每當清晨來臨之際，在離我家們不遠那座花園式廣場內，彙集許多人在那裡鍛鍊身體。
廣場內，春未夏初鮮花盛開，奼紫嫣紅，花季已過，一片綠色，彎彎曲曲的道路鋪著白色地磚，西部有一片較大的空地，鋪著灰色大理石，光潔明亮，中間豎著一座十幾米高的楊靜宇將軍的銅像，造型粗獷渾厚、威風凜凜、有氣壯山河之勢。廣場南半部安裝著各種各樣的健身器材，四周是一些高大的常青樹，佈局協調和諧，是一處環境優美的休閒場所。
參加晨練的多為中老年人，在健身器上做各種各樣活動，沿著場內道路反方向急走快行，隨著音樂跳桑巴、探戈、恰恰舞步，幾十人縱橫排列，跳著同一個舞步，舉手投足，同起同落，扭腰擺胯，如春風擺柳。太極拳是晨練中比較引人注目的鍛鍊專案，幾十人、上百人在不同區域內伴著優美的輕音樂各自演練。
500多年前，太極祖始，張三丰在南嶽衡山創下這套太極拳，不知是為開創新的武林門派，還是想創出一套克敵制勝的拳術，還是為後人們強身健體。這些我們都不知道？但、他怎麼也不會想到，那套二十四路太極拳，經後人代代相傳，分出陳氏、楊氏、生出四十二式、八十八式。養生太極，著多門類．在中國歷史的武俠小說中很少見到描寫太極拳的神威，只有在金庸的武俠小說《倚天屠龍記》中才看到，與敵對博，制敵於瞬間的奇妙神功。
是什麼神奇的力量能使它經久不衰、流傳百世，並能發揚壯大，主要它不相像長拳、大洪拳及其它拳術那樣剛勁猛烈，太極拳動作緩慢、易學好練，非習武的普通百姓能夠接受，太極拳剛柔相濟、混厚有力、如棉裹鐵，輕鬆柔和、連貫均勻、圓活自然、周身協調。增加肌肉關節活動，加速心血貫通，肺臟吐故納新。特別適合中老年人健身活動。持之以恆的鍛鍊有著養生健體之功能。
我們單位有位越南老華僑，前些年丈夫去世後，思鄉念母之情由然而生，無奈、路途遙遠不能如願，長此以往，積憂成疾，行走無力，整日病病歪歪。經人勸說，每日清晨到廣場練太極拳，日復一日，月復一月，堅持不斷，半年光景，健康狀況有了很大的變化，面色紅潤，行走自如。與以前相比判若兩 人。
但也有人告訴我，練太極拳不能像藥物那樣治療疾病，它只是利用其圓活自然、周身協調的運動，使周身氣血貫通，從根本上調理身體機能的不良狀態，特別是有些慢性病，練太極拳是一種極好恢復體能的一種健身運動。
本人經常到廣場裡看那些白髮蒼蒼的老年人，認認真真，一招一式的演練，有時也比葫蘆畫瓢的比劃兩下，但本人生性懶惰，沒有持之以恆的精神，有時為了寅時應卯，比劃兩下匆匆離去，僅學了簡化太極拳而己。但我對太極拳還是獨有偏愛。
觀看太極拳表演，有一種動態美的享受，幾十人、上百人做著同一個動作，（Mustang分鬃）潮起潮湧；（左右倒卷肱）如雲翻卷；（左右下勢獨立）時起時伏、潮起潮湧；（閃通臂、轉身搬攔捶）如蛟龍出水、翻江倒海，令人有一種心曠神怡、特別舒心的感覺。
近些年推出的木蘭拳，不知是否與太極拳同宗，木蘭拳剛柔相濟，拳舞相融動作少了些太極拳的大氣，但木蘭拳拳舞相融一招一式演練配以優雅音樂，給人一種動作美、人體美的享受。整個套路的表演，像是向人們講述一段木蘭從軍的故事。由於它有一定的欣賞價值及健身功能，深受晨練者的青睞．同時也為大眾的體育鍛煉增加了藝術色彩。
有時我曾想，如果能在2008年奧運會的開幕式上組織上千人表演太極武功，同時在全國各大體育場所，組織更多的太極愛好者，同步進行表演，並傳到主會場，讓全世界的人們看到中華武術，不僅僅是賽場上的競技的較量，而是蘊結在全民族之中的健身運動。透過奧運會這個大賽場、大舞臺，把中國的全民太極健身之風颳到世界各地。
