不與時俱進，思想僵化者；不更新自己的大腦，時代趨勢變了，還按自己原來的工作方式去工作，看不清形式，不懂得與年輕人相處模式。

不學習者，不思進取者；不學習新知識新網際網路知識者，找不到自己的位置。總想不勞而獲，矇混過關，當一天和尚撞一天鐘。

中年遭遇職場危機，確實點夠敗的。

沒有危機時沒有做好應對危機的準備，也確實很可悲的。

不過沒關係，天生我才必有用。

1，過好心理關。這算人生一道坎，沒什麼大不了。看看褚時健。關鍵是不能認為老了，不行了。

2，強化學習。人到中年，不可與時代脫軌。

3，專注幹一件事。隨便什麼，只要是想幹的，力所能及的都行。

嚴重建議看看美國電影《實習生》，向毛主席保證你不會失望。

中年職場危機目前是一個很熱的話題了，貌似從35歲開始很多人都在面對這個難題，其實這個難題並非無解！

先來分析一下什麼樣的人最有可能遭遇中年職場危機？很多人在一個公司，一個職位做了很多年，表面看似乎有了十幾年的工作經驗，然而這些經驗只是前三年經驗的不斷重複而已，他們很早就失去了學習新知識新技能的能力，他們增長的只有年齡，因此當危機來臨的時候，他們將毫無應對之力！

真正不懼怕中年危機的人是善於規劃自己職業發展，在任何時候都回去學習提升自己的人！他們的知識儲備永遠是最新的，他們的能力永遠能跟上行業的發展，試問這樣的人怎麼會被中年職場危機難倒！

職場危機是職業上遇到了瓶頸期，很多人遇到這樣的時候都無從下手解決。

以我工作的經驗來說，一般遇到這樣的時期，個人會很迷茫。

因此我的建議是 ：

1、改變原有的思維模式，創造或吸收新的思維。以思維模式的改變來換取新的提升空間，並渡過職場危機期。

2、繼續加強專業知識的學習，要向這個行業裡最優秀的人看齊，並以他們為目標，作為自己修煉成長的榜樣，一步一步彌補與優秀之間的差距，學會用新的知識充實自己的頭腦。

3、給自己定一個近期目標，以實現目標來轉移專注力。讓自己不去想職場危機方面的問題。

職場危機一直存在，最怕就是人到中年才發覺。

中年人的職場危機，除了上有老（上司），下有小（鮮肉），現在還要擔心被AI“最佳化”掉——會不會職場已經沒有自己的位置，說被裁就被裁。中年的職場人不僅擔心下崗，更怕從此“上不了崗”。

那，到底中年的職場人，在浩浩蕩蕩的科技大潮中，會不會無工可打呢？

我可以很肯定的告訴大家，不會出現“無工可打”的情況。但是，真實情況也未必非常樂觀。

市場上，總是出現供需不平衡的情況，即有些崗位沒人做，有些崗位人人搶著做。市場上，永遠有崗位的“坑”等待被填上的，不論是中年職場危機，還是老年職場危機，都不用擔心“無工可打”。

但是，我們在談“有工可打”的時候，往往其實是隱藏著以下這些對崗位的要求：人工高、福利好、工作強度適中等等。但是，這些要求與我們的自身的競爭力：人到中年、精力下降、拼搏勁頭減緩等等，匹配度差距越拉越大。這個是主要的職場危機來源——當你的競爭力下降，但是依然想要保持，甚至追求更好的職業資源的時候，這個顯然是不符合社會資源分配的。雖然很殘酷，但這個就是職場社會的自然淘汰。

不想被淘汰怎麼辦？也不想要去打那些“價值低”的工。

職場充值包括2個方面，一個縱向的，一個是橫向的。

縱向充值指的是你的專業性，對崗位工作有非常深入的瞭解，形成專屬自己的非常精準的判斷，總結出一套確實有效的操作。這樣的專業深度，一般可以理解為經驗豐富，無人能撼動你的地位，這樣很大程度上，不會被裁掉，而即使被裁掉，這樣紮實的專業基礎，也不用擔心“無工可打”。

橫向充值指的是你的知識廣度，可以拓展、延伸的程度。你的專業知識、專業經驗，如果只能適應一家公司，那麼，職場的風險是非常高的。為什麼？因為公司倒閉了，你也沒轍了，公司的運營也有風險，而你的職場不應該完全依附於公司，應該依附於整個行業。這裡，就需要將你的知識和經驗，進行“拉伸”——如何橫向應用到更多的專案上。甚至，這樣可以實現到一定程度上的轉行。很多人中年轉行不是沒有的，成功也不少，但是都是基於職場早期合理、紮實的鋪墊，即既專研自身的專業知識，也不斷更新拓展行業的延展應用。

上面說的，是一種思路，實際如何落地，人人都想知道。我推薦2本書，大家可以去看看，能幫助大家如何把職場規劃做成“網狀結構”，不僅能向上不斷延伸，也能橫向不斷延展。

一本是《轉行》：梳理清晰，可操作性強。案例分析豐富。其實不止職場轉行，人生每一個轉變都是這樣有跡可尋。

一本是《斜槓創業家》：《轉行》非常好的案例補充閱讀，大量的副業操作案例可以拓展思路，具體困境也分享了實踐經驗。網狀職業發展讓人不僅能獲得經濟自由，也獲得時間自由、選擇自由，真正人生自由。

如果你不是事業編或者公務員，在年輕的時候就多積累資本，買固定資產，年紀大了，幹不動了，就換份輕鬆的工作。固定資產帶來的收益可以補貼家用。我家裡兩個商鋪兩套住房出租，一年帶來的資金流，相當於一個人的工資收入。