巴基斯坦人屬於高加索人種，即俗稱的白種人。 高加索人種有白膚色的（北歐人），也有膚色較深的（阿拉伯人），以及膚色較黑的（印巴人）

按照地域和歷史文化傳統劃分，巴基斯坦是一個多民族國家，主要民族有旁遮普族、信德族 、巴丹族(普什圖族)和俾路支族。在巴基斯坦，人們更習慣於按照地域的概念稱四省的人為旁遮普人、信德人、巴丹人(普什圖人)和俾路支人。同樣，巴基斯坦還有克什米爾人、布拉灰人、奇特拉爾人和古吉拉特人等人數較少的民族和部落。

旁遮普人是巴基斯坦人口最多的民族，屬雅利安人種的拉其普特人，身材高大健壯，多為淺棕色面板，也有人具有雅利安人的白色面板，高鼻子，黑眼睛，黑頭髮。主要居住在巴基斯坦最富饒的旁遮普省、西北邊境省的扎哈 拉和德臘－伊斯梅爾汗以及信德省。主要從事農業、紡織業和製陶業。

希臘人早在公元前6世紀就隨大流士的軍隊來到西北部地區，定居下來。

塞種人的部落早在公元前9世紀—前8世紀就來到印度河流域。他們雖屬於雅利安人的東部支系，但他們的文化卻不同於雅利安人的文化。

安息人屬伊朗人種，其文化也染上了伊朗文化的色彩。

貴霜人大約在公元前170年遷徙至阿姆河和錫比河流域，後征服巴赫特爾，進而攻佔喀布林河流域，最後佔領犍陀羅，定都白沙瓦。貴霜人最著名的統治者迦膩色伽贊助學術和藝術，在他當政時期，佛教大振，犍陀羅藝術得到較大發展。

信德人主要分佈在信德省。大部分居住在信德省，一部分居住在俾路支省。屬雅利安人種，雜有阿拉伯人血統，是次大陸接受阿拉伯文化最早的一個民族。大多數人操信德語和烏爾都語。主要從事農業和畜牧業，一部分人從事紡織和鋼鐵工業。

巴丹人其中85%居住在農村地區。主要分佈在西北邊境省和俾路支省，一部分住在旁遮普省和卡拉奇。

巴基斯坦境內的巴丹人現有9個較大的部落，即阿弗裡迪、瓦奇裡、尤素夫扎伊、穆赫曼德 、奧拉克扎伊、哈塔克、卡卡爾、杜拉尼和吉爾扎伊。

巴丹人均講普什圖語，即阿富汗語，屬伊朗語系，書法和文法均與波斯語相同，詞彙則受印 度雅利安語系影響較深。

俾路支人屬伊朗族系。主要居住在信德省和俾路支省，其餘居住在西北邊境省南部及旁遮普省南部。大多數人從事農業和畜牧業。

俾路支語是俾路支人的語言，實際上是波斯語的一種方言，採取波斯語文體。居住在俾路支 省的俾路支人操俾路支語，而居住在信德的俾路支人多已不講俾路支語。

巴基斯坦的克什米爾人主要居住在巴基斯坦實際控制的 自由克什米爾地區.屬雅利安人種，亦具塞種人、匈奴人、土耳其 人、蒙古人等北方民族的特點。講克什米爾語。主要從事農業和手工業。