在某些職場中，不會喝酒確實對事業發展有較大的負面影響，但是每個人有每個人的體質，還有要量力而行，以身體為重。

1、首先要判斷自身酒量的潛能，如果父母或者近親屬的酒量都比較好，那麼你有很大可能可以鍛煉出酒量，平時可以適當喝點酒，然後應酬前喝些牛奶或者蜂蜜，這樣你就能慢慢提升酒量。

2、如果父母或者近親屬酒量一般，你也可以平時喝酒鍛鍊，從少到多，看看有沒有可能突破；如果你酒量一直提不起來，那麼你就要在酒桌上使點小聰明：①喝一點就直接在酒桌上當面嘔吐（自己催吐），以表示自己酒量很差，多來幾次他們基本就信了②儘量喝啤酒③喝白酒可以備紙巾、茶杯，趁別人不注意，可以吐在紙巾或者茶杯中④喝酒前稍微多吃點飯菜。

3、在自身酒量客觀上很差並無法提升的情況下，做好平時的工作和關係維護，可以大大減少酒桌的負面影響，也不要把喝酒看的太重。

為了生活不得已 但是身體最重要 除非你打腫臉充胖子 喝酒這東西量力而為 不是應酬讓你跟 有可能要你陪酒 跟對方忙簽下一筆大生意 但你想過沒 酒會誤事 你喝多了 酒量不行對方人還沒敬興你就已經到了 不僅是沒辦好 還跑了一大單子 往打了水 酒在強迫自己喝容易出事 錢沒掙到你在把人搭進去 老闆到時候會可憐你 還是會可憐你的家人你的老婆你的孩子 你掛了 賠點錢 那點錢夠幹嘛的 你喝多廢了 賠點錢 是治你啊 還是留著給家人用 給你治 人沒治好 全沒了 不給你治 留著那點錢 又能幹嘛 錢再多總有花完的一天 人沒事 家才能和 事才能萬事興 家寓意這什麼 老公老婆孩子 缺一不可 一家三口健健康康 稱之為 家 你拼命的工作掙錢養家不錯 不是要你玩命 喝不了 我們可以婉言拒絕 強迫我們我寧願不做 因為跟著這樣的老闆你永無出頭之日 常言道 萬丈千紅一杯酒 宏圖大業一壺茶 生意完全不是靠喝酒喝出來的 是做出來的 有肉朋友不可交 酒肉生意不長久

人情世故，喝酒總是免不了的，具體還得看遇到的人，我的領導也喝酒，但在飯桌上都是勸人少喝的那種，主要自己也得有情商

不會喝酒很麻煩的說……在家的時候，可以沒事買一點啤酒練習一下。一般來說，只要練出2瓶啤酒的量，應付領導就沒有事了。這裡的兩瓶是說，喝完之後，你還有能力自行打車回家，健康的洗澡睡覺……只要不是喝酒就過敏、而且過敏很厲害，兩瓶啤酒每個人都可以喝的。

至於練酒量，就是今天喝一聽，明天喝一聽半這種遞加的方法。但速度比較慢，不利於減肥。紅酒雖然有利於健康，不過比較貴，再加上你也不是很喜歡喝酒的感覺………………如果，想快一點的話，如果沒有胃病之類的，可以一次多買一點酒，能喝多少喝多少，喝到很醉、差一點就可以吐出來那種感覺。因為醉一次人就會對酒多一點免疫的樣子，醉酒之後酒量就會相應增長。話說我自己酒量就是這麼練的，效果不錯，就是有點自虐……不適合長期使用的方法。

酒席上，喝酒之前多吃一點飯菜，空腹千萬不能喝酒。上冷盤的時候，多吃蘸醋的菜，皮蛋和蘿蔔和海蜇是首選，因為醋、皮蛋、蘿蔔和海蜇都解酒，而且一般冷盤裡都有。其他的飲料，就不要再喝汽水了，要橙汁來喝。鮮榨的最好，不行的話就果粒橙好了……

一開始的時候，大家還沒有什麼行動的時候，你就多吃一點東西好了。然後，不要讓自己太醒目，hoho。等到你的上級或者前輩敬酒結束之後你再敬。或者有前輩敬酒的時候，你和他們一起敬，這樣就不會一個人要喝很多了。

喝酒的時候，如果不是必要，不要離自己的座位太遠。喝完之後可以裝做喝飲料漱口，然後把酒吐在飲料杯裡。到時候再換飲料就好了。

如果想表現的比較積極，就等到大家都喝得差不多了再開始敬酒。大家都不能喝之後，你還能喝的話，就可以藉故讓大家多喝幾杯。這樣不會讓人覺得不活躍。

總之，以茶代酒這種事，LZ是新來的話，還是不要比較好。大家敬酒的時候，你多推託推託，實在不行了再喝都比以茶代酒好。畢竟，以茶代酒大多數領導不太喜歡……對領導不尊敬嘛……

總之，如果是為了給領導留下好印象的話，拼死也要敬領導幾杯。hoho，酒量就是為了這個練的。當然，平級敬酒還可以找其他的朋友幫你帶酒……

最後，實在不行就裝醉好了。比如夾菜總是夾掉，去洗手間的時候裝作走路不穩之類的……有領導在場一般大家都不會太為難的。而且，你還是女孩子……

喝酒之前，千萬要先知道自己的底線。如果2瓶酒是保持清醒的底線的話，儘量想辦法讓自己在酒桌上只喝一瓶。就你一個女孩子的話，清醒一點沒有壞處。怎麼說呢，事先知道自己的酒量，就能有的放矢，這樣又不會顯得很不大方，也不會給別人那種亂喝酒亂醉酒的感覺。

喝完之後，喝一些茶。不要泡太濃的那種。也不要一吃完飯就立刻喝。紅茶最好，養胃又解酒。如果不喜歡喝茶的話，可以喝一些鹽開水。也是解酒的。總之，千萬不能再喝汽水了。不過，如果酒席上是喝紅酒的話，你可以用可樂兌，這樣到底倒了多少紅酒根本看不出來。

不過放心好了，你是女孩子，大家不會讓你喝很多的。hoho。只要你不是很主動，大家都會把握分寸的。呃，反正沒事多推託推託，除了領導的敬酒和敬領導的酒其他的酒看情況喝喝就好了。