一：精神因素 現代醫學發現，精神壓力過大，會影響到毛乳頭、毛球部的色素細胞的排洩功能，使得頭皮無法正常的輸送黑色顆粒。因此平時工作壓力大、經常感到憂慮傷感、睡眠不足的人都容易引起少白頭。 解決方法：減少精神壓力，適當的多休息，注意保持平衡的心態。
二：缺乏某種營養素 日常的飲食當中如果缺乏鈷、鐵、銅等金屬元素的話，會影響到頭皮正常的營養吸收，另外研究發現如果蛋白質、葉酸、維生素的攝入不足，也更易長白頭髮。 解決方法：注意各種營養的吸收，注意日常均衡的飲食習慣，特別要注意補充鈷、鐵、銅、蛋白質、各種維生素以保證機體可向頭皮輸送源源不斷的營養素。
三：某種慢性疾病 臨床發現一些有植物神經功能失調方面的疾病，甲狀腺功能異常、傷寒等疾病也都會干擾毛乳頭、毛素色素細胞的正常生長髮育，影響黑色素顆粒的構成，更易引起脫髮、白頭髮等問題。 解決方法：可先對症治療這些慢性疾病，如果少白頭明顯，又有身體不適感的話，最好直接到醫院接受檢查並針對性的治療。
四：吃過多的甜食 研究發現如果食用過多的糖會會影響到人體的酸鹼度平衡，糖屬於酸性食物，如果食用過多，會使機體呈弱酸性，而這樣就會加速細胞的衰老，使得頭髮變白變乾等。 解決方法：減少糖的攝入，建議少吃甜食，多注意科學的飲食方式。 因為引起少白頭的因素是多方面的，因此建議日常一定要從各方面防治少白頭。 每天堅持做頭部按摩，保持愉快的心情，避免給自己過大的心理壓力。學會調理好生活和工作的關係，注意勞逸結合，避免精神壓力。 其次可以選擇食療的方法保持頭皮健康，比如多吃黑芝麻、當歸、人參、天麻等食物都有助於長出烏黑靚麗的頭髮。
一：精神因素 現代醫學發現，精神壓力過大，會影響到毛乳頭、毛球部的色素細胞的排洩功能，使得頭皮無法正常的輸送黑色顆粒。因此平時工作壓力大、經常感到憂慮傷感、睡眠不足的人都容易引起少白頭。 解決方法：減少精神壓力，適當的多休息，注意保持平衡的心態。
二：缺乏某種營養素 日常的飲食當中如果缺乏鈷、鐵、銅等金屬元素的話，會影響到頭皮正常的營養吸收，另外研究發現如果蛋白質、葉酸、維生素的攝入不足，也更易長白頭髮。 解決方法：注意各種營養的吸收，注意日常均衡的飲食習慣，特別要注意補充鈷、鐵、銅、蛋白質、各種維生素以保證機體可向頭皮輸送源源不斷的營養素。
三：某種慢性疾病 臨床發現一些有植物神經功能失調方面的疾病，甲狀腺功能異常、傷寒等疾病也都會干擾毛乳頭、毛素色素細胞的正常生長髮育，影響黑色素顆粒的構成，更易引起脫髮、白頭髮等問題。 解決方法：可先對症治療這些慢性疾病，如果少白頭明顯，又有身體不適感的話，最好直接到醫院接受檢查並針對性的治療。
四：吃過多的甜食 研究發現如果食用過多的糖會會影響到人體的酸鹼度平衡，糖屬於酸性食物，如果食用過多，會使機體呈弱酸性，而這樣就會加速細胞的衰老，使得頭髮變白變乾等。 解決方法：減少糖的攝入，建議少吃甜食，多注意科學的飲食方式。 因為引起少白頭的因素是多方面的，因此建議日常一定要從各方面防治少白頭。 每天堅持做頭部按摩，保持愉快的心情，避免給自己過大的心理壓力。學會調理好生活和工作的關係，注意勞逸結合，避免精神壓力。 其次可以選擇食療的方法保持頭皮健康，比如多吃黑芝麻、當歸、人參、天麻等食物都有助於長出烏黑靚麗的頭髮。