這個在醫學上也是爭論不休的話題，公說公有理，婆說婆有理！……就個人看法，你的有一定經驗能看懂我說的…糖尿病不是說你胰腺壞了或者僅僅是血糖高了這麼簡單！儘管那樣認為的人很多，也有不少理論假說，但我認為糖尿病是一個以脂肪代謝紊亂的綜合病症，現象往往是血糖高。調整好你的脂肪代謝，能顯著有效的幫助控制血糖！至於黎明現象，不用怕，那是人類進化的一項功能，某種程度說是好事兒，是你身體預設你需要高血糖供能了，而自動代謝脂肪供給能量的表現！比如長期不吃早飯，可身體還是要正常執行，還是要有能量不是？因為你不是在睡覺，你一上午有活動消耗的！身體為了適應，每天凌晨自動分解脂肪等提高你的血糖，就是黎明現象！控制好脂肪代謝，堅持天天按時吃早餐，慢慢身體會做出改變，黎明現象會越來越弱，甚至顯示，這個現象不是一天形成的，當然也需要時間去恢復調整！之所以說不必太在意，是說你的血糖，持續偏高，和僅僅黎明偏高是不一樣的！僅僅黎明偏高，危害沒你想的那麼大，簡單說你把它當做你黎明吃飯了，其它時間段都正常，比如你後半夜三點還是不超標的，那就沒什麼危害！……不過這個你自己要弄清楚，很多庸醫不會去管你什麼黎明不黎明現象，早上空腹你高了他就加藥量，結果增加了半夜底血糖風險！！我的觀點不知道表達清楚了沒，接不接受在你。畢竟糖尿病世界上我沒攻克，學說很多，我只說我認為有道理的

回答這個問題，只能說是“班門弄斧”了。

所謂的“黎明現象”，“尿糖”，以及“高血糖”，“胰島素抵抗”，都是人體自身調控血糖系統經過千百年的進化，是保護人體生存的機制，而不是可有可無的。也不是人為的可以強硬地改變的現象。

因此，強硬地降低黎明現象出現的高血糖，必然會引起人體自身調控血糖系統的抵制，出現血糖失控，代謝紊亂。

黎明，人體進食消化殆盡。餐前，起床後，人們要活動，需要營養和能量的供應。血糖能不預先升高一些，做好準備，這是再正常不過的了。為什麼卻要去降低血糖？顯然，是違背規律的錯誤行為。是與人體自身調控血糖的系統背道而馳的。這樣的治療結果，必然會引起人體生存需要的抵制。否則會引起低血糖，產生胰島素抵抗。

胰島素抵抗，絕不是什麼平白無故的原因產生的，也不是什麼打不開細胞大門的鑰匙。“胰島素抵抗”是人體生存遭到威脅時，出現低血糖危險或者人體器官遭到傷害時，為了保障人體生存的延續，保護人體器官不受到傷害而出現的一時應急措施。當然，它對人體會引起一些副作用，比如結果會使血糖升高，糖尿病病情加重。但是兩者相較取其利。胰島素抵抗保護生命的延續，是有大功勞的現象。

尿糖也一樣，人體內血糖太高，血粘度升高，遲滯了血管對能量和營養的輸送。血管末端的細胞缺乏能量和營養，就表現出飢餓，同時要求心跳加速跳動，血壓升高，儘快把能量和營養送達血管末端的細胞。於是血糖高，高血粘度，高血壓便產生。

人體自身調控血糖的系統，使部分多餘的血糖排出體外，保持體內血糖的平衡。這裡，誰能說“尿糖”不是好事？但是它卻浪費了大量能源。由於尿糖的出現，糖尿病蓋棺論定。

兩者相較，高血糖好於低血糖。低血糖出現會危及生命的延續。所以人體自身調控血糖的系統也是把防止低血糖出現作為首要任務。一旦有低血糖的苗頭，就胰島素抵抗，馬上就分泌升糖激素，已經分泌的胰島素，也不再起作用。滯留體內，使胰島素在體內殘留量增加。

當然體內殘留胰島素，終究還是會代謝血糖使血糖降低的。因此血糖的平穩就很難實現控制平穩。可以說，體外注射胰島素，是對血糖平穩控制的階躍干擾。這就是體外注射胰島素常常不能平穩血糖的原因。

順應人體自身調控血糖系統的作為，穩定調控血糖系統的輸入偏差，是穩定調控系統的輸出，平穩下降血糖值的根本原因。打針吃藥的作為，是與人體自身調控血糖的系統，背道而馳的。一定會引起血糖系統的代謝紊亂，加重糖尿病病情。

謝謝邀請這2個問題是讓醫生都很頭大的問題，沒辦法徹底根治，但是可以藥物控制。

黎明現象不僅是糖尿病人，健康人也可能存在這樣的問題，之所以現在好像變成了一個糖尿病專屬名稱是因為糖尿病胰島受損，胰島素分泌不足，不能處理這部分升高的血糖，所以這個問題是無解的，打胰島素和吃降糖藥能夠暫時壓制這個問題，但是根源在胰島素，所以沒辦法徹底解決。

黃昏現象也是一種餐前血糖高現象，這種現象排除了飲食、運動、睡眠、情緒等方面的異常。但歸根到底也是糖代謝發生了紊亂，胰島素分泌出現了問題。

這2個問題都能夠透過藥物進行壓制，但是沒辦法徹底解決。就想糖尿病本身沒辦法徹底治癒一樣。

至於用藥問題，不要自己隨意增減，在醫生指導下用藥。

本人是打胰島素的，我就站在打胰島素的的角度說一下哈：

無論是＂黎明現象＂，還是＂黃昏現象＂，都是由於人體的一些升糖激素的分泌造成的，由於糖友們不能正常的分泌胰島素，所以使得血糖升高。

對於＂黎明現象＂，可以適當的增加前一天晚上長效藥物劑量。

對於＂黃昏現象＂，如果出現在4、5點鐘，可以考慮䃼打藥物，如果出現在9、10點鐘，如果不是很高的話可以運動一下，如果不行或太高，可以和大夫交流一下，看是否可以䃼打藥物，晚上增加藥物是很危險的！一定要和大夫諮詢一下再做哈！總體來說，最好的辦法就是釆用少食多餐，可以隨時調控血糖，如果＂黃昏現象＂不是很嚴重就透過運動來降糖，如果嚴重那就只能考慮補打藥物了！