1、頭暈耳眩

因為大腦是人體的重要器官之一，若氣血不足，無法供應大腦的需求，大腦得不到氣血的充養，無法完成精血精氣之間的互生互化，久而久之，就會導致頭暈耳鳴的現象出現。

2、臉色暗淡無光

正常的面板都是白裡透紅，有彈性有光澤。如果皮膚髮現粗糙、枯黃、沒有光澤或者發暗、發青，都是代表氣血不充足。長此以往，身體狀況就令人堪憂。

3、眼白渾濁

往往小孩子的眼睛眼白都很透徹，代表著新生、生機盎然。但如果眼白變得混濁有血絲，就代表氣血不足了。所謂的“人老珠黃”，大概就是這個意思吧。眼睛乾澀，眼皮沉重，都是氣血不足的症狀。

4、頭髮乾枯分叉

有一頭烏黑、濃密的頭髮，人人都羨慕。但是如果頭髮開始乾枯分叉，發黃、甚至掉髮則是氣血不足的表現。

5. 手腳熱或涼

人體氣血足不足的，直接表現在手的溫度上，就能顯示出來，正常人的手一年四季都是溫暖乾燥的，如果是出現偏熱或者是偏涼甚至出冷汗，則是氣血不足的表現。

6、牙齒鬆動

牙齒的健康狀況與腎有很密切的關係，如果是牙齒鬆動或者齒根外露等，都是腎氣虧的表現。當你感覺牙縫變大了，吃東西塞牙厲害，或者是牙齦萎縮，那就是氣血已經不足了。

7、月經量少

女性的月經量也能反映出一個人的健康問題。如果女性的月經量突然減少，甚至到停經的地步，那麼很可能就是氣血不足所導致的。

8、睡眠質量差

氣血足的人，睡眠的時候入睡快，呼吸均勻，不會做噩夢，一覺能睡到自然醒。如果入睡困難，夜尿多，易驚醒或者打呼嚕，則是氣血不足的表現。