不懶惰多動腦。

要想訓練大腦面對問題更加快速靈活一定要與懶惰絕緣。一旦懶惰就會放棄思考，那麼久而久之，長期不用腦，就會讓大腦的反應能力沒有那麼靈敏，所以，要學會多用腦，多動腦，堅決不能讓懶惰有可乘之機。

多玩腦筋急轉彎。

要想訓練大腦使之快速靈活可以多玩玩腦筋急轉彎的遊戲。腦筋急轉彎能夠讓思維更加活躍，讓大腦飛速運轉，越用越靈活。所以，在閒暇之時不妨三五好友一起來玩玩腦筋急轉彎，讓大腦得到鍛鍊的同時也帶來不少樂趣。

多做做數學題。

多做數學題是腦部訓練中很積極的方式。因為數學是邏輯性思維，需要動腦思考，只有動腦積極尋求解題之道，才能讓難題迎刃而解。因此，多做數學題能有助於多動腦，只有多動腦了才能達到大腦訓練的目的，才能讓其面對問題時可以更加快速靈活。

多參加知識競賽。

參加知識競賽是訓練大腦反應能力的有效途徑。知識競賽不僅讓你豐富地掌握了各種知識，增長了見識，充分發揮了大腦的記憶功能，更重要的是它能有效地訓練大腦的反應能力，在搶答的時候穩操勝券。成為最終制勝的法寶。所以，多參加知識競賽能經常訓練大腦的反應速度，讓大腦面對問題時更加快速靈活。

多玩益智類玩具。

玩具不僅僅是小朋友的專屬。現在許多成年人也可以玩些益智的玩具，在增加成就感的同時也會對大腦的訓練起到正面且積極的作用。那麼哪些益智型玩具適合成年人玩呢？比如魔方、拼圖都是成年人可以玩的玩具，它們的好處是讓手與腦並用，來促進思維，使頭腦更加靈活。

遇到棘手的事情多思考，自己解決。

在遇到棘手的事情時，一定要多用腦思考，自己想辦法解決難題，不要一有困難就求助於他人。要學會獨立思考，多揣摩其中的門道，讓大腦多運轉，大腦和機器同理，機器不運轉會生鏽，大腦不運轉會讓奇思妙想枯竭，所以，多給自己解決問題與動腦的機會，讓大腦越用越靈活。透過對大腦的訓練，使自己變得更加才思敏捷。