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  • 1 # 浮生半閒

    懷孕後很多女性的口味變得很重,喜歡吃辣一點的鹹一點,也有喜歡吃甜食和很酸味道的,各一不同。懷孕後,飲食上口味的變化沒有什麼傷害的,只要注意安全健康即可。對於一部分具有活血化瘀作用的飲食,孕初期是不能吃的,以防止引起出現先兆流產。

    現在資訊發達,只要是進入了孕期,基本上的女性都瞭解孕期中什麼食物安全,什麼食物忌吃。而且大部分食物都不會對懷孕產生不良影響,個別的像荔枝、山楂、桂圓、螃蟹、甲魚等不適合在孕早期食用的,很多準媽媽及家裡人都知道。但凡是進入了孕期,自己及身邊人都會特別注意周圍不安全的因素,對於食品安全就更不會忽略了。雜醬麵除了屬於口味偏重的食物類外,其它並沒有任何不安全的因素,孕期準媽媽吃雜醬麵是不會有任何問題的。

    孕期是個特殊時期,胎兒生長髮育的需要都是全靠準媽媽的飲食來滿足。因此,準媽媽的孕期飲食必須安排好,膳食合理,營養攝取均衡,不偏食不挑食是準媽媽一定要做到的。孕早期多補充富含葉酸及多種維生素微量元素的食物,有助於胎兒早期神經和大腦發育。孕中期多吃含鈣鐵鋅硒及蛋白質的食物,以便於胎兒骨骼和四肢的發育。孕晚期多吃新鮮蔬果及營養湯水,以提前備好胎兒生產後的乳汁。準媽媽只要好好休息,不勞累,睡眠充足,營養攝取豐富均衡,保持心情舒暢平和就能安全健康地渡過整個孕期的。

  • 2 # 馬井木的生活日記

    吃炸醬麵是可以的,懷孕跟平時一樣正常飲食就行,少吃辣的食物別大補,按時體檢。跟平時一樣米,面,蔬菜,水果蛋類肉類,豆製品都是常吃的食物,不用刻意因為懷孕,不吃這個不吃那個的,難伺候。該吃吃該睡睡該玩玩,這樣寶寶在肚裡也特別高興,高興起來偶爾還會亂踢媽媽肚子。

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