每當清晨來臨之際，在離我家們不遠那座花園式廣場內，彙集許多人在那裡鍛鍊身體。
廣場內，春未夏初鮮花盛開，奼紫嫣紅，花季已過，一片綠色，彎彎曲曲的道路鋪著白色地磚，西部有一片較大的空地，鋪著灰色大理石，光潔明亮，中間豎著一座十幾米高的楊靜宇將軍的銅像，造型粗獷渾厚、威風凜凜、有氣壯山河之勢。廣場南半部安裝著各種各樣的健身器材，四周是一些高大的常青樹，佈局協調和諧，是一處環境優美的休閒場所。
參加晨練的多為中老年人，在健身器上做各種各樣活動，沿著場內道路反方向急走快行，隨著音樂跳桑巴、探戈、恰恰舞步，幾十人縱橫排列，跳著同一個舞步，舉手投足，同起同落，扭腰擺胯，如春風擺柳。太極拳是晨練中比較引人注目的鍛鍊專案，幾十人、上百人在不同區域內伴著優美的輕音樂各自演練。
500多年前，太極祖始，張三丰在南嶽衡山創下這套太極拳，不知是為開創新的武林門派，還是想創出一套克敵制勝的拳術，還是為後人們強身健體。這些我們都不知道？但、他怎麼也不會想到，那套二十四路太極拳，經後人代代相傳，分出陳氏、楊氏、生出四十二式、八十八式。養生太極，著多門類．在中國歷史的武俠小說中很少見到描寫太極拳的神威，只有在金庸的武俠小說《倚天屠龍記》中才看到，與敵對博，制敵於瞬間的奇妙神功。
是什麼神奇的力量能使它經久不衰、流傳百世，並能發揚壯大，主要它不相像長拳、大洪拳及其它拳術那樣剛勁猛烈，太極拳動作緩慢、易學好練，非習武的普通百姓能夠接受，太極拳剛柔相濟、混厚有力、如棉裹鐵，輕鬆柔和、連貫均勻、圓活自然、周身協調。增加肌肉關節活動，加速心血貫通，肺臟吐故納新。特別適合中老年人健身活動。持之以恆的鍛鍊有著養生健體之功能。
我們單位有位越南老華僑，前些年丈夫去世後，思鄉念母之情由然而生，無奈、路途遙遠不能如願，長此以往，積憂成疾，行走無力，整日病病歪歪。經人勸說，每日清晨到廣場練太極拳，日復一日，月復一月，堅持不斷，半年光景，健康狀況有了很大的變化，面色紅潤，行走自如。與以前相比判若兩 人。
但也有人告訴我，練太極拳不能像藥物那樣治療疾病，它只是利用其圓活自然、周身協調的運動，使周身氣血貫通，從根本上調理身體機能的不良狀態，特別是有些慢性病，練太極拳是一種極好恢復體能的一種健身運動。
本人經常到廣場裡看那些白髮蒼蒼的老年人，認認真真，一招一式的演練，有時也比葫蘆畫瓢的比劃兩下，但本人生性懶惰，沒有持之以恆的精神，有時為了寅時應卯，比劃兩下匆匆離去，僅學了簡化太極拳而己。但我對太極拳還是獨有偏愛。
觀看太極拳表演，有一種動態美的享受，幾十人、上百人做著同一個動作，（Mustang分鬃）潮起潮湧；（左右倒卷肱）如雲翻卷；（左右下勢獨立）時起時伏、潮起潮湧；（閃通臂、轉身搬攔捶）如蛟龍出水、翻江倒海，令人有一種心曠神怡、特別舒心的感覺。
近些年推出的木蘭拳，不知是否與太極拳同宗，木蘭拳剛柔相濟，拳舞相融動作少了些太極拳的大氣，但木蘭拳拳舞相融一招一式演練配以優雅音樂，給人一種動作美、人體美的享受。整個套路的表演，像是向人們講述一段木蘭從軍的故事。由於它有一定的欣賞價值及健身功能，深受晨練者的青睞．同時也為大眾的體育鍛煉增加了藝術色彩。
有時我曾想，如果能在2008年奧運會的開幕式上組織上千人表演太極武功，同時在全國各大體育場所，組織更多的太極愛好者，同步進行表演，並傳到主會場，讓全世界的人們看到中華武術，不僅僅是賽場上的競技的較量，而是蘊結在全民族之中的健身運動。透過奧運會這個大賽場、大舞臺，把中國的全民太極健身之風颳到世界各地。