內心極度自卑的男生，一般會有四大特徵，

1、主觀、偏激

概括來說，自卑感就是一種主觀評價性心理狀態，自卑者無法從客觀的角度對自己進行明確的認知。他們往往忽視了社會的客觀發展規律，從某些方面來說，自卑也是一種偏激的體現，他們看不見自己在生活和工作中的閃光點，和自己較勁是他們的常態。而頻繁的和佼佼者們比較，只會增加自己的無力感和緊張感。通常這種主觀偏激都來自於成長過程中的過度指責，導致他們長時間保持這種狀態。

2、希望得到所有人認可

許多人認為，自信的人才會追求完美，事實上，自卑的男生才是完美的極致追求者。自卑的人其實也是迫切需要周圍人的認可的，他們為此會高要求自己，在他們看來，要想得到周圍人的認可就一定要做到極致。而這也是自卑者無法擺脫困擾的主要原因。因為他們的要求太高了，高到完成機率幾乎為零，大部分人得到的是失敗後的失落，以及周圍人的奚落，這對於敏感的自卑者們更加不友好。

3、揹負著遺憾生活

人這一生，總是會遇到大大小小的事情，遺憾不可避免。有一類人，總是覺得如果當初怎麼樣怎麼樣，現在就好了，如何逃避當下的生活，如何改變當下，讓他們長時間揹負遺憾。心理學家認為，長期處於這種狀態下的人倍感壓力，是自卑的典型表現！

4、限度的迎合取悅他人

我們經常會發現，身邊有些男生看起來朋友很多，實際上別人卻不把他們當作真正的朋友。原因是這類人一直在迎合別人，而迷失自我。

男生要克服克服自卑心理，我個人認為給以下幾點意見：

1、培養從容的態度

走路慢一點，姿態自然從容；說話慢一點，聲音小一點別人也能挺清楚。但這些都是形式而已，關鍵在於腦子不能慢。動作太快往往只是因為腦子太慢所以想得太少不夠周到。有演講經驗的人都知道，說話太快實際上更可能是因為緊張。越有能力的人越容易從容，因為他們的能力足以使他們掌控局面。從容不是能夠模仿的，是養出來的——靠實力。

2、正確認識、恰當評價自己

要培養自己的自信心理,善於發現自己的長處,肯定自己的成績,不要把別人看得十全十美,把自己看得一無是處,認識到他人也有不足。

沒有人無所不能。就算擁有真正強大學習能力的人也無法做到無所不能——因為時間不夠。有些領域確實必需天分。在自己確實不擅長的地方該自卑就要自卑——這沒有什麼不好意思的。該自卑的時候不自卑，就多了一個心理負擔——並且還是永遠擺脫不掉的負擔，最終，肯定會拖累自信。凡事兒做得好必然容易自信，做得不好就很難自信，但是還沒上陣呢，就揹著一個又一個的包袱，能走多遠？能做多好？

凡事兒都要提前做足功課

大聲說話也好，穿著正式也罷，最多隻能讓一個人“顯得”自信，而非真正自信。“坐在第一排”可能是因為近視，“快速走路”往往是因為時間觀念不強——這些都與自信沒關係。做任何事情，提前做足了功課，想不自信都難。自信不等於自以為是，自以為是的人最終都會被現實砸爛。華人說“成事在天，謀事在人”，西方人說“上帝的歸上帝，凱撒的歸凱撒”，某個層面上都是一回事兒：不要理會運氣（該來的時候它自然會來），重要的是專心做好功課。

3、正確補償自己

一個病殘的人,如果內心世界豐富,正如陰暗背景中的閃光,更顯得耀目,更能得到人們的愛戴,問題是,要自己看得起自己,然後才能希求不被別人輕視。

習得並精通一種技能

具備學習能力的人通常都很自信，反過來也一樣，真正自信的人通常是因為相信自己的學習能力。所以面對挑戰的時候他們不會怕，不會心虛，因為他們知道“大不了去學麼”。自學能力的基礎是耐心，而習得任何一種技能都會讓人更加懂得耐心的重要，並且同時因為具備耐心與學習能力而更加自信。只要花時間真正精通了一種技能，那麼學會其他一種技能的時候就會變得更輕鬆——這是良性迴圈。

4、克服內向性格和性格孤僻

要積極適應環境,要正確對待環境條件,可以多參加一些集體活動,主動與別人接觸。

要自我調節並解決心理衝突,學會宣洩,把苦悶向朋友談一談。

如何走出自卑的牢籠，關鍵靠你自己。

要是你真想改變自己的自卑心理，走向自信，首先你要找到使你自卑的原因，想辦法解決，該付出什麼樣的行動去改變，只要堅持往這個方向去行動，慢慢地你會走出心理自卑的。

比如你的樣貌身材可能使你覺得比不上別人，那你就堅持規律飲食，規律作息，保持好的心態，堅持運動，慢慢地你會發現自己在不斷地往好的方向改變，從而你會更自信。

如果是情商或者社交能力覺得低人一等，那你就要正視你的自卑，因為這種自卑會使你進入惡性迴圈。你自卑，不想和別人交流，鍛鍊不了你的社交技巧，使你更沉默，更自卑。所以對於這個方面，首先你得認清自己的確是不如別人，但是自己可以透過努力鍛鍊來改善這個情況。只要你邁出了第一步，接下來就會輕鬆很多，關鍵是你的心理障礙。相信自己能夠改變，你就一定能改變，行動起來吧。

首先你應該鼓起勇氣調整自己的心態，去嘗試多交一點朋友，擴大自己的社交圈子，多和那些活潑一點的人在一起，還有就是可以找找自己的興趣點在哪，比如你的興趣是唱歌，可以下一些可以發歌的或者開語音直播的APP，自己慢慢嘗試發歌開播，鍛鍊自己的膽量，還能證明自己從而找到自己的閃光點，當你和朋友可以自然交流的時候，就在直播平臺開影片直播，堅持一段時間，你就不會有嚴重的自卑感了