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  • 1 # 光芒四濺的暱稱

    一個多月寶寶入睡困難怎麼辦?

    1、在拔掉奶頭的一剎那,就像剪錯了定時炸彈的線,嘭一聲就醒了,有時候為了讓寶寶儘快入睡,媽媽會給寶寶睡前餵奶,也就順勢讓寶寶含著乳頭進入夢鄉。久而久之就強化了寶寶喝奶=睡覺的聯想,導致沒奶不睡,要睡覺只能找媽媽。對策:從培養規律作息開始,建立吃玩睡的間隔。小月齡寶寶喝奶後在迷糊時拔出,避免含乳頭入睡。不要偷懶,避免躺喂,儘量採取坐喂的方式。

    2、3個月內尤其是新生兒會有明顯的驚跳反射(摩羅反應),因此由媽媽抱著安撫入睡有助抑驚跳反射,給寶寶比較大的安全感。一般可以待寶寶月齡稍大時(一般在3個月之後),逐漸嘗試在半睡半醒時慢慢放下,培養寶寶自己入睡的能力。對策:恰當的時機:通常嬰兒需要至少二十分鐘左右才能進入深睡眠狀態,如果提前就想著趕緊脫手,非常容易前功盡棄。

    正確的方法:無論坐抱還是站抱,相比寶寶的小床都有一定的高度差,放得太快容易產生失重的感覺。因此需要媽媽屏住呼吸,用極慢動作完成整個過程。

    寶寶入睡困難怎麼回事?

    1、睡眠前玩得太興奮:在寶寶入睡前0.5~1小時,應讓寶寶安靜下來,睡前不要玩得太興奮,更不要過分逗弄寶寶。免得寶寶因過於興奮、緊張而難以入睡。不看刺激性的電視節目,不講緊張可怕的故事,也不玩新玩具。要給寶寶創造一個良好的睡眠環境。室溫適宜、安靜,光線較暗。蓋的東西要輕、軟、乾燥。睡前應先讓寶寶排尿。

    2、積食、消化不良,上火或者晚上吃的太飽也會導致睡眠不安。建議喂粥、面等固體食物應在臨睡前至少兩三小時喂,睡前再喝一點奶。

    3、母乳寶寶的戀奶(這是很多母乳寶寶都存在的情況)。有些研究證實,跟吃配方奶的寶寶相比,母乳餵養的寶寶需要更多的時間來養成睡整夜覺的習慣。由於母乳餵養有安撫、鎮靜的作用,因此,寶寶很快就會把吃奶和睡覺聯絡起來。晚上一定要餵奶的話,要注意儘量保持安靜的環境。

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