中醫把頭昏、咽喉腫痛等偏上部位的火熱症狀叫“上焦火”，把煩熱口渴、胃脘痛等中間部位的叫“中焦火”，把便秘、尿赤等偏下部位的叫“下焦火”.又按臟腑開竅，把目赤腫痛稱“肝火”，鼻扇氣喘稱“肺火”，口舌生瘡稱“心火”等等.結合內在情況，這些火還可統分“虛實”兩大類，症狀重，來勢猛的屬實火；症狀輕，時間長並伴手足心熱、潮熱盜汗等的屬虛火.這種分類為有關治療提供了依據.

這個三焦一般是---

上焦，指橫膈以上為上焦，包括心、肺。

中焦，橫膈以下至臍為中焦，包括脾、胃、肝、膽等內臟。

臍以下為下焦，包括腎、大腸、小腸、膀胱。

上焦上火症狀

主要是指人體的心、肺和頭部，溼熱主要是指痰溼肺熱，引起上體燥熱，陰陽不調。 主要症狀：頭部發熱，咳嗽、逆喘，痰多，舌苔白膩，入睡困難煩熱盜汗，小便短赤，口乾口苦等。

上火下寒的症狀

上火下寒是很難遇到的一種特殊情況，這種患者中上焦熱，熱下焦寒，屬於中醫裡的疑難雜症，比較難治療。

其主要症狀有：口乾，口渴，多喝水，喝水時腹中有雷鳴聲，飯後常會打嗝，消化不良，容易上火，口腔潰瘍經常性的不好，腹瀉，宮寒，痛經嚴重。

如何調理

1、中草藥：驅寒氣，疏肝解鬱排三濁，健脾補腎培補氣血，然後引氣血下行，並配合十指梳頭法和熱水泡腳，讓氣血形成大迴圈。臨床上對這種體質的患者應根據病情的具體情況，調病的同時會兼顧把體質也調過來，先把虛火引到下焦以斂上越的陽氣，也就是通常的上焦虛火。而不能用單純的寒冷藥物瀉火，否則會傷害身體的元陽。

2、日常飲食：要以平性食品為主，如麵食類：大米飯、饅頭;大米粥、南瓜粥、銀耳粥、八寶粥。蔬菜類：白菜、茄子、豆角、西紅柿等，少吃羊肉、辣椒、韭菜，以免上火。保證一日三餐吃熱、吃飽、吃好，勿過飽而傷害脾胃之氣。少食煎炸、燒烤食物，可改為水煮、清蒸等烹調方式。無論冬夏都應少食啤酒冷飲、生冷硬食物。

3、生活起居：要注意少熬夜，堅持每晚11點進入熟睡狀態，此時的十二經絡與十二時辰、十二生肖分別相對應的是膽經、子時、鼠。肝膽負責機體的代謝解毒功能，此時人體進入熟睡狀態，有利於肝膽經氣暢行。子時一陽初生，不進入熟睡狀態的話，人體的陽氣不能正常的生髮、涵藏，日久則陽氣暗耗，下焦更寒冷。每晚堅持用熱水泡腳半小時，可以溫養五臟六腑，有助於陽氣的生髮。慎吃西藥、打點滴、喝飲料，以免加重肝腎的代謝負擔、造成毒素累積。

4、經常運動：如快步走、跳繩、爬山等。拍打全身經絡、按揉穴位，如足三里(外膝眼下三寸，脛骨外側一橫指處)、風市(立正時，大腿外側手中指處)、百會(兩耳尖直上，與頭正中線的交匯處。在運動中保持開朗愉快的心情，用心感觸大自然，甩掉一身的壓抑、煩惱。

什麼是三焦？很多人有些懵圈，中醫一會說陰陽，一會說五行，三焦學說是髒象學說中的一個特有名稱。搞清三焦概念、功能等，就知道“……中焦怕冷”的原因了。

三焦是上焦、中焦、下焦的合稱，為六腑（五臟六腑）之一，屬臟腑中最大的腑，又稱外腑、孤髒。主升降諸氣和通行水液，在五行屬火，其陰陽屬性為陽。

我們先分清三焦功能，總觀三焦，膈以上為上焦，包括心與肺；橫膈以下到臍為中焦，包括脾與胃；臍以下至二陰為下焦，包括肝、腎、大小腸、膀胱、女子胞等。

其中肝臟，按其部位來說，應劃歸中焦，但因它與腎關係密切，故將肝和腎一同劃歸下焦。三焦的功能實際上是五臟六腑全部功能的總體。

三焦的生理功能：

1、通行元氣：元氣（又名原氣）是人體最根本的氣，根源於腎……

2、疏通水道：三焦能“通調水道”（《醫學三字經》），人體水液代謝是由多個臟腑參與，共同完成的一個複雜生理過程。

3、執行水谷：“三焦者，水谷之道”。三焦具有執行水谷，協助輸布精微，排洩廢物的作用。

三焦運化水谷協助消化吸收的功能，是對脾胃、肝腎、心肺、大小腸等臟腑完成水谷消化吸收與排洩的功能的概括。

你說的“上焦和下焦都上火，中焦怕冷什麼原因”？

簡單來說：上焦主納，中焦主化，下焦主出。瞭解了三焦的功能，就知中焦怕冷的原因了，中焦為脾胃，脾胃虛寒，脾胃主化，化不了。

就像一根管子，中間堵了，上下都不通，中間部位起著“承上啟下”的作用，胃（中焦）停滯不降，肺（上焦）不降（有火），胃不降，運化不好，肺氣不降，津液散佈受阻，肺與大腸相表裡，就會大腸有熱、幹（便秘）。

上焦有火，就是心肺火，應該是受寒導致，“寒及生熱，寒證發展到寒極階段，格陽於外，虛火浮動，出現陰盛格陽的假熱現象。”

上焦接受來自中焦脾胃的水谷精微，透過心肺的宣發敷布，佈散於全身，發揮其營養滋潤作用

中焦受寒有滯，飲食不當，有寒涼之物，運化水谷受阻。

下焦將飲食物的殘渣糟粕傳送到大腸，變成糞便，從肛門排出體外，並將體內剩餘的水液，透過腎和膀胱的氣化作用變成尿液，從尿道排出體外。

上焦有熱，心肺宣發敷布受阻全身，下焦的腎和膀胱氣化不了，產生熱。

通三焦是個大工程，調理五臟六腑，可以用中藥打通。梔子為藥引，加入黃芩，黃連，茯苓，澤瀉，白朮，薏苡，枳殼，桔梗，益母草，煎好後，一天喝一次，或者也可以選用艾灸的方法來打通三焦經。平時喝白杭菊泡的茶，多吃綠色蔬菜。