古代的輕功確實是存在的。清代最著名高手就是楊露禪，董海川這些人。民國時期，輕功厲害的人高手有杜心武，眼鏡程，燕子李三等人。

那麼古代的輕功究竟是怎麼一回事呢？從前人留下來的筆記來看。練習輕功是需要有先天的身體素質的。那就是身材瘦小。體重非常輕。反應非常敏捷。具備了這幾項身體特質以後。練起輕功來事半功倍。傳說中的輕功高手楊香武外號“小乾巴雞”正是說他的身體，非常的瘦小。學習輕功的人經常有上高上低，飛簷走壁。假如你的身體重量都達到了二三百斤。就算你一下子能跳到房頂上去。那房子也會被壓塌。民國時期的輕功高手眼鏡程，據說在三個雞蛋上面就可以站住，而不會把雞蛋壓爛。被民間傳的神乎其神的燕子李三。更被人誇張的說身體只有7兩重。建國以後為了捉拿燕子李三。相關部門在深圳通往香港的一個必經的路上。佈置很多人埋伏長達三月才把他抓獲。

許世友將軍的輕功據說也相當的不錯。他雖然是少林派出身，練的是剛猛的路子的功夫。但是60年代的時候在廣州，還是給別人表演過輕功。當時把很多人都驚呆了。那時候許將軍可能已經50多歲了。

那麼古代的輕功到底是怎麼回事呢？是不是就像金庸筆下所描寫的武當派的梯雲縱一樣？非也！一縱幾丈高是不可能的。監獄的圍牆為什麼要設計成8米高。這都是經過科學計算和實踐檢驗的。一個人無論你怎麼跳，哪怕加上助跑，也不可能跳過4米的高度。8米更就想都別想。

古代所有的輕功都需要藉助一點外力。然後利用靈活的身體和移位，讓人看上去好像一下子凌空飛起。杜心武當年給孫中山當保鏢的時候，就表演過，這種藉助外力，一下子飛起很高的把戲。這種輕功和武俠小說中描寫的輕功是完全不一樣的。一般要練成這樣的輕功。剛開始的時候，要在腿上綁上兩個沙袋，然後練習跑跳摸高。沙袋的重量逐漸增加，數量也逐漸變多，慢慢的加到比較重。這時候你的輕功才可能出現小成。

常看古裝武俠片的朋友，尤其是看TVB作品，其中的武俠人物都跟自帶火箭裝置一樣，只需雙腳一點地，便可以“嗖”的一下飛起幾十米，甚至可以在空中飛行一段時間。

落地之後，師妹往往嬌滴滴說一聲：“小師兄，你的輕功越來越好了。”

很多缺心眼兒看了之後，竟將這些用彈跳床和威亞製作出了的特效認知為輕功真的存在，古人就是這個樣子。

哈利波特若想起飛還需要藉助一柄掃帚，而中國古代武俠人物顯然不需要藉助任何外力，就可以如“鑽天猴”一樣，“嗖”的飛了起來。哇哦，好神奇哦。

實則所謂“輕功”，不過是一種“提縱術”罷了，而且必須藉助外力。武俠小說中，三四丈高的城牆，連猴子和狸貓都不容易上去，而俠客一踮腳就可上去。

現實中，別說三四丈高的牆，就算是兩米高的牆，不借助一下外力的話，都無法上去。

首先需要足夠空間，使其可以快速奔跑，其次需要良好的體能，雙腿和雙臂要有足夠氣力，雙臂沒有力氣不足以趴住牆沿，雙腿沒有力氣不足以借力。而且體重也有一定要求，需靈巧健瘦之人，一個250斤的大胖子，別說上牆，就算跑都跑不動。

事實上，現在的跑酷非常符合輕功的標準，在電影《十月圍城》和《精武風雲》中，甄子丹所使用的跑酷，就幾乎等同於所謂的“輕功”。

在明清俠義小說中，常提到某某俠客，去某某地方打探訊息，這地方高牆大院，要想上去，除了自己良好的體能之外，還需藉助一樣工具，叫“飛爪百鏈鎖”。說白了，就是一根長繩前端拴上一個三尖鐵鉤，先將這玩意兒投擲出去，使其勾住牆體或靠近牆體的大樹，而後順著長繩攀登上去。這才符合“人”的特性，香港武俠片中的俠客已經近乎於神“神”，而非人。

近代武俠人物，如燕子李三、杜心五等等，無外乎就是練過提縱術，加之身體輕盈，比常人跳躍的更高一些，也更懂得藉助外力罷了。至於什麼“墊步擰腰，縱身一躍，便已站立高牆之上”的段子，都是吹牛罷了。

最後說個發生在筆者身邊的小笑話。筆者上中學之時，有個同學不知從哪個地攤兒買來一本《輕功練習大全》，這傻哥們兒天天苦練，我還以為他真的對武學有所追求呢。一打聽才知道，這哥們是為了可以更有利的“趴女廁所”。

後開他果然成功了，剛爬上牆頭就被逮住，胖揍一通不說，那本《輕功練習大全》也被沒收。你說可笑不可笑。

喜歡看武俠片的人，經常可以在電視劇上看到一些俠客整天飛來飛去，一會飛簷走壁，一會草上飛走，一會又是水上漂的。

究其原理，他們都是藉助微小的支撐點，借力就能如履平地。

不過，聽起來似乎不怎麼靠譜，主要就是太誇張了。事實上，輕功是真實存在的，不過沒有武俠片裡演的那麼誇張，動輒飛簷走壁、輕功水上漂之類的壓根不存在。

但輕功確實有一定的技術含量，練好了，至少可以在攀登牆壁的時候更加靈活。所謂的飛簷走壁實際上都需要一個支撐點，比如牆角、巖壁之類的，和現在部隊練習翻障礙在本質上都是差不多的。

概括來說，輕功可以理解為是跑酷。

練好了，可以輕鬆翻越各種障礙物，但是一跳就跳到屋頂上，這個也是很難的。現在跳高的世界記錄是2.45米，是古巴國家隊一個名為索托馬約爾保持的。而古時候的輕功通常會藉助一些繩索、牆壁的稜角等，然後透過攀爬就能達到牆頭上去，而不是電視劇裡一跺腳，然後就直接跳到屋頂上，除非牆頭很矮，否則是做不到的。

當然，這種輕功所需要的攀爬能力，沒經過幾年的刻苦訓練，一般人是做不了的。