生完寶寶第一天要做的三件事情:

第一件：產婦要及時排尿。 我當時是順產，生完以後推進病房時，醫生告訴我一定要儘早排尿，如果在四個小時之內沒有排尿的話，要及時聯絡醫生。因為如果產婦沒有及時排尿的話，會滯留在體內，會影響到子宮收縮，嚴重的還有引起產後出血，所以排不出的要讓醫生幫助了。

第二件：讓寶寶早點吸奶。 寶寶什麼時候開始吸奶好呢？越早越好寶寶生產後半個小時，就可以和媽媽親密接觸了。這個時候肯定還沒有奶，但是也要讓寶寶吸奶，這樣會促進乳汁的分泌，也會有利於子宮的收縮。生產完已精疲力盡，但是還要讓寶寶吸奶，榮升為媽媽，真心不容易！

第三件：按壓肚子。 不管是順產還是剖宮產，第一個，都會有護士進行按壓肚子，因為這個動作是加速惡露排出，也會有助於產婦各個器官的恢復。如果不按壓肚子，就會導致產婦子宮內積血，後果很嚴重的。

夏天坐月子，注意不要受風，白天產婦可以迴避下，給房間適當開窗通風換氣。產婦要穿長袖長褲襪子，必要時候戴薄帽子，熱的時候可以把空調調到28攝氏度，不要對著空調吹風就可以了。可以10天左右洗一次頭，可以煲姜水洗，洗完快速擦乾吹乾。可以用熱水擦身，再用乾毛巾擦乾。

坐月子對於每個新手媽媽來說，都是一件比較重要的事情，又是一件比較頭疼的事。尤其是夏天，天氣炎熱，該如何科學坐月子呢？需要注意些什麼？

1、注意穿衣，注意衛生

產後媽媽身體是很容易出汗的，寶媽的衣服、襪子、帽子最好都是選擇純棉的，透氣吸汗，最好長袖的，不要因為熱就貪涼穿短袖的衣褲，但也要注意不要捂，注意體溫散發避免中暑。當寶媽出汗衣服溼時，需要及時換下，以免著涼。注意衛生，臥室衛生及個人衛生。室內一定要勤打掃，保持通風，天氣炎熱很多寶媽糾結能不能開空調，是可以開空調的，但是一定要注意溫度，不要過低，溫度一般在28攝氏度比較好，不能跟室外溫度差距太大，空調不能對著直吹，在天氣不是很熱的時候可以把空調關了，吹吹自然風，保持空氣流通。寶媽個人衛生，一般產後三天到七天就可以用溫水沐浴了，把水燒開放涼變溫水沐浴，以後要馬上擦乾，以免著涼。早晚刷牙洗漱，保持口腔衛生。

2、合理膳食，禁食冷飲

夏季天氣炎熱，寶媽容易食慾缺乏。但是必須要補充足夠的營養，才能恢復分娩過程中消耗的能量。適宜攝入足夠的肉類和蛋白質，以清淡為主，喝一些小米粥等。注意補充水分，產後出汗多容易造成水分流失。對冰冷食物要敬而遠之，冰淇淋，冰凍冷飲，冰凍水果等。

3、不能碰冷水

老人經常說月子裡碰冷水會留下月子病，以後身體會不舒服，關節會痛。寶媽一定要多加註意不要碰冷水，洗澡洗臉刷牙都應該用燒開的水放溫了再用。像我們老家的習俗就是燒姜水洗澡，姜水可以預防寒氣進入體內。

夏天做月子應該是所有季節裡最難受的時候！天氣熱，容易出汗，如果寶寶哭鬧，更容易心煩！我從自己經歷告訴大家那三件事一定要重視！

剛生產完的產婦，非常容易大量出汗。我生完不到兩小時就開始出汗，衣服全部溼透。回到病房，我媽居然還要求護士給我拿兩床被子，我熱的直說，我不要蓋，太熱了。其實現在醫院大部分都有空調，這個溫度在26度左右。所以完全不需要蓋厚被子！保證清爽才是最重要的。沒有人願意在大夏天裡渾身黏糊糊的。出了很多的汗，需要及時和補充水分，可以用溫水擦拭身體。前一週飲食保證清淡，調理自身，切記不要在第一週就開始喝下奶湯，避免供大於求，造成乳腺炎。

回家後可以使用空調，但一定不要對著風口吹即可。同時可以穿空調服，保證大部分關節不裸露在外。

如果你身上有傷口，那麼尤其要注意傷口的恢復程度。千萬不要出汗導致傷口發癢發炎！

生產完第1天完成自主排尿，第2天自主排便。便後要清洗下身，保證身體乾爽。等到傷口恢復到可以洗澡的時候就可以選擇洗澡洗頭，但是千萬不要碰冷水，洗澡的時間控制在15分鐘以內。頭髮洗完之後要立刻擦乾。

新生兒和新媽媽需要一個彼此適應的過程，吃奶也是需要彼此學習的一件事。如果生產順利，餵奶就要順利的多。在其他人的幫助下采用正確的餵奶姿勢，可以減少自身腰痠背痛，可以讓寶寶更容易吃到奶，也不會出現乳頭皸裂等問題可以讓母乳餵養更輕鬆。

哺乳一般分為四種姿勢，搖籃式、側臥式、橄欖球式和交叉式，通常情況下最常用的是搖籃式和側臥式。在哺乳的時候要注意：嬰兒的頭和身體應該呈一條直線；身體應該貼近母親的身體；嬰兒的臉應該貼近乳房，鼻尖對著乳頭。

坐月子，不是所有的時間都躺在床上。你讓任何一個人，躺床上24小時，他也會覺得腰痠背痛。所以我們可以躺在床上的時候做一下簡單的運動，如：修復操。

生產前，儘量讓照顧你月子的人和你一起參加母嬰知識培訓，儘量讓彼此的思想統一。月子結束後一定要去做複查。