝，用斧頭砍下來，堆在一起，到了後半夜，地主的穿戴已經抵不住寒冷，而長工點燃那堆枯樹枝，在旁邊熱騰騰地烤著火，一點都不冷啦，地主認賭服輸，和長工一起烤火。這是我父親講給我聽的，他透過這個故事告訴我，活動，血脈流通，能夠產生熱量。穿得再好再多，不活動也是冷的。我們現在有的人，活動得少，整天抱著手機，守著電腦，躺著坐著，長時間不活動，更有甚者，即便是坐在搖晃的公交車上，也是眼睛一動不動地盯著手機，久而久之，眼睛近視，身體筋肉僵持，血脈流通不暢，就不會產生多少熱量，有的年青人又喜露腰露腿，這到老年都是病，腿腳感覺寒冷，就去泡腳，頭疼醫頭，腳疼醫教腳，殊不知都是不愛活動惹得禍，小孩子不怕冷，就是他們愛活動，大了，老了活動減少了，就容易冷了。我一直牢記父親講得故事，即便在家裡，也要多做家務，隨時隨地活動手腳，萬萬不可久坐不動啊！

一到冬天，會有一部分人腿部,腳和手比較涼的表現，這些症狀基本會出現在女性身上較多一點。其主要原因有以下三個方面。

一是血液迴圈系統不好，冬季比較寒冷，血管處幹收縮狀態，加上女性非常喜歡穿緊身衣褲也會造成血液流量減少和減慢，到了神經未稍也就是腿,腳和手的血液減少，使人體在冬天的低溫狀態下會感覺到寒涼和怕冷的現像。

二是因女性身體的特殊性，也會給身體帶來氣血兩虧的症狀，在冬季也會表現為手,腳和腿部的寒冷。

三是運動量減少，自身免疫功能下降，平時在不注意保暖，經不住寒風的浸襲，也是造成手,腳和腿部寒涼的重要因素。

建議:

每天晚上除了用熱水泡腳外，應該在喝點紅糖姜水，可以幫助驅寒。

到中醫院開點補氣血兩虧的中成藥來補一補。

經常參加室外有養運動快步走,慢跑,爬山和曬太陽，提高身體的免疫系統能力，同時也是提高人體預寒能力。

快行動起來吧！為了健康。