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1 # 純鈞LHGR
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2 # 李愛琴營養師
人體會生火,是由外界帶來的火,比如,外界天氣熱、燥,就會滲透到我們的肌膚,表現出如同感冒的症狀,而而內生火,就不同了,主要是由於生活習慣、飲食習慣不良等造成氣血不暢,鬱滯化火從體內表現出來,如,口渴口苦,眼乾耳鳴,心煩氣躁,小便發黃,大便秘結等,因此內生火常見季節,氣血鬱滯在不同的臟器,火就出現的不同的臟器,從而表現不同的症狀,比如,胃火、肝火、心火、肺火等。
下面就來說說如何澆滅各種火的方法:肝火
中醫講肝主疏洩,當情致失調,勞逸過度,鬱而化火,嗜食肥甘厚膩而化火導致其他臟器犯至肝臟所致。表現症狀,眼乾目赤,易怒、口苦、脅痛等。
主要去火的方法:
①保持良好心態,情緒穩定
②食療方:枸杞菊花代茶飲
胃火
胃火基本都是吃出來的,也就是由於飲食不當造成的。我們吃下去的食物需要由脾胃來消化吸收,由脾來運化分配到全身,給人體各個臟器提供營養;中醫認為,胃主降濁,因此這個任務是由胃來完成的。脾和胃的工作能力都有一定的限度,在這個限度之內,食物可以被充分吸收和利用,一旦超出這個限度,相當於給傳送帶加了過多的貨物,結果必然是造成貨物堆積,就是我們平時說的食積、“吃撐了”,會造成脾胃的經絡受阻,進而生熱,表現症狀為口苦、煩渴、口舌生瘡、上腹脹滿、大便乾燥等。
主要去火方法:
①忌暴飲暴食,食肥甘厚膩之物
②晚餐適量、清淡、易消化。
④食療方:幹山楂代茶飲
⑤胃火嚴重的可用少量大黃、黃連泡水飲用
肺火
肺火是因為機體遭受外邪或因七情內傷,影響了肺的正常生理功能而出現的以口乾舌燥,乾咳等一系列症狀。主要表現為:咽喉幹痛,兩眼紅赤,鼻腔熱烘、口乾舌痛,流鼻血、爛嘴角等症狀。
主要去火方法:
①飲食清淡,睡眠充足,開窗通風。
②多喝水,多吃蔬果,戒菸酒,推薦水果:枇杷、荸薺、梨等
心火
心火主要是由於內傷七情,外感六淫,致臟腑功能失調,水火不能既濟,心火內熾,擾亂心神。主要症狀表現為:心煩、失眠、口舌生瘡,潰爛疼痛、小便赤黃、灼熱澀痛
去心火的方法:
①多吃蔬果,補充維生素B2
②飲食清淡,少食辛辣刺激性食物
④中成藥:安宮牛黃丸
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3 # 手機使用者荷葉清香123
人體的火有很多 一、心火,心火旺會出現口苦、心煩、大便乾結及口舌生瘡等。 二、肝火旺,肝火旺會出現面色虛白,畏寒怕冷,手腳冰涼、小便清長,大便稀薄;等。 三、胃火旺,胃火旺會出現愛喝水,愛吃涼的東西,吃東西特別多,消谷善飢,大便秘結等。
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首先,我想讓更多的人知道,單一的“火”並不是病。
人體內的火,能溫暖身體,提供力量,提供生命的能源,推動生命的程序。從某種意義上說,有火則生、無火則死,火其實還是人所必需的。希望這能消除很多人對“火”的誤解。
當然,萬事有度,超過正常範圍就是邪火了,就會表現出病症,也就是中醫所說的“火證”,民間俗稱“上火”。
生命之火、病理之火、少火、壯火、先天之火、後天之火、君火、相火、實火、虛火,三焦之火,五臟之火……火證的種類很多,按現代醫學的解釋,其實就是區域性感染和炎症。
火證是中醫病證的一大類,至於種類,要看怎麼分。
按實證和虛分,火證便分為實火和虛火。實火一般症狀較重,來勢較猛;虛火是指陰虛,這樣所表現出的症狀輕但時間長,並伴有手足心熱、潮熱盜汗等情況。
根據部位,又可分上焦火、中焦火及下焦火。中醫把頭昏、咽喉腫痛等偏上部位的火熱症狀叫做“上焦火”,把煩熱口渴、胃脘痛等中間部位的叫做“中焦火”,把便秘、尿赤等偏下部位的叫做“下焦火”。
又按臟腑開竅,把目赤腫痛稱“肝火”,鼻扇氣喘稱“肺火”,口舌生瘡稱“心火”等等。
常見的火:
實火以肝膽、胃腸為多見。症見高熱,頭痛,目赤,渴喜冷飲,煩躁,腹脹痛,大便秘結,小便黃,舌紅苔黃幹或起芒刺,脈數實,甚或吐血、鼻出血等。治療上宜採用苦寒制火、清熱解毒、瀉實敗火的原則和方法。
心火:分虛實兩種,虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等;實火表現為反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。
肺火:主要表現為乾咳無痰、痰中帶血、咽疼音啞、潮熱盜汗等。
胃火:分虛實兩種,虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便乾硬。
肝火:表現為頭痛、面紅目赤、口乾咽疼、脅肋疼痛、尿黃便秘、甚至吐血。
腎火:主要表現為頭暈目眩、耳鳴耳聾、發脫齒搖、睡眠不安、五心煩熱、形體消瘦、腰腿痠痛等。
虛火多因內傷勞損所致,如久病精氣耗損、勞傷過度,可導致臟腑失調、虛弱而生內熱、內熱進而化虛火。治療時應以生津養血、滋陰降火為原則。
氣虛火旺者表現全身燥熱、午前為甚、畏寒怕風、喜熱怕冷、身倦無力、氣短懶言、自汗不已、尿清便溏、脈大無力、舌淡苔薄。治療時應以補中益氣、強腎興陽、甘溫除熱為原則。
還有,火證和心理狀態也有密不可分的關係。由於心理精神因素導致內分泌紊亂,人也會上火。保持樂觀積極的生活態度,尤其要保持充足的睡眠,才是人最好的去火良方。