為啥要學會喝白酒？

既然要喝酒，那就選擇健康一點的喝酒方式喝酒吧。這裡可以給你幾點建議。

1.選對好酒

如果您是白酒愛好者，那麼當選純糧釀造的53°白酒。53°是酒精分子與水分子締合最牢固的濃度，大分子不易進入腦部毛細血管，更有利健康。

2.混酒更易醉

別以為所有酒和雞尾酒一樣，可以混合在一起。因為酒的釀造不同，人體吸收的程度也就不同，各類酒混在一起會延長酒精的作用時間，更容易醉。

3.切勿空腹喝酒

喝酒前提前攝入食物，澱粉類或酸奶、牛奶，後者的功能是在胃裡形成保護膜，減少酒精對胃部刺激帶來的傷害

4.多喝水

席間把握節奏並大量喝水，短時間內大量攝入酒精的話容易醉。喝水指的是儘量每次喝完杯中酒後都喝上一杯白水，一是為了稀釋酒精，二是為了加快代謝速度。

5.酒前服用維生素B,C

維生素B,C足量於酒前半小時內服用，VB、VC具有消化和分解酒精的作用。

6.酒後補充水分

代謝酒精需要消耗體內大量的水分，所以酒後多喝水多吃富含水分的水果。洗腳，按摩對於緩解酒精也有一定的幫助。

7.食用葛根粉

喝酒前服用葛根粉墊底，酒後也可服用葛根粉。攝入過量酒精容易傷害肝臟而葛根粉解酒之餘還能保肝護肝。

我是白酒愛好者，希望這些建議可以幫到你