第一，經常跟孩子講健康的重要性，如果生病了，是很痛苦的。如果有一個健康的身體，可以玩你喜歡的一項運動。如果身體不健康，只能看著別的小朋友玩哦。

第二，告訴孩子經常喝飲料帶來的危害。可以給孩子看一些喝飲料導致疾病的一些動畫片。

第三，獎勵法。抓住孩子們的某一項愛好。如果你不去喝飲料，可以滿足你。比方說，如果你不喝的時候，我可以帶你去一趟遊樂園玩。如果你喝了，就不帶你去了。

教你個簡單的方法

你找一些孩子喝飲料把牙喝壞的影片資料，給孩子看

或者找些這類的科普節目，讓孩子觀看。

孩子小，對電視書籍存在崇拜心理，相信上面說的。

看個幾次，孩子就會少喝了。

看到這個問題我笑了！

這應該是很多家長都會頭疼過的問題吧？其實不光是孩子，生活中我們經常可以看的到大多數年輕人會經常飲用各種飲料以代替水的攝入。而且很多時候並不是因為“口渴”而是僅僅為了個“口感”罷了。

我這裡不分析飲料的壞處了，我只給題主分享幾個我實踐過的方案題主可以參考一下：

1、出門帶水壺（杯）

一直以來只要是帶孩子外出，不管是做什麼我都會給孩子帶上一壺水的。這樣可以避免孩子因為沒水喝而導致不得不買，可是買的時候孩子多數情況會選擇飲料這個矛盾。

同時建議題主不要等到孩子口渴時候再給孩子喝，你覺得時間差不多了，就要及時給他喝點，這個是可以養成習慣的——孩子會習慣於喝水的。

2、“片面”、“刻意”的科普一些防腐劑、色素以及碳酸飲料的壞處

可以藉助網上的影片，比如用紙巾吸“色素”的實驗，比如碳酸飲料軟化雞蛋的影片等等，我們不需要分析其合理不合理的地方（比如色素新增符合國家規定的話是允許的），我們只給孩子看有害的那一面！以此讓孩子對飲料產生畏懼、排斥的心理。

至於“真相”等他們大了自己去發現吧。另外就算他們懷疑這個問題，你也可以拿“誰能保證質量一定合格”來回擊不是嗎？

3、鮮榨果汁

這個我覺得不需要多解釋了吧？在家自制吧！同時還可以做點蔬菜汁之類的。

4、給孩子講點基礎的養生常識

生活中很多時候人們不是不知道這樣做那樣做有害，但是因為很多危害是需要一定積累的，所以“味蕾”的誘惑往往會戰勝對危害的“畏懼”。所以我認為平常適當的給孩子講點養生、保健、飲食健康等常識是非常有必要的。

但是這裡一定要注意一個“度”！避免出現片面誇大危害而導致孩子偏食、挑食的問題。（關於這個不能吃那個不能喝的這種文章我相信很多人都會見過吧？）

以上就是我家實踐中的一些經驗，我現在不能說孩子不愛喝飲料，但是我認為他已經能夠最大限度的控制自己了，現在我們在買水的時候多數情況下孩子會要求買礦泉水或者蘇打水而不是那些口感更好的飲料。當然，很多時候我們還是喝自己帶的水。

我家農村，雖然超市(農村小賣店)各種飲料都有，可我從不給女兒，孫子，孫女買任何飲料，同時告訴孩子不要買飲料和小食品。由其農村買的少，進貨時間長，有時賣的小食品是過期或三無產品。

我家孩子我只給買礦泉水和水果，在家就是吃飯，感覺更健康。

無論誰家孩子從小養成習慣，自己上學或出門玩，他也很少買飲料，而更多時都自覺要喝礦泉水。

小孩的行為習慣來自父母，父母在孩子哇哇下地就是一座航標，父母的日常生活起居飲食都在影響孩子成長，所以父母就要像黑暗大海中的航標清晰的給孩子指明方向。讓孩子以父母的孝敬文明素質行為舉止為榮而感到驕傲。在培養孩子成長道路上可以分為

摸仿期（1-4歲）

古人云：下地三聲八字生成、三歲定八十。當娃下地來到人間時間地點已經形成但行為是可以改變的，在一到三歲孩子除了吃就是睡，當然現在的寶媽一般供給寶寶吃的人奶半年或三個月，有的更短是隻喂人奶一個月就給吃奶粉了。什至有些寶媽為了自己的利益一次人奶也不喂直接吃奶粉。不管喂什麼只要能吃飽孩子就不鬧就會睡。可是就有那麼些孩子吃飽了根本不睡，鬧、哭、哭鬧得讓你全家不得安寧？孩子為什麼會鬧會哭呢？其實這以父母對孩子的照顧方式方法有很大關係，別看小生命他們剛來到人世間，他們的接受能力太強大了，做父母如果沒有把握好？這小生命會鬧得讓你懷疑人生。當小生命降臨人世間做父母的做爺爺奶奶的對孩子的寵愛可想而知，弱愛和遷就給小生命有機可乘，孩子每當睡醒或餓時都會哭會鬧，如果這時候父母爺爺奶奶處理不好？怕孩子哭將孩子抱在懷裡不停地搖呀搖，孩子感覺這樣舒服不鬧不哭安安穩穩地睡覺，自然成習慣了，只要你把孩子往床上一放馬上就大鬧大哭，父母爺爺奶奶這時如果沒處理好也自然就變成習慣。小生命變成小皇帝？這種行為發生在我們的日常很多，希望足夠引起父母爺爺奶奶的重視，這種寵愛不但浪費你們大量時間和精力？更重要的孩子對這種依賴會然續他的人生。正確引導孩子吃飯睡覺走路很有必要，不要習慣邊抱著邊走邊搖邊讓孩子睡？習慣將孩子放在床上讓他自然睡，如果要哭？讓他哭哭累了自然就會睡，一兩次就會習慣了。在走路時也不要習慣孩子走兩步就鬧著要抱抱？要對孩子的走路多多鼓勵引誘儘可能讓孩子獨立去做去完成。絕對比你疼愛和抱抱強千萬倍。

當生活中你駕努了孩子？你是孩子的榜樣，陪著孩子參加各項活動，孩子自然而然就會尊重佩服你，孩子有這麼棒的父母而感到自豪和驕傲？你說一孩子絕對不敢說二。所以這時孩子喜歡喝什麼飲料已經不重要？重要的是孩子想喝的飲料首先要尊重父母允不允許？