說起掉髮這個事情，相信很多女生都有話說，特別是一些學生黨、上班族，壓力都是比較大的。平時在梳頭、洗頭的時候，頭髮經常是大把大把的掉。

常吃辛辣、甜味食物。對於這類食物，很多女生可能都有常吃的現象，然而食用太多的甜食，不僅容易導致發胖，還會抑制頭髮生長；而辛辣食物食用過多，容易刺激體內激素上升，刺激油脂分泌過多等。

蟎蟲撕咬頭皮。相信大家對蟎蟲都不陌生，起初少數量的蟎蟲在你頭上撕咬，你是不會有所察覺的，但是當它在頭上慢慢繁衍，上萬蟎蟲不斷撕咬、破壞你的毛囊、細胞，會導致髮根不穩，出現掉髮現象。

熬夜導致內分泌失調。對於很多學生黨來說，熬夜就是家常便飯，經常就是熬夜趕作業的，雖然如此，但熬夜會導致新陳代謝緩慢，身體毒素也會推積，壓力過大是很容易導致脫髮掉髮的，這也是為什麼很多人“少年禿”的緣故。

1、白醋洗頭

常見的廚房用品——白醋，平時在家就可以自己動手，把白醋倒入等量的溫水當中，混合攪拌了之後，把頭髮放入盆中侵溼，漫過頭皮，然後不斷進行按摩。白醋有軟化角質的效果，可以很好的減少頭皮毛囊堵塞，避免出現掉髮現象。

2、異株蕁麻洗髮水

異株蕁麻是天然草本植物，其功效就是有除蟎、抑菌的效果，當你頭上出現蟎蟲撕咬，可以用這類植物洗髮水洗頭，深層清潔毛囊，快速消滅蟎蟲，減少頭皮分泌垃圾，鞏固髮根，減少脫髮等。

3、睡前按摩頭皮

學生黨掉髮、油膩，發癢根源是頭皮問題，在洗完頭髮之後，睡前按摩頭皮1-2分鐘，能舒緩頭皮緊張與疲，還能提升頭皮抵抗力。