埃弗拉聽到要報警了！C羅真不愧是職業球員的典範，自律和勤奮才是他最大的天賦！

在世界盃期間C羅發揮相當出色，不僅有面對西班牙的帽子戲法，也有面對摩洛哥的頭球制勝，當所有球迷都對已經33歲的C羅良好狀態不解時，前隊友埃弗拉給出了答案，他說C羅請他去家裡吃午餐，只准備了沙拉和水煮雞胸。沒有任何肉菜和飲料。

看來C羅真是沒有讓大家失望啊，就連平時的業餘時間也要保持自律，這樣的人怎麼會不成功呢？這也是為什麼33歲的C羅身體機能還像22歲一樣！再看看某些足球運動員身上連塊腹肌都沒有、啤酒燒烤不斷的飲食，差距實在是太大了！

C羅33歲還保持強健的身材和較高的競技狀態，與他平時對自己嚴格的飲食要求有很大關係。請前隊友埃弗拉到家裡吃飯，“白水煮雞胸肉”和“水果沙拉”，外加一碗米飯，這樣嚴格地控制飲食，已經成為常態。世界巨星是這樣煉出來的，從一點一滴做起，不忽略任何細節，這種嚴格的自律精神，再加上天分、勤奮和對足球的熱愛，保證了他的職業生涯極大地延長並持續旺盛。

談這個問題，又要吐槽國足了。C羅是誰？大名鼎鼎的世界級足球巨星。喜歡足球和不喜歡足球的人，應該都知道這個名字。葡萄牙足球運動員，世界足球先生，多次獲得金球獎，金靴獎。今年33歲了，依然保持很好的競技狀態。

國足，是華人心中的傷痛。成績不提也罷。

這次C羅隊友的爆料，他平時吃飯只吃水果沙拉和白水煮雞胸，還有他自己說的米飯。絕對真實。

從這件小事可以看出C羅是個自律而有職業操守的運動員。任何人的成功，都是從一點一滴的小事做起。保持體型，控制體重，科學合理安排飲食。這是職業運動員起碼的要求。

關於國足隊員的體型，不想吐槽，圖片為證！

這樣的國足球隊能衝出亞洲，走向世界嗎？

其實，我們關注方向已經錯了！不記得是那位哲人這樣說過：存在即合理。葡萄牙出肌肉男，中國出白斬雞，完全合情合理。水裡產魚，土裡長花生，這是大自然的安排。

在中超，白斬雞也能過上很滋潤的生活，懷也能摟上年青漂亮的美女，這就夠了！光怨球員，這不公平。足協沒責任，媒體沒責任，各俱樂部沒責任？

如果我們的聯賽不是在唱戲，如果聯賽中不存在假球，如果球員出國踢球靠真本事不是靠炒作，如果我們選材能夠慧眼識珠，如果我們利用科學技術，收集資料，認真分析總結一下，什麼樣的小孩才能成為真正的球星，我們的聯賽中培養出來的球星，會在國際比賽中如此艱難地難求一勝？

C羅是一位剋制力很強的人，十分注重保持最佳狀態的生活，包括請客吃飯皆不會放縱自己，唯有如此才可延長其巔峰期。

呵呵，這種情況在很多明星藝人也很常見，畢竟改變觀眾熟悉的一切是冒險，且沒維護好質量。

請白水雞肉多加碗米飯，唉，有什麼不同？

謝邀！有關C羅迴應的報道我沒看到過。不管其真實性如何都值得中國男足、足協及管理層引發思考！華人對男足真的寄予很大期望，多少年了男足一直出不了線，使我們大為失望。西班牙球員能以職業為己任，時時事事處處始終保持持好良好的競技狀態，而我男足則大鍋飯吃得不思進取還心安理得，我隊員與外球員如此強烈的反差這難道還不值得男足和足協反思嗎？

今年33歲的C羅，在本屆世界盃中可以說是一人之力幫助葡萄牙從小組賽脫逃，雖然最後止步於16強，但是C羅的表現卻再次讓很多不看好他的球迷大吃一驚，併為紛紛表示，如此“高齡”的C羅是怎麼保證自己的狀態呢？

對於這個問題，前隊友埃弗拉給出了自己的答案，那就是C羅的自律性。埃弗拉表示曾經自己去C羅家做客，本以為是一頓豐盛的大餐，最後到了才發現是水煮雞胸肉，搭配無限量的蔬菜！此言一出，讓很多球迷恍然大悟，原來C羅這麼小氣啊！

開個玩笑，言歸正傳，C羅知道後反駁了埃弗拉的言論，表示自己還給他配了一碗米飯！他並沒有告訴大家，其實我並不小氣。雖然大家都是在開玩笑，但是從客觀也表現出了C羅的自律性，無論在什麼時候，就算家裡來了客人，也依然保證自己身體飲食的健康。

這讓我想起了籃球場的詹姆斯，據知情人士表示，詹姆斯十幾年沒吃過豬肉了。不得不說，從C羅，詹姆斯身上我們不難看出，比你強大的人還比你努力，真的是太可怕了！

他們的成功不是沒有理由的，C羅33歲轉會費一個億，詹姆斯34歲年薪四千萬，這不是靠名氣，更多的是實力，是長年累月的堅持，真的是太令人敬佩了！

只能說C羅的自律能力超過了大部分球員，這也是他能持續保持巔峰的原因。C羅是所有球員的榜樣。

其實埃弗拉說這件事情的時候，是當個段子說的，亦在表現C羅對自我的苛刻要求，甚至連隊友來做客也不會改變自己健康的飲食習慣。

面對這件事C羅迴應我明明還給他準備了米飯，好像白米飯是多麼好吃的美食一樣。可能C羅覺得難道運動員不應該每天都這樣吃嗎？我們看看C羅的身材和常年維持在7%的體脂率就知道了。他為了變得更好放棄了太多的東西。而吃，只不過是其中一項罷了。

其實C羅最讓人覺得不可思議的是，他在已經擁有了一切的情況下，還能如此嚴苛的要求自己，這不是一般人能夠做到的。他擁有很多的榮譽冠軍，金錢，註定青史留名，要面對無數的誘惑，還能保持一顆要隨時戰鬥到底的心，這樣的人除非是有很強的內在驅動力，要不然不可能十年如一日的嚴格要求自己。看看小羅就知道了，這才是成名之後的人生常態。

你可以不喜歡C羅的個性，但你必須得尊重他。