有人說女人衰老是有了皺紋，有了眼袋，面板鬆弛，其實這些只不過是表面看到的，女人真正衰老是從子宮開始。平時多艾灸肚臍水道穴，中極穴還有八髎穴，促進任督二脈和帶脈上的氣血循行，氣血通自然臟腑功能健康，而肺主皮毛，面板自然也會變好。更簡單的方法就是用艾葉煮水每晚泡腳！

其實人體在經過青年期以後，衰老部位的順序大致是相同的，並不分男女

但單就女性而言，比較重要的衰老部位，按先後次序看有以下4處：

1.面板

女性通常在25歲之後，面板的紋理就會變得不同

確切的說是開始有細紋的出現

比較集中的位置是類似眼角皺紋，法令紋這些位置

在日常開合比較大的部位，面板嬌嫩的部位最是容易出現皺紋

此外，由於目前的光汙染遠遠高於幾十年以前，所以色斑的出現也會在30歲以後開始

那麼面對這些問題，實事求是的講，目前醫學還不存在徹底的解決方案

類似於拉皮手術，或者玻尿酸等等策略

也不過解決了表面問題，沒有觸及根源

最好的護膚手段是規律的生活，以及戒菸。

越是早睡覺，睡眠越是充足，則面板的自我修復能力越強

同時，菸草是目前科學認定的叫面板粗糙的原因之一，女孩子不要抽菸才會更漂亮。

2.肌肉

儘管女性的肌肉含量是遠遠低於男性的

但正是因為女性肌肉含量低，其實更是應該妥善保護

有不少女性在30歲以後，發現：

身姿不再挺拔

胸部開始下垂

小腹有隆起趨勢

臀部下垂

…………

這些問題的根源都是肌肉流失導致的

肌肉對於女性的意義，很大程度上在於保持優美的體態，以及比較高的代謝水平

那麼，建議有條件的女性，從20歲以後，就養成有規律的健身習慣

時間不用久，強度不用大

每週能確保3次40分鐘的訓練，就可以讓你的肌肉在未來很長的時間內保留活性

3.骨質

由於身體構造的不同，女性的一些微量元素更加容易流失

比如說決定骨密度的鈣質

儘管這方面的負面影響，通常在更年期才會顯現

但事實上這個流失過程從30歲左右就開始了

因此，適量的戶外活動，Sunny的照射，以及有目的的鈣質補充

都是保持骨密度的好辦法。

4.雌性激素

人體的性激素在青春期之後就開始流失

有些人甚至可以達到每年1%的流失速度

因此很多女性在年長以後，很多方面變得有男性化傾向，正是雌性激素常年流失的結果

保持雌激素水平，可以透過食補來完成

最價效比高的就是各類豆製品

類似豆腐，豆漿等等豆製品中含有大豆異黃酮，這是一種植物中的雌激素，可以一定程度被人體吸收

此外，黑芝麻，蜂王漿，堅果類食物，也會有類似的功效。

----------------------------

希望各位美女永葆青春。

女人哪些部位易衰老，如何養生抗衰老？我們經常聽人這樣說，心靈美才是真的美！所以女人也一樣，人老先要從內在開始老，如果要美容養顏，就必須補充營養素，保證身體內在各機體功能的正常運轉，保證雌激素能正常分泌，每個女人只要身體機能不受到侵害，雌激素就能正常分泌，女性的容顏和各種特徵就不會衰老！女性的衰老是由與營養成分跟不上，導致各器官功能衰退，而形成衰老！要想青春永駐，延緩衰老，補充足夠的蛋白質，維生素。和鈣，鐵！保持良好的心態，思量的運動就可以了。如果喜歡，請動動手指點贊關注。

生活現象，健康調理，兒童成長，術後恢復，請關注該不該健康。

女性的衰老其實從卵巢開始衰老，卵巢養好，女人不老。當你的臉上開始出現皺紋出現色斑你應該觀察下你的月經是否正常，月經量少，月經不規律都應引起重視。卵巢是女人保持青春的重要器官，一生中有著很重要的角色，卵巢開始衰老你抹再名貴的護膚品都是徒勞。保養卵巢多吃點牛奶，鴿子蛋，黑豆等食物，只有卵巢年輕了，面板也會越來越美。

第一處：頭髮：脫髮和白髮

　　平時洗頭的時候我們會掉頭髮，其實這是每個人都會遇到的事情，有的女人懷孕後也會出現大量的脫髮，這也是正常的情況。但若是排除這些情況，而你的頭髮依然掉落的厲害，其實在一定程度上說明你開始衰老了。隨著年齡的增長，受體內激素變化的影響，毛囊會受到影響，進而出現脫髮，年紀偏長的可能還會出現白髮的情況。

　　第二處：臉：法令紋

　　人的衰老是最容易從臉上看出來，尤其是當臉上開始出現法令紋的時候，不過也有天生有法令紋的，這類人透過法令紋看衰老可能不太準，不過對於一般的人來說，若是臉上開始出現法令紋，意味著臉部面板開始鬆弛、下垂，這其實也是衰老的表現。

　　第三處：背：駝背

　　很多人判斷這個人老不老，往往都會透過觀察臉蛋，但其實臉蛋是會騙人的，因為現在基本每個女孩子都會化妝，臉上塗上厚厚的粉底，實在很難看出原本的樣子，所以透過臉來看老不老其實不太準確，透過背部的變化來看一個人是否衰老或許才可靠，人隨著年齡的增加，骨質開始變差，腰椎和脊椎都會漸漸退化，所以人會出現駝背的現象，這是很難騙得到人的。